Hoher Blutdruck, auch als arterieller Hypertonie bezeichnet, ist durch einen Druck über 14 x 9 (140 x 90 mmHg) gekennzeichnet. Es ist eine chronische Krankheit, die nicht geheilt werden kann und bei unsachgemäßer Behandlung das Risiko ernster Gesundheitsprobleme wie Herzinfarkt, Schlaganfall oder Niereninsuffizienz erhöhen kann.
Bluthochdruck kann nicht geheilt werden, er kann jedoch mit vom Kardiologen angegebenen Medikamenten sowie einer salz- und fettarmen Diät und regelmäßiger Bewegung kontrolliert werden.
Hoher Blutdruck ist eine stille Krankheit. Im Allgemeinen verursacht es nur Symptome wie Schwindel, verschwommenes Sehen oder Atemnot, wenn der Druck zu hoch ist, während wir eine hypertensive Krise nennen. In diesen Fällen kommt es zu einem raschen und starken Blutdruckanstieg mit diastolischen Druckwerten, der unter 90 und über 120 mmHg liegen sollte, und es wird empfohlen, dass der Betroffene die erste Hilfe in Anspruch nimmt.
Patienten, die bereits hypertensiv sind, können bei täglicher Einnahme von Medikamenten erhöhte Druckwerte zeigen, selbst wenn sie nichts fühlen. In solchen Fällen wird in der Regel empfohlen, eine zusätzliche Dosis des Medikaments zu nehmen, das der Patient bereits verwendet, und den Kardiologen zur Neubewertung und Anpassung der Behandlung zu konsultieren.
Bluthochdruck-Symptome
Drucksymptome manifestieren sich nicht bei allen Patienten, können aber Folgendes umfassen:
- Taubheit
- Schwindel;
- Schmerzen im Nacken;
- Schwierigkeiten beim Atmen;
- Verschwommenes Sehen;
- Schmerzen in der Brust
Wenn der Betroffene diese Symptome hat, sollte er zur Beurteilung ins Krankenhaus gebracht werden.
Es ist jedoch normal, dass der Blutdruck in Situationen wie Angst, schlechtem Schlaf, nach einem Gespräch oder während und nach körperlicher Aktivität steigt, was nicht unbedingt ein Zeichen von Gesundheitsproblemen ist.
Wie erkennt man, ob der Druck hoch ist?
Der einzige Weg, um festzustellen, ob der Druck wirklich hoch ist, ist die Messung des Drucks mit bestimmten Geräten. Hier sind die Schritte, die Sie durchführen müssen, um den Druck richtig zu messen:
Behandlung von Bluthochdruck
Die Behandlung von Bluthochdruck kann mit der täglichen Einnahme von blutdrucksenkenden Medikamenten wie Enalapril, Losartan oder Lisinopril erfolgen.
Zur Behandlung von Bluthochdruck wird außerdem empfohlen, eine fettarme, ernährungsphysiologisch verordnete Diät zu sich zu nehmen und regelmäßige körperliche Übungen gemäß den Anweisungen eines Arztes und eines Trainers durchzuführen.
Der Bluthochdruckpatient sollte sich alle 3 Monate oder nach Anweisung seines Arztes beim Kardiologen melden.
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Fütterung für hohen Druck
Die Hochdruckzufuhr beinhaltet:
- Vermeiden Sie Salzkonsum, nicht mehr als 2 g Salz pro Tag.
- Vermeiden Sie die Zubereitung von Speisen mit Salz, sondern bevorzugen Sie andere Gewürze wie Kräuter, Thymian, Lorbeerblätter, Oregano, Petersilie, Zwiebel, Zitrone oder Basilikum.
- Konsumieren Sie keine industrialisierten Lebensmittel wie Saucen, Wurstwaren, Konserven, Konserven, Tiefkühlprodukte und Snacks.
- Vermeiden Sie es, Kaffee, Süßigkeiten, frittierte Speisen, Erfrischungsgetränke und rotes Fleisch zu sich zu nehmen.
- Steigern Sie den Verbrauch von Obst, Gemüse, Gemüse und weißem Fleisch.
Die Verwendung von aromatischen Kräutern und Gewürzen verbessert den Geschmack und das Aroma der Zubereitungen und ist ein wichtiger Ersatz für das Salz der Küche.
Ursachen für Bluthochdruck
Die Ursachen für Bluthochdruck hängen mit genetischen Faktoren, Übergewicht und ungesunden Lebensgewohnheiten zusammen, z. B. mit einer hohen Salzdiät und ohne regelmäßige Bewegung. Wenn der Blutdruck nicht richtig behandelt wird, kann dies zu schwerwiegenden Folgen wie Schlaganfall, Herz- und Nierenproblemen führen, die zum Tod führen können.
