DIÄT FÜR LANGLEBIGKEIT - DIÄT UND ERNÄHRUNG

Diät für Langlebigkeit



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Die Langlebigkeits-Diät ist eine Diät, die reich an Obst und Gemüse ist, das Antioxidationsmittel enthält, die helfen, junge Zellen zu halten und die natürliche Alterung zu verlangsamen, da sie die Körperzellen schützen. Zusätzlich zu Antioxidantien-reichen Nahrungsmitteln sollte diese Diät auch Nahrungsmittel wie Fisch, Nüsse und Chiasamen enthalten, da sie Omega-3-Fettsäuren enthalten, die entzündungshemmend sind und die Gehirnzellen schützen. Bei der Diä