Der Überschuss an Blutzucker, wissenschaftlich als Hyperglykämie bezeichnet, tritt auf, wenn der Blutzuckerwert bei Fasten über 100 mg / dl liegt. Dies kann der Fall sein, wenn er hartnäckig ist und die Funktion der Organe beeinträchtigen kann, so dass er ordnungsgemäß mit der Diät behandelt werden muss. körperliche Übungen und ärztliche Behandlungen.
Obwohl es im Allgemeinen keine Symptome verursacht, da es sich lautlos installiert, wenn zu viel Blutzucker zu hoch ist oder zu hoch ist:
- Hauptsitz;
- Erhöhter Drang zu urinieren;
- Sehr hungrig;
- Unerklärlicher Gewichtsverlust;
- Müdigkeit;
- Kopfschmerzen;
- Nippel;
- Schläfrigkeit;
- Kribbeln in den Händen oder Füßen;
- Verschwommene Sicht
Diese Symptome werden sowohl durch Reaktionen aufgrund von zu viel Zucker im Blut als auch durch Insulinmangel verursacht, um die Glukose in die Zellen zu bringen und diese ohne Energie zu belassen. Dies ist die häufigste Situation, wenn bereits Diabetes installiert ist. Immer wenn Glukose dauerhaft Werte über 126 mg / dl Fasten oder 200 mg / dL zu jeder Tageszeit erreicht, wird Diabetes diagnostiziert, eine sehr gefährliche Krankheit, die einen Mangel an Insulinwirkung und einen zu hohen Blutzuckerspiegel verursacht .
Wann immer diese Symptome auftreten, ist es daher wichtig, so bald wie möglich den Hausarzt für die klinische Bewertung und die ersten Tests zu konsultieren, die den Blutzuckerspiegel sowie den Blutdruck und den Cholesterinspiegel bestimmen und Triglyceride, zum Beispiel Situationen, die auch Risiken für die kardiovaskuläre Gesundheit darstellen.
Wie bestätigen?
Bei der Diagnose eines Blutzuckerspiegels wird der Haupttest als Nüchternglukose bezeichnet, der bereits bei über 100 mg / dl als hoch eingestuft wird, oder bei über 126 mg / dl Diabetes.
Weitere für diese Funktion verfügbare Tests sind der orale Glukosetoleranztest, postprandiale Glykämie, Kapillarglykämie oder glykosyliertes Hämoglobin, die vom Arzt angefordert werden sollten. Erfahren Sie mehr über diese Tests, die Diabetes bestätigen können.
So senken Sie Ihren Blutzuckerspiegel
Im Falle einer isolierten Hyperglykämie oder bei Vor-Diabetes ist es nicht notwendig, Medikamente zu verwenden, aber es ist sehr wichtig, auf Nahrung zu achten, übermäßigen Zucker oder Kohlenhydrate zu vermeiden und in Gemüse und Vollwertkost zu investieren wird zu Diabetes. Finden Sie heraus, wie Sie Prä-Diabetes erkennen und behandeln können.
Bei diagnostiziertem Diabetes oder bei übermäßiger Glykämie ist es notwendig, Antidiabetika wie Metformin, Glibenclamid, Glimepirid, Gliclazid oder auch Insulin zu verwenden. Diabetiker sollten auch bei der Ernährung sehr vorsichtig sein, um Blutzuckerspitzen zu vermeiden, sowie körperliche Betätigung und regelmäßige Nachuntersuchungen mit halbjährlichen oder jährlichen medizinischen Terminen.
Einige Tipps, um zu verhindern, dass Ihr Blutzucker außer Kontrolle gerät, sind:
- Essen Sie in regelmäßigen Abständen von 3 Stunden kleine Mahlzeiten.
- Essen Sie keine konzentrierten Süßigkeiten oder vereinzelten Früchte als Mahlzeit;
- Machen Sie einige körperliche Aktivitäten wie das Gehen nach den Hauptmahlzeiten und schlafen Sie nicht oder legen Sie sich nicht hin.
Eine Konsultation mit einem Ernährungsberater kann auch hilfreich sein, um wichtige Fragen zu klären, z. B. was zu essen ist, wann gegessen wird, sowie Lebensmittel, die Sie bei Diabetes oder Prä-Diabetes nicht essen können.
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