Lendenwirbelsäulenspondylarthrose ist eine Arthrose in der Wirbelsäule, die Symptome wie starke Rückenschmerzen hervorruft, die gewöhnlich durch Gelenkverschleiß verursacht werden. Es hat nicht immer eine Heilung, aber Sie können die Schmerzen durch den Einsatz von Schmerzmitteln, Physiotherapie und regelmäßige Bewegung reduzieren.
Einige Behandlungsoptionen sind Operationen, bei denen alle Knochenstrukturen und die Bandscheibe neu ausgerichtet werden können. Da dies jedoch nicht immer möglich ist und die meisten Menschen mit dieser Art von Beeinträchtigung älter sind, wird die Heilung nicht immer erreicht und wird daher zu einer chronischen Erkrankung. Daher ist es ratsam, in Behandlungen zu investieren, die die körperliche Leistungsfähigkeit und die Lebensqualität verbessern, wie beispielsweise Physiotherapie und Ergotherapie.
Was verursacht Arthrose in der Wirbelsäule
Mögliche Ursachen für eine lumbale Spondylarthrose sind Traumata, wie das Sitzen auf den Boden oder ein Autounfall. Sie können aber auch auf den natürlichen Verschleiß des Gelenks aufgrund des Alters, der Osteoporose oder der Familiengeschichte zurückzuführen sein.
Lumbale Spondylarthrose kann klassifiziert werden als:
- Diskrete lumbale Spondylarthrose;
- Beginnende lumbale Spondylarthrose;
- Lumbale Spondylarthrose mit Bandscheibenentartung oder
- Lumbale Spondylarthrose mit Osteophyten.
Diese Einteilung erfolgt nach dem Schweregrad der Erkrankung nach Durchführung von bildgebenden Tests und ist wichtig, da die Behandlung von einem zum anderen variieren kann.
Symptome einer lumbalen Spondylarthrose
Die Symptome können sein:
- Schmerzen im unteren Rücken;
- Gewichtsgefühl am Ende des Rückens;
- Schwierigkeiten, längere Zeit in derselben Position zu sitzen oder zu liegen;
- Verminderte Kraft in einem oder beiden Beinen;
- Verbrennen oder Kribbeln im Rücken, in einem oder beiden Beinen.
Diese Symptome verschlimmern sich tendenziell, wenn das Subjekt sitzt, liegt oder körperliche Anstrengung ausübt. In der Regel lässt es nach, dass ein Beutel mit warmem Wasser in die Umgebung gestellt wird und einige Minuten einwirken gelassen wird.
Die Diagnose kann vom Orthopäden basierend auf den Symptomen gestellt werden und Tests wie Röntgenbilder und MRTs durchführen, um die Art und Art der Arthritis zu ermitteln.
Behandlung der lumbalen Spondylarthrose
Die am häufigsten angegebene Behandlung ist die tägliche Physiotherapie. Wenn mit der Physiotherapie keine signifikante Verbesserung erzielt werden kann, kann eine Operation eingesetzt werden, um eine Gelenk- oder Bandscheibenprothese zu platzieren oder um Osteophyten zu entfernen, bei denen es sich um Spezies von Knochenkallus handelt, die sich in der Wirbelsäule bilden und Schmerzen und Unbehagen verursachen.
Darüber hinaus ist es wichtig,
- Um Gewicht zu verlieren, wenn das Individuum ideal ist;
- Vermeiden Sie unnötige Anstrengungen.
- Füttern Sie richtig, indem Sie dem Verzehr von entzündungshemmenden Lebensmitteln wie Ingwer, Pfeffer und Safran den Vorzug geben
- Machen Sie eine bestimmte körperliche Aktivität wie Gehen, Pilates-Klinik oder Wassergymnastik, zum Beispiel, wenn keine Schmerzen mehr auftreten.
Wenn die Arbeit, die das Individuum entwickelt, eine der Ursachen der lumbalen Spondylarthrose ist, sollte es auf unbestimmte Zeit von der Arbeit sein und kann je nach Fall sogar in Rente gehen.
Diejenigen, die an lumbaler Spondylarthrose leiden, können von körperlicher Betätigung profitieren, wenn der Schmerz weniger behindert wird. Es ist jedoch wichtig, dass der Sportlehrer oder Physiotherapeut sich der Art der Verletzung bewusst ist, die die Person angeben muss, um geeignete Übungen zu zeigen, die Nutzen bringen und die Verletzung nicht verschlimmern.
Physiotherapie bei lumbaler Spondylarthrose
Die Physiotherapie ist immer indiziert und es gelingt, die Symptome zu verringern und die Lebensqualität der Person zu verbessern, sollte aber persönlich verschrieben werden, da es nur eine einzige Behandlung gibt, die alle anwenden können. Einige Behandlungsoptionen, die angegeben werden können, sind:
1. Nutzung von Wärme
Die Verwendung von Oberflächenwärme mit einem Heißwassersack hilft, die oberflächlichen Muskeln zu entspannen, die Durchblutung zu erhöhen und Schmerzen zu lindern. Der Thermosack sollte zwei Mal am Tag bequem für 20 Minuten aufbewahrt werden.
Die tiefe Hitze kann mit Geräten in der Physiotherapieklinik durchgeführt werden und hilft bei der Bekämpfung chronischer Entzündungen. Eine gute Option ist das Kurzwellengerät, das besonders für ältere Menschen geeignet ist, da es komfortabler ist und die Linderung der Symptome schneller und länger andauert.
2. Elektrotherapie
Elektrische Stimulationsgeräte wie Zehner, Ultraschall können bei Arthrose in der Wirbelsäule angezeigt werden, da sie die Analgesie und Vernarbung des verletzten Gewebes unterstützen.
3. Kinesiotherapie
In der Kinesiotherapie können Dehnungsübungen für den Rücken und Übungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur eingesetzt werden. Für die Bekämpfung von Rückenschmerzen sind klinische Pilates-Übungen eine ausgezeichnete Option und werden angezeigt, wenn die Person schmerzfrei ist.
Zu Beginn sind die am häufigsten angezeigten Übungen die gleichzeitige Kontraktion des Perineums und des Querabdomens. Andere Übungen können dann eingeführt werden, um die Muskeln zu stärken und die Wirbelsäule zu stabilisieren, Rückenschmerzen zu bekämpfen und deren Rückkehr zu vermeiden. Klicken Sie hier, um einige Pilates-Übungen für Rückenschmerzen zu testen.
Hydrotherapie- und RPG-Übungen eignen sich auch hervorragend für die Behandlung von Kreuzschmerzen, sollten jedoch individuell verordnet werden.
