Übungen für bettlägerige Menschen

Die Übungen für bettlägerige Menschen sollten zweimal täglich und täglich durchgeführt werden. Sie dienen dazu, die Elastizität der Muskeln zu verbessern und die Bewegung der Gelenke zu erleichtern, um deren Atrophie zu vermeiden. Darüber hinaus verbessern sie die Durchblutung, indem sie Dekubitusgeschwüre, auch Dekubitus genannt, verhindern.

Der bettlägerige Patient muss sowohl tägliche Atemübungen als auch Übungen machen, um die Gelenke und Muskeln zu mobilisieren oder zu stärken, immer entsprechend seinen Möglichkeiten. Wenn der Patient stark und in der Lage ist, zu sitzen oder zu stehen, kann er oder sie die Übungen selbst durchführen und wird von einem Physiotherapeuten, einer Krankenschwester oder einem Pflegepersonal beaufsichtigt. Wenn er sich jedoch nicht alleine bewegen kann, sollte der begleitende Arzt helfen die Übungen, je nach Bedarf, an Beinen und Armen.

Die Übungen sollten langsam durchgeführt werden, wobei die Grenzen des Bettlägerigen zu respektieren sind, und um ihn zu motivieren, die Übungen auszuführen, sollte jedes Mal gelobt werden, wenn er die Bewegung korrekt ausführt, in seine Augen blickt und wenn er Schwierigkeiten hat, die Übung nicht auszuführen angemessen, um Sie zu kritisieren oder schlecht zu behandeln, da diese negative Einstellung Ihre Bereitschaft zur Teilnahme und zum Kampf für Ihre Genesung weiter untergraben wird.

Motorisierte Übungen für bettlägerig

Einige großartige Workouts für bettlägerige Menschen sind:

Beine und Füße

1. Wenn der Patient auf dem Bauch liegt, können Sie sehen, ob er die Knöchel von einer Seite zur anderen Seite und von oben nach unten bewegen kann, als ob er die Fußbewegung der „Ballerina“ ausführen würde. Jede Bewegung sollte dreimal mit jedem Fuß ausgeführt werden.
2. Beugen und strecken Sie Ihre Beine, während Sie auf dem Bauch liegen, dreimal hintereinander mit jedem Bein;
3. Auf dem Bauch liegend und die Beine angewinkelt. Öffnen und Schließen der Beine, Drücken und Ziehen eines Knies vom anderen;
4. Vom Bauch hoch und mit gestrecktem Bein das Bein anheben, das Knie gerade halten;
5. Bauch auf und bei gestrecktem Bein das Bein außerhalb des Bettes öffnen und schließen;
6. Beugen Sie die Beine und versuchen Sie, Ihren Hintern dreimal hintereinander vom Bett zu heben.

Arme und Hände

1. Öffne und schließe deine Finger, öffne und schließe deine Hände;
2. Legen Sie Ihren Ellbogen auf das Bett und bewegen Sie Ihre Hände auf und ab und von einer Seite zur anderen.
3. Wenn der Patient seine Arme bewegen kann, bitten Sie ihn, den Arm zu beugen, und versuchen Sie dabei, seine Hand dreimal hintereinander auf seine Schulter zu legen.
4. Bitten Sie ihn, den Arm gerade zu halten, und halten Sie dabei den Ellbogen gerade.
5. Halten Sie den Arm am Körper entlang und strecken Sie ihn und ziehen Sie den Arm durch Ziehen am Arm auf das Bett.
6. Machen Sie eine Schulterdrehbewegung, als würden Sie einen großen Kreis an die Wand zeichnen.

Atemübungen für bettlägerig

Wenn der bettlägerige Patient aus dem Bett aufstehen kann, kann er diese Atemübungen im Bett oder im Stehen durchführen. Die Übungen sind:

1. Atmen Sie tief ein und lassen Sie die Luft langsam austreten, indem Sie fünfmal hintereinander mit Ihrem Mund "schmollern".
2. Atmen Sie tief ein, während Sie Ihre Arme anheben, und lassen Sie die Luft frei, während Sie Ihre Arme senken. Zur Erleichterung können Sie jeweils einen Arm verwenden;
3. Strecken Sie die Arme nach vorne und berühren Sie Ihre Handflächen. Atmen Sie tief ein, während Sie einen sich kreuzförmig öffnenden Arm machen. Lassen Sie die Luft frei, wenn Sie Ihre Arme schließen, und berühren Sie erneut Ihre Handflächen fünfmal hintereinander.
4. Füllen Sie die Hälfte einer 1, 5-Liter-Flasche Wasser und setzen Sie einen Strohhalm auf. Atmen Sie tief ein und lassen Sie die Luft durch den Strohhalm. Machen Sie fünfmal hintereinander Bälle im Wasser.

Dies sind nur einige Beispiele für Übungen, die ein Bettläger alleine oder mit Hilfe ausführen kann. Ein Physiotherapeut kann jedoch je nach Bedarf des Patienten auf andere Übungen hinweisen, insbesondere dann, wenn der Bettläger die Bewegungen allein nicht ausführen kann, weil dies nicht der Fall ist Muskelkraft oder bei neurologischen Veränderungen, wie sie beispielsweise nach einem Schlaganfall, Myasthenie oder Tetraplegie auftreten können.

Wenn Sie die Übungen nicht mit der bettlägerigen Person machen

Es ist kontraindiziert, die Übungen auszuführen, wenn sich die Person im Bett befindet:

• Er hat zu Ende gegessen, weil er sich übergeben kann.
• Sie haben gerade Medikamente eingenommen, die Schläfrigkeit verursachen.
• Sie haben Fieber, weil die Übungen die Temperatur erhöhen können,
• Sie sind hoch oder dereguliert, weil Sie nach oben gehen können
• Wenn der Arzt aus einem anderen Grund keine Genehmigung erteilt.

Man sollte versuchen, die Übungen am Morgen auszuführen, wenn der Patient wach ist, und wenn der Druck während der Übungen ansteigt, sollte die Übung abgebrochen und die erste Atemübung durchgeführt werden, bis sich der Druck wieder normalisiert.

Weitere Pflege für die bettlägerige Person:

• Wie man für eine bettlägerige Person sorgt
• Wie werde ich bettlägerig?