Eine gute Möglichkeit, die Grippe zu behandeln und Husten mit Schleim zu lindern, ist der hausgemachte Karottensirup mit Honig und Zitrone.
Karotte hat expektorierende und antioxidative Eigenschaften, die Erkältungen und Grippe abwehren, insbesondere durch die Verringerung der Hustensymptome durch Reinigung der Atemwege und beruhigt die Hustenreizung.
So bereiten Sie sich vor:
Zutaten
- 1 geriebene Möhre
- 1/2 Zitrone
- 2 Esslöffel Zucker
- 1 Teelöffel Honig (nur für Kinder über 1 Jahr)
Art der Vorbereitung
Möhre reiben oder in sehr dünne Scheiben schneiden, auf einen Teller legen und mit Zucker bedecken. Um die Wirkung des Mittels zu verstärken, sollte 1/2 Zitrone und 1 Esslöffel Honig über die gesamte Karotte gegeben werden.
Das Gericht sollte einige Minuten im Freien stehen und ist fertig zum Verzehr, wenn die Möhre anfängt, ihren natürlichen Saft zu entfernen. Es wird empfohlen, 2 Esslöffel dieses Sirups pro Tag zu sich zu nehmen. Dieser Sirup sollte jedoch mit Vorsicht genommen werden, da er viel Zucker enthält und bei Diabetikern kontraindiziert ist.
Vorteile dieses Karottensirups
Die Zutaten dieses Karottensirups sind ausgezeichnet für:
- Stärkung des Immunsystems, reich an Antioxidantien und Vitamin C;
- Nimm den Schleim aus dem Hals, weil er schleimlösend wirkt.
- Lindert das Husten, weil es den Hals frei macht;
- Bekämpfen Sie Grippe, Erkältung und laufende Nase und beseitigen Sie Schleim aus Nase, Rachen und Lunge.
Außerdem hat dieser Sirup einen angenehmen Geschmack, der von Kindern leichter vertragen wird.
Ein guter Zeitpunkt für die Einnahme dieses Sirups ist morgens und nach den Mahlzeiten, da der glykämische Index nicht sehr schnell ansteigt und den Hunger begünstigt. Eine weitere wichtige Maßnahme ist es, diesen Sirup mit Honig nicht an Kinder unter einem Jahr zu geben, da dies zu Botulismus führen kann. In diesem Fall nehmen Sie einfach den Honig aus dem Rezept, es hat auch den gleichen Effekt.
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