5 BESTE WECHSELJAHRE-ÜBUNGEN - FITNESS
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5 beste Übungen in den Wechseljahren



Tipp Der Redaktion
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Regelmäßige Bewegung ist eine großartige Strategie, um Fett zu verbrennen und die Stimmung in den Wechseljahren zu verbessern. Darüber hinaus bringt körperliche Aktivität Vorteile mit sich, wie das Risiko von Herzerkrankungen zu senken, die Knochen zu stärken, plötzliche Stimmungsschwankungen und auch Nervosität zu bekämpfen Schlaflosigkeit, so häufig in dieser Phase. Regelmäßi