Das Melatonin-Supplement ist ein synthetisches Hormon, das die Schlafqualität verbessert und einen tieferen und erholsameren Schlaf fördert.
Obwohl Melatonin nicht bei Anvisa registriert ist, wird es seit vielen Jahren in mehreren Ländern wie den Vereinigten Staaten, Portugal, Spanien und Italien vermarktet.
Hinweise
Behandeln Sie Schlaflosigkeit, verbessern Sie Ihre Schlafqualität, bekämpfen Sie die Symptome von Jetlag und vorzeitiges Altern.
Wie ist Melatonin anzuwenden?
Nehmen Sie 1 Kapsel Melatonin 30 Minuten vor dem Zubettgehen ein. Melatonin induziert keinen Schlaf, verbessert jedoch die Qualität.
Die Dosis reicht von 1 bis 5 mg, abhängig von den Bedürfnissen des Individuums. Die Behandlung wird normalerweise bei niedrigeren Dosen begonnen und bei Bedarf erhöht. Ältere Patienten benötigen möglicherweise höhere Dosen und Melatonin kann auch in 20-mg-Kapseln gefunden werden. Dieses Supplement sollte jedoch nur unter ärztlicher Aufsicht angewendet werden.
Preisspanne
Das Melatonin-Supplement wird in Brasilien aufgrund der fehlenden Registrierung in Anvisa nicht vermarktet, aber jedes Paket mit 180 Kapseln 1 mg Melatonin kostet 120 Reais.
Nebenwirkungen
Bei übermäßiger Anwendung können Kopfschmerzen, Übelkeit und Unwohlsein auftreten.
Gegenanzeigen
Kinder unter 12 Jahren, im Falle einer Schwangerschaft und während der Stillzeit, mangels wissenschaftlicher Nachweise für die Unbedenklichkeit dieser Nahrungsergänzung in diesen Phasen.
