Diese Säfte sind für die Wechseljahre geeignet, da sie reich an Nährstoffen sind und wir Energiewerte wieder herstellen, die in diesem Stadium des Lebens einer Frau abnehmen, und daher ein hervorragendes natürliches Heilmittel für die Wechseljahre sind.
Für einen guten Kampf gegen die Symptome der Wechseljahre wird empfohlen, den Konsum von Soja-basierten Lebensmitteln zu erhöhen, da sie ähnliche Phytohormone wie die Eierstöcke aufweisen und die typische Hitze der Menopause wirksam bekämpfen.
Orangensaft mit Brunnenkresse
Die Brunnenkresse hat einen leicht würzigen Geschmack, ist harntreibend, anregend, anregend und wirkt entzündungshemmend und enthält immer noch Eisen, während Orange reich an Vitamin C ist, das die Brunnenkresse besser aufnimmt.
Zutaten
- 2 Esslöffel Blätter und Brunnenkresse
- reiner Saft von 1 Orange oder der natürliche Saft von 2 Äpfeln
Art der Vorbereitung
Die Zutaten im Mixer schlagen, abseihen und folgendes trinken. Es wird empfohlen, täglich 1 Tasse dieses Safts einzunehmen.
Soja-Vitamin mit Ovomaltin
Zutaten
- 1 Glas Sojamilch
- 1 gefrorene Banane
- 2 Esslöffel Ovomaltine oder Johannisbrot
Art der Vorbereitung
Die Zutaten im Mixer schlagen und als nächstes nehmen. Außer lecker, stellt es Energie wieder her und enthält Phytohormone, die bei der hormonellen Regulation helfen. 250 ml Sojamilch enthält etwa 10 mg Isoflavone.
Papaya-Creme mit Joghurt und Leinsamen
Zutaten
- 1 Glas Soja-Joghurt
- 1/2 Papaya Papaya
- Zucker abschmecken
- 1 Esslöffel Leinsamen
Art der Vorbereitung
Den Joghurt und die Papaya im Mixer aufschlagen und anschließend süßen und abschmecken und den Leinsamen zugeben.
Linsen sind ein weiteres Nahrungsmittel, das zur Linderung der Symptome der Menopause verwendet werden kann. Daher können Sie hier eine schnelle Linsensuppe herstellen, die Ihnen sogar beim Abnehmen hilft.
