Die Fasern in Kapseln sind ein Nahrungsergänzungsmittel, das aufgrund seiner abführenden, antioxidativen und sättigenden Wirkung dazu beiträgt, den Darm abzubauen und zu regulieren, muss jedoch von einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung begleitet werden.
Es gibt Fasern in Kapseln verschiedener Art, z. B. Apfelkapseln, Haferflocken mit Papaya oder Haferflocken mit Rüben. Diese Produkte sollten jedoch nur für medizinische Indikationen oder einen Ernährungsberater verwendet werden.
Preis der Fasern in der Kapsel
Die Faserkapseln kosten im Durchschnitt zwischen 18 und 30 Reais und können in Naturwarengeschäften, einigen Apotheken und über das Internet gekauft werden.
Was ist der Zweck der Fasern in der Kapsel
Die Kapselfasern eignen sich für Menschen, die abnehmen möchten und Darmprobleme wie Verstopfung haben, da die Fasern von einigen Darmbakterien fermentiert werden und so deren Regulierung unterstützen.
Darüber hinaus bleiben die Fasern im Vergleich zu den anderen Nährstoffen länger im Magen und verlangsamen daher die Verdauung, was das Sättigungsgefühl fördert und zu Gewichtsverlust führt. Weitere Informationen erhalten Sie unter: Nahrungsfasern.
Vorteile von Kapselfasern
Beispielsweise haben Kapselfasern wie Apfel-, Hafer- und Papayakapseln oder Hafer und Rüben die folgenden Hauptvorteile:
- Helfen Sie, Gewicht zu verlieren, da sie den Appetit verringern und die Sättigung erhöhen;
- Tragen zu einer guten Darmfunktion aufgrund abführender Wirkung bei;
- Erleichterung der Verdauung von Proteinen und Fetten ;
- Verhindern Sie die Aufnahme von Fetten durch den Körper und fördern Sie deren Ausscheidung durch den Darm;
- Verbessern Sie das Hautbild, da es reich an Antioxidantien ist.
- Senkung des Cholesterinspiegels durch Erhöhung des guten Cholesterins;
- Verhindern Sie die Entwicklung von Krebs, weil es reich an Antioxidantien ist.
Jede Kapselart hat jedoch bestimmte Vorteile und es ist daher wichtig, die Empfehlungen des Arztes oder des Ernährungsberaters zu befolgen.
Wie Faser in Kapsel einnehmen
Die Kapselfasern sollten gemäß den Anweisungen des Arztes oder Diätetikers verwendet werden, und ihre Verwendung hängt von der Marke des Produkts ab. Im Allgemeinen jedoch:
- Kapseln von Apple : Es wird angezeigt, dass 2 Kapseln täglich eingenommen werden;
- Hafer- und Papaya-Kapseln: Es sollten 4 Kapseln pro Tag verwendet werden.
- Hafer- und Rüben-Kapsel: Es wird empfohlen, täglich 6 Kapseln einzunehmen. Erfahren Sie mehr unter: Hafer- und Rübenfaserergänzung.
Lesen Sie daher vor der Verwendung der Faserkapseln die Anweisungen auf der Verpackung oder befolgen Sie in einigen Fällen die Anweisungen des Arztes. Sie sollten 20 Minuten vor der Mahlzeit mit 250 ml Wasser eingenommen werden.
Kontraindikationen der Fasern in der Kapsel
Diese Kapseln sind bei schwangeren Frauen, stillenden Frauen und bei Kindern unter 3 Jahren kontraindiziert. In jedem Fall sollte jedoch vor der Anwendung der Arzt oder Ernährungsberater konsultiert werden.
