Traurig zu sein unterscheidet sich von Depressionen, da Traurigkeit ein normales Gefühl von jedermann ist, ein unbequemer Zustand ist, der durch Situationen wie Enttäuschung, unangenehme Erinnerungen oder das Ende einer Beziehung entsteht, die flüchtig ist und nicht braucht der Behandlung.
Depression ist dagegen eine Erkrankung, die Stimmungen beeinflusst, tiefe, anhaltende und unverhältnismäßige Traurigkeit erzeugt, die über zwei Wochen hinausgeht und keinen berechtigten Grund dafür hat. Depressionen können zusätzlich von zusätzlichen körperlichen Symptomen begleitet sein, wie z. B. verminderte Aufmerksamkeit, Gewichtsabnahme und Schlafstörungen.
Diese Unterschiede können subtil und sogar schwer zu verstehen sein. Wenn also die Traurigkeit länger als 14 Tage andauert, ist es wichtig, sich einer medizinischen Untersuchung zu unterziehen, in der definiert werden kann, ob eine Depression vorliegt und eine Behandlung eingeleitet wird, die Antidepressiva einschließt die Durchführung von Psychotherapiesitzungen.
Wie kann man wissen, ob es Traurigkeit oder Depression ist?
Obwohl sie viele ähnliche Symptome aufweisen, weisen Depression und Traurigkeit einige Unterschiede auf, die zur besseren Identifizierung beachtet werden müssen:
| Traurigkeit | Depression |
| Sie haben ein berechtigtes Motiv, und Sie wissen, warum Sie traurig sind. Dies kann beispielsweise Enttäuschung oder persönliches Versagen sein. | Es gibt keinen Grund für die Symptome, und es ist üblich, dass eine Person den Grund für die Traurigkeit nicht kennt und denkt, dass alles immer schlecht ist. Traurigkeit ist unverhältnismäßig zu Ereignissen; |
| Es ist zeitlich begrenzt und nimmt mit der Zeit ab oder die Ursache der Traurigkeit lässt nach; | Es ist hartnäckig, dauert den größten Teil des Tages und jeden Tag für mindestens 14 Tage; |
| Es gibt Symptome von Weinen, Gefühl von Hilflosigkeit, Motivation und Angst. | Zusätzlich zu den Symptomen der Traurigkeit verliert das Interesse an lustigen Aktivitäten, verminderter Energie und anderen Faktoren wie Selbstmordgedanken, geringes Selbstwertgefühl und Schuldgefühle. |
Darüber hinaus ist es wichtig, die Depression von einem Trauerfall zu unterscheiden, nachdem etwas oder ein geliebter Mensch verloren gegangen ist, da dies eine tiefe Traurigkeit darstellen kann, die mehrere Monate oder bis zu einem Jahr andauert, aber berechtigt ist und Gefühle hat oszillatorisch und verschlechtert sich mit der Erinnerung an den Verlust.
Obwohl Trauer eine anpassungsfähige Reaktion auf Verlust ist, kann man sich möglicherweise nicht erholen, und es ist sehr üblich, dass Trauer anhält und zu einer Depression wird.
Wie man Depressionen bestätigt
Um depressiv zu sein, muss die Person länger als 14 Tage mindestens zwei der folgenden Hauptsymptome einer Depression haben:
- Depressive Stimmung, die für diese Person anormal ist, mindestens zwei Wochen lang aufrechterhalten wird, fast jeden Tag fast jeden Tag anwesend ist und nicht durch Umstände beeinflusst wird;
- Verlust von Interesse oder Vergnügen für Aktivitäten, die normalerweise Spaß machen;
- Müdigkeitsgefühl und verminderte Energie.
Andere häufige sekundäre Symptome bei Depressionen sind:
- Verlust von Vertrauen oder Selbstwertgefühl;
- Gefühle übermäßiger Schuld oder Selbstvorwürfe;
- Schlafstörungen, insbesondere Schlaflosigkeit, bei denen die Person mitten in der Nacht aufwacht und nicht mehr schläft oder übermäßige Schläfrigkeit;
- Wiederkehrende Gedanken an Tod, Selbstmord oder Selbstmordverhalten;
- Verminderte Konzentration oder Denkfähigkeit mit Unentschlossenheit;
- Übermäßige Erregung oder Langsamkeit bei der Durchführung von Aktivitäten;
- Änderung des Appetits mit Abnahme oder Zunahme) mit entsprechender Gewichtsänderung;
- Verlust des sexuellen Verlangens;
- Depression am Morgen schlimmer;
- Gewichtsverlust (5% oder mehr des Körpergewichts im letzten Monat);
- Übermäßige Reizbarkeit und Angstzustände.
Die Diagnose einer Depression muss von einem Arzt gestellt werden, vorzugsweise einem Psychiater, der die Depression nach ihrem Schweregrad klassifizieren kann, der mit der Anzahl der vorliegenden Symptome variiert.
Wie kann man feststellen, ob die Depression mild, mittelschwer oder schwer ist?
Depression kann klassifiziert werden als:
- Mild - wenn es 2 Hauptsymptome und 2 Sekundärsymptome zeigt;
- Moderate - wenn es 2 Hauptsymptome und 3 bis 4 Sekundärsymptome zeigt;
- Schwerwiegend - wenn es 3 Hauptsymptome und mehr als 4 Sekundärsymptome zeigt.
Nach der Diagnose kann der Arzt die Behandlung leiten, die an die vorliegenden Symptome angepasst werden sollte.
Wie wird eine Depressionsbehandlung durchgeführt?
Die Behandlung von Depressionen erfolgt mit Hilfe von vom Psychiater empfohlenen Antidepressiva und der Durchführung von Psychotherapiesitzungen, die normalerweise wöchentlich von einem Psychologen durchgeführt werden.
Die Verwendung des Antidepressivums verursacht keine Abhängigkeit und sollte verwendet werden, solange es für die zu behandelnde Person erforderlich ist. Im Allgemeinen sollte seine Anwendung mindestens 6 Monate bis 1 Jahr nach Besserung der Symptome bestehen bleiben. Wenn es zu einer zweiten Episode von Depression kam, wird empfohlen, sie für mindestens 2 Jahre zu verwenden.
In schweren Fällen oder solchen, die sich nicht bessern, oder nach der dritten Episode von Depressionen, sollte man das Medikament ein Leben lang in Betracht ziehen.
Machen Sie sich mit den häufigsten Antidepressiva und ihrer Anwendung vertraut.
