Die Opiaphobie ist die übertriebene Angst vor dem Müßiggang, gekennzeichnet durch eine intensive Angst, die entsteht, wenn es einen Moment der Langeweile gibt. Dieses Gefühl tritt auf, wenn Sie eine Zeit ohne lästige Arbeit durchlaufen, beispielsweise wenn Sie in einem Supermarkt anstehen, im Verkehr sind oder sogar Urlaub machen.
Diese psychologische Veränderung wurde von mehreren Fachleuten verteidigt, da es sich um eine aktuelle Krankheit handelt, da die Menschen mit Reizen konfrontiert werden, die hauptsächlich aus dem Internet, Fernsehen und Videospielen stammen. Dies geschieht mehr und mehr jeden Tag. das ganze Leben hindurch.
Andere Fachleute haben argumentiert, dass dies eine weitere Form der generalisierten Ängstlichkeit ist, eine Krankheit, die übertriebene Sorgen und ängstliche Erwartungen verursacht. Was auch immer die genaue Ursache dieses Ereignisses ist, es ist bekannt, dass es schwerwiegend ist und mit Psychotherapie und Medikamenten behandelt werden sollte, um die Angstzustände zu kontrollieren, unter der Anleitung des Psychiaters, da es sich beispielsweise verschlimmern und Depressionen und Paniksyndrom verursachen kann.
Was verursacht Opiophobie?
Jede Phobie ist ein übertriebenes Gefühl der Angst oder Abneigung gegen etwas, wie etwa die Angst vor einer Spinne, die Arachnophobie genannt wird, oder die Angst vor geschlossenen Orten, die beispielsweise Klaustrophobie genannt wird. Opiophobie entsteht, wenn die Angst davor besteht, "nichts zu tun", oder wenn die Reize, die die Welt bietet, keine Rolle spielen, was viel Angst auslöst.
Dies ist wahrscheinlich darauf zurückzuführen, dass die Menschen von früh an mit Informationen, Aktivitäten und Aufgaben zu sehr stimuliert werden. Wenn sie eine Phase ohne Aktivitäten durchlaufen, entwickeln sie ein Gefühl der Unruhe und des Mangels an Ruhe.
Man kann also sagen, dass die beschleunigte Lebensweise, die die Menschen eingenommen haben, einen Zwang durch Unterhaltungsquellen hervorruft, was eine Ablenkung auf Momente der Ruhe und Monotonie bewirkt. Das Internet und das Fernsehen sind einige der großen Verantwortlichen für diese Gefühle, da sie eine übermäßige Befriedigung bieten und sofortige Informationen liefern, die nicht zum Nachdenken anregen.
Hauptsymptome
Die Hauptsymptome einer Person mit Opiophobie sind Angstzustände, Angstgefühle und Angstgefühle. Angst, die von anderen Symptomen begleitet wird, wie Zittern, starkes Schwitzen, kalte Hände, schneller Herzschlag, Unruhe, Müdigkeit, Konzentrationsstörungen, Reizbarkeit, Muskelverspannungen, Schlaflosigkeit und Übelkeit.
In vielen Fällen können diese Symptome vorausschauend sein, das heißt, sie werden bereits vor dem Nichtstun spürbar, wie zum Beispiel bei Personen, die kurz davor sind, Urlaub zu nehmen.
Wie bekämpft man die Angst, nichts zu tun?
Opiophobie hat eine Heilung, und die Behandlung wird mit Psychotherapiesitzungen, dem Psychologen oder Psychotherapeuten durchgeführt. In schweren Fällen wird empfohlen, den Psychiater zu konsultieren, da es möglicherweise notwendig ist, Anxiolytika oder Antidepressiva zu verwenden.
Um Episoden dieses Syndroms zu behandeln und diesen vorzubeugen, ist es ratsam, langsamer zu lernen, das heißt, die täglichen Aufgaben langsam und angenehm zu erledigen und mehr zu genießen, als jede Aktivität für das persönliche Wachstum ausüben kann.
Darüber hinaus sollte verstanden werden, dass Momente der Langeweile während des Tages gut verbracht werden können, da sie die Kreativität und Problemlösung anregen, da sie den Geist beruhigen und den Wirbelwind der Gedanken abschwächen können.
Meditation ist eine großartige Möglichkeit, um diese Ergebnisse zu erzielen. Sie bringt verschiedene Vorteile wie Stressabbau, Schlaflosigkeit und fördert den Fokus und die Produktivität bei der Arbeit oder beim Studium. Lesen Sie die Schritt-für-Schritt-Anleitung, um zu lernen, wie man alleine meditiert.
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