Teacrine ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das die Energieproduktion erhöht und Müdigkeit reduziert, wodurch Leistung, Motivation, Stimmung und Gedächtnis durch die Regulierung des Gehalts an Neurotransmittern im Gehirn wie Dopamin und Adenosin verbessert werden.
Diese Verbindung kommt natürlich in bestimmten Gemüsen wie Kaffee, Cupuaçu und der asiatischen Pflanze Camellia assamica var vor. Kucha, weit verbreitet bei der Zubereitung von Tees und Kaffees. Teacrine ist eine Alternative zu Koffein, da es die Energie erhöht und die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit verbessert, ohne dass Reizbarkeit, Toleranz und dauerhafte Wirkungen auftreten.
Wo kaufen?
Das Teacrine-Supplement kann in Apotheken oder in Naturkostläden erworben werden, die in Form von Pulver oder Kapseln erhältlich sind.
Wofür ist es?
Die Verwendung von Teacrine ist angezeigt für:
- Energie erhöhen;
- Verbesserung der Leistung beim körperlichen Training;
- Die Motivation zur Bewegung anregen;
- Erhöhen Sie die Konzentration, den Fokus, das Gedächtnis und die geistige Leistungsfähigkeit.
- Stimmung verbessern;
- Erhöhung der Disposition;
- Stress reduzieren.
Die Wirkungen dieser Substanz sind denen des Koffeins ähnlich, sie werden jedoch ohne die unerwünschten Wirkungen von Koffein wie Reizbarkeit, erhöhte Herzfrequenz und Blutdruck, Tremor oder Toleranz erhalten, die die Notwendigkeit erhöhter Dosen zur Folge haben.
Wie zu nehmen
Die Anwendung von Teacrine ist bei einer Dosis von 50 bis 100 mg indiziert und sollte 200 mg nicht überschreiten, etwa 30 Minuten vor dem Training oder mit der gewünschten Situation.
Die Wirkung dieser Substanz hält zwischen 4 und 6 Stunden an und wirkt sich im Körper sehr viel länger aus als bei Koffein, das normalerweise für 1 bis 2 Stunden wirkt.
Wer sollte nicht verwenden
Teacrine hat keine formalen Kontraindikationen, es wird jedoch von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen abgeraten, sofern vom Arzt nicht anders angegeben.
