Das leere Nest-Syndrom ist gekennzeichnet durch übermäßiges Leiden, das mit dem Verlust der Rolle der Elternfunktion, dem Abzug der Kinder von zu Hause, beim Schulbesuch, bei der Heirat oder beim Alleinleben verbunden ist.
Dieses Syndrom scheint mit der Kultur verbunden zu sein, das heißt in Kulturen, in denen Menschen, insbesondere Frauen, ausschließlich der Erziehung von Kindern gewidmet sind und ihr Zuhause verlässt, führt dies zu mehr Leid und Einsamkeit gegenüber Kulturen, in denen Frauen leben arbeiten und andere Tätigkeiten in Ihrem Leben haben.
Menschen in der Zeit, in der Kinder ihr Zuhause verlassen, sehen sich häufig anderen Veränderungen in ihrem Lebenszyklus gegenüber, wie zum Beispiel dem Ruhestand oder der frühen Menopause bei Frauen, was das Gefühl von Depressionen und ein niedriges Selbstwertgefühl verstärken kann.
Was sind die Anzeichen und Symptome
Eltern, die an einem leeren Nest-Syndrom leiden, zeigen normalerweise Symptome der Abhängigkeit, des Leidens und der Trauer, verbunden mit depressiven Symptomen und dem Verlust der Rolle der Bezugspersonen, insbesondere bei Frauen, die ihr Leben ausschließlich der Kindererziehung widmen. sehr schwer für sie, sie gehen zu sehen. Lernen Sie, Traurigkeit von Depression zu unterscheiden.
Einige Studien behaupten, dass Mütter mehr leiden als Eltern, wenn ihre Kinder ihr Zuhause verlassen, weil sie sich ihnen widmen und ihr Selbstwertgefühl herabsetzen, weil sie sich nicht mehr nützlich fühlen.
Dinge zu tun
Die Phase, in der Kinder das Haus verlassen, kann für manche Menschen sehr schwierig sein. Es gibt jedoch einige Möglichkeiten, mit der Situation umzugehen:
1. Akzeptieren Sie den Moment
Man muss die Abreise der Kinder von zu Hause aus akzeptieren, ohne diese Phase zu vergleichen, mit der Bühne selbst, wenn sie ihre Eltern verlassen haben. Stattdessen sollten Eltern dem Kind in dieser Zeit des Wandels helfen, damit es in dieser neuen Phase gelingen kann.
2. Kontakt pflegen
Obwohl die Kinder nicht mehr zu Hause wohnen, heißt das nicht, dass sie das Elternhaus nicht weiter besuchen. Eltern können in der Nähe ihrer Kinder bleiben, auch wenn sie getrennt voneinander wohnen, Besuche machen, telefonieren oder Spaziergänge kombinieren.
3. Bitten Sie um Hilfe
Wenn Eltern Schwierigkeiten haben, diese Phase zu überwinden, sollten sie Hilfe und Unterstützung von Familie und Freunden suchen. Menschen mit diesem Syndrom benötigen möglicherweise sogar eine Behandlung. Dafür sollten sie einen Arzt oder Therapeuten aufsuchen.
4. Üben Sie Aktivitäten
In der Regel verlieren Eltern in der Zeit, in der die Kinder zu Hause leben, etwas an Lebensqualität, weil sie es aufgeben, einige Aktivitäten zu machen, die sie mögen, weniger Zeit für sich als Paar und sogar für sich selbst haben.
Mit mehr Zeit und mehr Energie können Sie also mehr Zeit im Konjugat verbringen oder sogar eine verschobene Aktivität ausüben, wie zum Beispiel einen Fitnessraum besuchen, Malen lernen oder ein Musikinstrument spielen.
