Die Stimulierung des Babys im Mutterleib mit Musik oder Lesen kann seine kognitive Entwicklung fördern, da es sich bereits dessen bewusst ist, was um ihn herum geschieht und auf die Reize durch die Herzschläge reagiert, die ruhiger sind, ihre Bewegungen und ihre Nachahmung die Saugbewegung.
Darüber hinaus tragen die Übungen zur Stimulierung des Babys auch dazu bei, die Bindungen zwischen der Mutter und dem Baby zu stärken, beispielsweise um das Risiko einer postpartalen Depression zu reduzieren.
Einige Möglichkeiten, das Baby noch im Bauch zu stimulieren, sind:
1. Berühren Sie leicht den Bauch
Das Berühren des Bauches während der Schwangerschaft ist eine Bewegung, die fast alle schwangeren Frauen seit Beginn der Schwangerschaft ausführen. Sie wird normalerweise als Schwangere interpretiert, die dem in ihrem Bauch wachsenden Baby Zuneigung geben möchte.
Mehrere Studien weisen jedoch darauf hin, dass die Berührung auch vom Baby wahrgenommen werden kann, insbesondere nach 8 Wochen Schwangerschaft, wodurch sich das Baby entspannter und geliebter fühlt und seine Entwicklung erleichtert. Häufig kann das Baby sogar auf Berührung reagieren, indem es sich im Mutterleib bewegt oder die Füße und Hände gegen den Bauch drückt.
2. Kopfhörer auf den Bauch legen
Ab der 25. Schwangerschaftswoche ist das Ohr des Babys ausreichend entwickelt, um Stimmen und Geräusche von außen am Bauch hören zu können, und kann somit Reize wie Musik erkennen.
Musik hat normalerweise eine entspannende Wirkung auf das Baby und trägt auch zum Sprachverständnis bei, da Wortlieder wie Kinderlieder dem Baby helfen, Wörter nach der Geburt leichter zu erkennen.
3. Dem Baby Geschichten erzählen
Wie bei der Musik hilft das Geschichtenerzählen dem Baby auch, Wörter früher zu erkennen, wodurch der Sprachentwicklungsprozess vereinfacht wird.
Obwohl die Geschichten vom Vater erzählt werden können, ist es auch wichtig, dass sie von der Mutter gezählt werden, da das Baby die Stimme der Mutter besser erkennt, weil es die Stimme ist, die den ganzen Tag über immer an der Gebärmutter liegt.
4. Übung im Wasser
Im Wasser zu sein, ist eine der einfachsten Möglichkeiten, sich während der Schwangerschaft zu entspannen, da es dabei hilft, das gesamte Gewicht und den Druck, die auf den Körper wirken, abzubauen und der Mutter den emotionalen Stress zu erleichtern, den sie empfindet.
Die Freisetzung von Stress ist nicht nur für die Gesundheit der Schwangeren, sondern auch für das Baby sehr wichtig, denn wenn die Stresshormone sehr hoch sind, können sie die Entwicklung des Gehirns behindern.
5. Jeden Tag Sonne fangen
Wenn Sie die Sonne jeden Tag mindestens 20 Minuten lang fangen, können Sie stärkere Knochen entwickeln und auch Herzprobleme vermeiden. Darüber hinaus hilft die Sonne dem Körper, mehr Vitamin D zu produzieren, wodurch der Ausbruch von Autismus verhindert werden kann.
