Die wissenschaftlich als Camellia sinensis bezeichnete Heilpflanze kann sowohl zur Herstellung von grünem Tee als auch von rotem Tee verwendet werden, die reich an Koffein sind, und dabei helfen, Gewicht zu verlieren, den Cholesterinspiegel zu senken und das Auftreten von Herzkrankheiten zu verhindern.
Diese Pflanze kann in Form von Tee oder Kapseln gefunden werden und ist auch zur Entgiftung der Leber angegeben, trägt zur Beseitigung von Cellulite bei und kann als warmer oder Eistee konsumiert werden. Es kann in Naturkostläden, Drogerien und einigen Supermärkten erworben werden.
Hinweise zu grünem Tee
Grüner Tee dient zur Verbesserung der natürlichen Abwehrkräfte des Körpers, zum Abnehmen, zur Bekämpfung der chronischen Entzündung, die durch die Ansammlung von Körperfett verursacht wird, bei der Kontrolle des Blutzuckers im Blutzucker, bei der Bekämpfung von Osteoporose und der Aufrechterhaltung von Wachsamkeit und Wachsamkeit. Aufgrund der guten Konzentration von Catechinen kann grüner Tee das Auftreten von Krebs in Magen, Darm und Lunge verhindern.
Eigenschaften von grünem Tee
Zu den Eigenschaften des grünen Tees gehören die antioxidative, entzündungshemmende, hypoglykämische, tumorhemmende und anregende Wirkung. Grüner Tee enthält Flavonoide, Catechine, Polyphenole, Alkaloide, Vitamine und Mineralstoffe, die zur Vorbeugung und Behandlung verschiedener Krankheiten beitragen.
Wie man grünen Tee verwendet
Die verwendeten Teile von grünem Tee sind die Blätter und die Knöpfe zum Abnehmen von Tee oder Kapseln, die in Apotheken und Reformhäusern gekauft werden können.
- Grüner Tee für hohe Cholesterinwerte: Fügen Sie 1 Teelöffel grünen Tee in eine Tasse kochendes Wasser. Abdecken, 4 Minuten köcheln lassen, abseihen und bis zu 4 Tassen pro Tag trinken.
Zur Krebsprävention wird empfohlen, regelmäßig 1 Liter Tee pro Tag einzunehmen.
Nebenwirkungen von grünem Tee
Die Nebenwirkungen von grünem Tee sind Übelkeit, Bauchschmerzen und schlechte Verdauung. Darüber hinaus verringert es auch die Fähigkeit zur Blutgerinnung und sollte daher vor Operationen vermieden werden.
Kontraindikationen für grünen Tee
Grüner Tee ist während der Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei Patienten mit Schlafstörungen, Gastritis oder Bluthochdruck kontraindiziert.
Grüner Tee Nährwertangaben
| Komponenten | Menge pro 240 ml (1 Tasse) |
| Energie | 0 Kalorien |
| Wasser | 239, 28 g |
| Kalium | 24 mg |
| Koffein | 25 mg |
So hilft grüner Tee, das Herz vor hohem Cholesterin und Herzinfarkt zu schützen.
