Die Hot Stone Massage ist eine Massage mit heißen Basaltsteinen am ganzen Körper, einschließlich Gesicht und Kopf, die zur Entspannung und Entlastung des Alltags beiträgt.
Zunächst wird eine Ganzkörpermassage mit reichlich Öl durchgeführt. Anschließend führt der Therapeut auch eine sanfte Massage mit dem erhitzten Stein durch, wobei er einige Minuten an bestimmten Stellen des Körpers bleibt, die als Akupressur-Schlüsselpunkte bezeichnet werden.
Vorteile der Hot Stone Massage
Die Vorteile der Warmsteinmassage umfassen:
- Erhöhung der lokalen Durchblutung durch Steinwärme;
- Tiefenentspannung, weil die Wärme die tieferen Fasern der Muskulatur erreicht;
- Erhöhte Lymphdrainage;
- Linderung von Muskelschmerzen;
- Verminderte Belastung und Spannungen;
- Mehr Wohlbefinden. Es bringt dem Körper Freude beim Erhitzen;
Die Hot Stone Massage dauert durchschnittlich 90 Minuten und ist ideal für die kälteren Wintertage.
Hot Stone Massage Preis
Der Preis für eine Warmsteinmassage variiert je nach Sitzungszeitpunkt, eine Sitzung von einer Stunde kostet jedoch R $ 100, 00.
Die Hot-Stone-Massage ist für Personen mit akutem Asthma, akuter Zystitis, akuten Infektionen, Verletzungen, Hautkrankheiten, Krebs und während der Schwangerschaft kontraindiziert.
Hot Stone Massage
Um mit heißen Steinen zu massieren, sollten Sie:
- Legen Sie 5 oder 6 flache Basaltsteine in eine Pfanne mit Wasser.
- Kochen Sie das Wasser mit den Steinen und lassen Sie es stehen, bis die Temperatur 50 ° C beträgt.
- Legen Sie einen Stein in die Hand, um die Temperatur des Steins zu überprüfen.
- Massage mit süßem Mandelöl;
- Legen Sie die Steine 10 Minuten lang an die wichtigsten Akupressurpunkte des Rückens.
- Machen Sie eine leichte Massage mit den Steinen an der Stelle, an der sie platziert wurden.
Obwohl die Hot Stone-Massage zu Hause durchgeführt werden kann, sollte sie, wenn möglich, von einem ausgebildeten Fachmann ausgeführt werden, um bessere Ergebnisse zu erzielen.
Siehe auch: Massagemshiatsu.
