Zu den guten Hausmitteln, die Frauen dabei helfen, prämenopausales und menopausales Wohlbefinden zu finden, gehören Passionsfruchtsaft, angereichert mit Sojalecithin und Dong-Quai-Tee ( Angelica sinensis), einer aus China bekannten Heilpflanze wie weiblicher Ginseng.
Diese Hausmittel ersetzen nicht den vom Frauenarzt angegebenen Hormonersatz, sondern tragen zur Abnahme der Häufigkeit und Intensität von Hitzewellen und Schlaflosigkeit bei und sind eine große natürliche Möglichkeit, um mit diesen Symptomen fertig zu werden.
Passionsfruchtsaft mit Lezithin
Passionsfruchtsaft wirkt als natürliches Beruhigungsmittel, während Sojalecithin Phytohormone enthält, die die normalen Hitzewellen der Wechseljahre regulieren.
Zutaten
- 2 Kohlblätter
- 1/2 Teelöffel Soja-Lecithin
- Fruchtfleisch einer Passionsfrucht
- 2 Esslöffel Honig
- 3 Gläser gefiltertes Wasser
Art der Vorbereitung
Alle Zutaten im Mixer schlagen und folgendes trinken. Es wird empfohlen, diesen Saft dreimal täglich zu trinken.
Dieser Saft ist für Frauen mit niedrigem Blutdruck kontraindiziert.
Weiblicher Ginseng-Tee
Weiblicher Ginseng hat entzündungshemmende und schmerzstillende Eigenschaften, die die Schmerzen und Beschwerden der Wechseljahre lindern.
Zutaten
- 10 g weibliche Ginsengwurzel
- 1 Tasse Wasser
Art der Vorbereitung
1 Tasse kochendes Wasser über die Wurzel geben, dann 30 Minuten im Behälter mit Deckel stehen lassen, abseihen und zweimal täglich einnehmen.
Schauen Sie sich das folgende Video an und lernen Sie andere natürliche Strategien kennen, um sich in den Wechseljahren wohlzufühlen:
Damiana Tee
Damiana ist eine Heilpflanze, die gegen Symptome der Menopause, insbesondere vaginale Trockenheit und mangelndes sexuelles Verlangen, wirkt.
Zutaten
- 10 bis 15 g Damiana-Blätter
- 1 Liter Wasser
Art der Vorbereitung
Fügen Sie 10 oder 15 g Blätter in 1 Liter kochendem Wasser hinzu. Trinken Sie 1 Tasse pro Tag.
Verbenentee
Vervain ist bekannt dafür, die Verdauung anzuregen, ist aber auch ein hervorragendes Antidepressivum und Stimmungsregler.
Zutaten
- 50 g Verbenenblätter
- 1 Liter Wasser
Art der Vorbereitung
Die Blätter in das kochende Wasser geben und 10 Minuten stehen lassen. Abseihen und dreimal täglich einnehmen.
5 Kräutertee für die Wechseljahre
Dieser Tee hilft der Frau, in den Wechseljahren Wohlbefinden zu finden und kann täglich als natürlicher Hormonersatz konsumiert werden.
Zutaten
- 1 Esslöffel Damiana
- 1 Esslöffel Sibirischer Ginseng
- 1 Esslöffel Gotu Kola
- 1 Esslöffel Rose
- 1 Esslöffel Verbene
- 1 Liter Wasser
Art der Vorbereitung
Kochen Sie das Wasser und fügen Sie dann alle oben genannten Kräuter hinzu und lassen Sie es 5 Minuten stehen. Abseihen und den ganzen Tag warm oder kalt einnehmen. Wenn gewünscht, mit Honig oder Stevia gesüßt.
