Zitrone ist eine an Vitamin C reiche Frucht, die das Immunsystem stärkt, und andere Antioxidantien, die die Entzündung der Atemwege verringern, Husten lindern und Erkältungen und Grippe beschleunigen. Erfahren Sie mehr über andere Vorteile von Zitrone, indem Sie hier klicken.
Idealerweise sollte der Saft sofort zubereitet und verzehrt werden, und der Mischung werden andere Zutaten wie Knoblauch, Propolis und Honig zugesetzt.
Hier sind 3 Rezepte, die gegen Husten helfen.
Zitronensaft mit Knoblauch
Zusätzlich zu den Eigenschaften der Zitrone hat dieser Saft aufgrund der Anwesenheit von Knoblauch und Ingwer eine antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung, die auch die Durchblutung verbessert und Kopfschmerzen reduziert.
Zutaten
- 3 Zitronen
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Teelöffel Ingwer
- 1 Esslöffel Honig
Art der Vorbereitung
Alle Zutaten im Mixer schlagen und ohne Eis zugeben.
Ananas-Limonade
Genau wie Zitrone ist Ananas reich an Vitamin C, und durch Zugabe von Minze und Honig im Saft werden die Reizungen und Krämpfe im Hals gelindert, indem die Atemwege beruhigt werden.
Zutaten
- 2 Scheiben Ananas
- Saft von 1 Zitrone
- 10 Minzblätter
- 1 Glas Wasser oder Kokoswasser
- 1 Esslöffel Honig
Art der Vorbereitung
Alle Zutaten im Mixer schlagen und vor dem Trinken mit Honig versüßen.
Erdbeer-Limonade
Die Erdbeere ist auch reich an Vitamin C und anderen Antioxidantien, die das Immunsystem stärken, während die Propolis, die in diesem Saft hinzugefügt wird, als natürliches Antibiotikum wirkt und die Infektion, die den Husten verursacht, bekämpft.
Zutaten
- 10 Erdbeeren
- Saft von 1 Zitrone
- 200 ml Wasser
- 1 Esslöffel Honig
- 2 Tropfen alkoholfreier Propolis-Extrakt
Art der Vorbereitung
Erdbeeren, Zitronensaft und Wasser im Mixer verrühren und den folgenden Honig und Propolis dazugeben. Zum Mischen vor dem Trinken gut mischen.
Sehen Sie sich das Video an und erfahren Sie, wie Sie diese und andere Rezepte für Säfte, Tees und Sirupe zubereiten können.
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- So beenden Sie den trockenen Husten
- Wie man nachts mit Husten aufhört
