Die Shantala-Massage ist eine Art indischer Massage, die sich hervorragend zur Beruhigung des Babys eignet, wodurch es sich seines eigenen Körpers bewusst wird und die affektive Bindung zwischen Mutter / Vater und Baby erhöht. Dazu ist es notwendig, während der Massage aufmerksam und zärtlich von der Mutter oder dem Vater zum Baby zu schauen, was unmittelbar nach dem Bad täglich durchgeführt werden kann, wobei das Baby noch nackt, aber völlig bequem ist.
Diese Massage erzeugt taktile, zerebrale und motorische Reize im Baby, die Ihre Verdauungs-, Atem- und Kreislaufgesundheit verbessern können und eine größere Interaktion zwischen der Pflegeperson und dem Baby ermöglichen. Diese Massage kann ab dem 1. Lebensmonat durchgeführt werden, solange das Baby aufnahmebereit ist, dh nicht hungrig, schmutzig oder unangenehm ist. Sie können den Moment wählen, den Sie für die Durchführung der Massage am günstigsten finden. Es ist wichtig, dass während der gesamten Massage 100% vorhanden sind, nicht fernsehen oder mobil.
Wie macht man eine Shantala-Massage?
Bevor Sie mit der Massage beginnen, geben Sie etwas Massageöl in die Handinnenfläche, das können süße Mandeln oder Traubenkern sein, und reiben Sie die Hände ein, um sie etwas zu erwärmen. Befolgen Sie die folgenden Schritte:
- Gesicht: Platzieren Sie das Baby vor sich und zeichnen Sie kleine horizontale Linien auf Ihrem Gesicht ab, massieren Sie Ihre Wangen und machen Sie kreisförmige Bewegungen in der Nähe Ihres Augenwinkels.
- Brust: Schieben Sie Ihre Hände von der Brustmitte des Babys in Richtung der Achselhöhlen.
- Rumpf: Schieben Sie Ihre Hände mit sanfter Berührung vom Bauch zu den Schultern und formen Sie ein X am Bauch des Babys.
- Arme: Schieben Sie Ihre Hände von der Brustmitte des Babys in Richtung der Achselhöhlen. Massiere jeweils einen Arm.
- Hände: Reiben Sie Ihre Daumen von der Handfläche Ihres Babys bis zu den kleinen Fingern. Nach und nach, um die Bewegung konstant zu halten.
- Bauch: Schieben Sie Ihre Hände mit der Handseite über den Bauch des Babys, vom Ende der Rippen durch den Nabel bis zum Genitalbereich.
- Beine: Schieben Sie Ihre Hand in Form eines Armbandes vom Oberschenkel bis zu den Füßen und dann mit beiden Händen von der Leiste bis zum Knöchel hin und her. Machen Sie jeweils ein Bein.
- Füße: Gleiten Sie mit den Daumen auf die Fußsohle und massieren Sie nach jeder Fingerspitze sanft.
- Rücken und Po: Drehen Sie das Baby auf den Bauch und schieben Sie die Hände vom Rücken auf den Hintern .
- Strecken: Überkreuzen Sie die Arme des Babys über Ihrem Bauch, öffnen Sie dann die Arme, kreuzen Sie die Beine des Babys über den Bauch und strecken Sie die Beine.
Die Cda-Bewegung sollte etwa 3 bis 4 Mal wiederholt werden.
Tipps für eine gute Massage
Bei dieser Massage schauen Sie dem Baby immer in die Augen, unterhalten sich immer mit ihm und genießen Sie jeden Moment. Diese Massage dauert durchschnittlich 10 Minuten und kann täglich durchgeführt werden. Die besten Ergebnisse werden erzielt, wenn sie kurz nach dem Duschen durchgeführt werden.
Es ist nicht notwendig, während der Massage eine große Menge Öl zu verwenden, sondern nur das, was zum Gleiten der Hände erforderlich ist. Wenn Sie die Dosis jedoch jederzeit übertreiben, kann das überschüssige Öl mit einem Handtuch oder Papiertuch aus dem Körper des Babys entfernt werden. sollte verwendet werden, um die Region leicht zu drücken, ohne die Haut zu reiben.
Einige Eltern ziehen es vor, zuerst die Massage zu machen und dann das Baby zu duschen. In diesem Fall ist das Bad in der Badewanne, in dem nur der Kopf des Babys aus dem Wasser gehalten wird, eine entspannende Möglichkeit, diesen Moment zu beenden.
Hauptvorteile der Shantala-Massage
Die Shantala-Massage kann das Baby im Alltag beruhigen, verbessert die Durchblutung, bringt Eltern und Baby näher zusammen, indem es das Vertrauensverhältnis zwischen ihnen stärkt. Mit dieser Art der Stimulation lernt das Baby, sich seines eigenen Körpers mehr bewusst zu sein, und es gibt andere Vorteile wie:
- Verbessert die Verdauung, was zur Bekämpfung von Reflux und Darmkoliken beiträgt;
- Verbessertes Atmen;
- Das Baby wird ruhiger, wenn es bemerkt, dass es tägliche Aufmerksamkeit hat;
- Fördert das Wohlbefinden;
- Es verbessert den Schlaf, macht es ruhiger und mit weniger nächtlichen Erweckungen.
Shantala wird auch als Kunst des Gebens und Empfangens von Liebe angesehen und kann vom ersten Lebensmonat bis zum Wunsch der Eltern und des Babys durchgeführt werden, sollte jedoch nicht ausgeführt werden, wenn das Baby Fieber hat, weint oder wütend wirkt.
