Schmerzen in der Mitte des Rückens treten im Bereich zwischen dem unteren Teil des Halses und dem Anfang der Rippen auf und sind daher normalerweise auf Probleme in der Brustwirbelsäule zurückzuführen, bei denen es sich um 12 Wirbel handelt, die an dieser Stelle verbleiben. Daher sind die häufigsten Probleme, die mit diesen Schmerzen verbunden sind, schlechte Haltung, Bandscheibenvorfall, Osteoarthritis oder sogar geringfügige Frakturen.
In einigen Fällen kann diese Art von Schmerz jedoch auch auftreten, wenn sich ein Organ, das sich in dieser Region befindet, wie beispielsweise die Lunge oder der Magen, ändert.
Daher ist es am besten, immer einen Hausarzt zu konsultieren, um die wahre Ursache der Schmerzen zu ermitteln und den besten Spezialisten anzugeben, der die am besten geeignete Behandlung vornimmt.
1. schlechte Haltung
Schlechte Körperhaltung während des ganzen Tages ist eine der Hauptursachen für Schmerzen an verschiedenen Stellen des Rückens, insbesondere wenn Sie viel Zeit im Sitzen mit gebeugtem Rücken verbringen. Dies geschieht, weil die Wirbelsäule einem konstanten Druck ausgesetzt ist, der letztendlich die Muskeln und Bänder des Rückens überlastet, was zu einem ständigen Schmerzempfinden führt.
- Was zu tun ist : Es ist am besten, den ganzen Tag über eine korrekte Haltung beizubehalten, aber dieser Tipp ist noch wichtiger für diejenigen, die mit ständig gekrümmtem Rücken arbeiten. Sehen Sie 7 Gewohnheiten, die die Haltung verletzen, und einige Übungen, die Ihren Rücken stärken, um diese Art von Schmerz zu lindern.
2. Muskelverletzung oder Kontraktur
Neben einer schlechten Haltung sind Muskelverletzungen und Kontrakturen eine weitere Hauptursache für Rückenschmerzen. Diese Art von Verletzung tritt häufiger bei Menschen auf, die stark trainieren, aber es kann auch zu Hause passieren, wenn Sie versuchen, einen sehr schweren Gegenstand nur mit dem Rücken zu greifen.
- Was zu tun ist: Sie sollten sich ausruhen und zur Linderung der Schmerzen eine heiße Wasserflasche verwenden, um die betroffenen Muskeln zu entspannen. Darüber hinaus hilft eine Massage vor Ort auch, Entzündungen zu reduzieren und Beschwerden zu verbessern. Weitere Tipps zur Behandlung von Muskelkontrakturen.
3. Bandscheibenvorfall
Der Bandscheibenvorfall tritt auf, wenn die Bandscheibe, die sich zwischen den Wirbeln befindet, verändert wird, was zu ständigen Schmerzen führt, die sich beim Bewegen des Rückens verschlimmern. Darüber hinaus kann ein Kribbeln oder Brennen im Rücken eines der Arme oder Beine auftreten, da es auf andere Körperteile ausstrahlen kann.
Die Hernie entsteht in der Regel als Folge einer schlechten Haltung über einen längeren Zeitraum. Sie kann sich aber auch dadurch entwickeln, dass sie sehr schwere Gegenstände aufnimmt, ohne den Rücken zu schützen. Kennen Sie alle Ursachen des Bandscheibenvorfalls und seiner Symptome.
- Vorgehensweise : Wenn der Verdacht auf einen Bandscheibenvorfall besteht, sollte ein Orthopäde konsultiert werden, um die Änderung der Bandscheibe zwischen den Wirbeln zu beurteilen und die geeignetste Behandlung einzuleiten, die von der Verwendung von schmerzstillenden und entzündungshemmenden Medikamenten bis zu einer Behandlung reichen kann Operation
4. Arthrose
Obwohl seltener, kann Osteoarthritis auch eine wichtige Ursache für Schmerzen im Mittelrücken sein, da diese Erkrankung den allmählichen Abbau des Knorpels bewirkt, der zwischen den Wirbeln liegt. Wenn dies geschieht, kratzen die Knochen ineinander und verursachen den Beginn von Schmerzen, die sich mit der Zeit verschlechtern.
- Was ist zu tun : Sie sollten sich zum Orthopäden begeben, um die Diagnose zu bestätigen und, falls erforderlich, mit einer Physiotherapie beginnen. Wenn diese Art der Behandlung nicht ausreicht, um die Schmerzen zu lindern, kann Ihr Arzt eine Operation in Betracht ziehen. Erfahren Sie mehr darüber, wie die Physiotherapie bei Arthrose durchgeführt wird.
5. Kleine Frakturen in der Wirbelsäule
Mit fortschreitendem Alter werden die Knochen brüchiger, so dass oft kleine Frakturen der Wirbelsäule in der Wirbelsäule auftreten, insbesondere nach einem Unfall, Stürzen oder einem Schlag in den Rücken. Die Schmerzen, die bei der Fraktur auftreten, können sehr heftig sein und kurz nach dem Trauma auftreten, sie können jedoch auch allmählich auftreten.
Neben den Schmerzen kann ein kleiner Bruch der Wirbelsäule auch an anderen Stellen des Körpers, wie Armen, Händen oder Beinen, Kribbeln verursachen.
- Was zu tun ist : Obwohl die meisten Frakturen sehr klein sind, können sie sich entwickeln, wenn keine adäquate Behandlung vorliegt. Bei Verdacht auf eine Fraktur sollte daher ein Termin beim Orthopäden vereinbart werden. Bis zum Beratungsgespräch besteht das Ideal darin, zu viel Anstrengung mit dem Rücken zu vermeiden. Finden Sie heraus, welche Behandlungsoptionen bei einer Fraktur der Wirbelsäule am häufigsten verwendet werden.
6. Probleme in der Lunge
Rückenschmerzen können manchmal nicht in direktem Zusammenhang mit der Wirbelsäule oder den Rückenmuskeln stehen und treten möglicherweise bei Problemen mit der Lunge auf, insbesondere wenn der Schmerz beim Atmen auftritt oder stärker wird. In diesen Fällen können noch weitere atembedingte Symptome wie Kurzatmigkeit oder anhaltender Husten auftreten.
- Was ist zu tun : Wenn Rückenschmerzen mit anderen Anzeichen von Lungenproblemen verbunden sind, konsultieren Sie einen Hausarzt oder einen Lungenarzt, um zu sehen, ob eine Veränderung oder Infektion in der Lunge vorliegt, die behandelt werden muss.
7. Magenprobleme
Ähnlich wie bei der Lunge können, wenn der Magen von einer Veränderung betroffen ist, wie zum Beispiel Reflux oder Geschwür, der Schmerz in die Mitte des Rückens ausstrahlen. In dieser Situation haben Menschen jedoch oft ein brennendes Gefühl im Hals, Verdauungsprobleme und sogar Erbrechen.
Was ist zu tun: Wenn der Verdacht besteht, dass Rückenschmerzen ein Anzeichen für ein Magenproblem sein können, sollten Sie zum Gastroenterologen gehen. Bis zum Beratungsgespräch ist es am wichtigsten, eine gesunde Ernährung mit wenigen Pommes Frites, Fett oder Zucker aufrechtzuerhalten und beispielsweise Verdauungstees zu verwenden. Schauen Sie sich einige natürliche Wege an, um Bauchschmerzen zu lindern, während Sie auf die Beratung warten.
Wann zum Arzt gehen?
In den meisten Fällen sind Schmerzen im mittleren Rückenbereich kein Anzeichen für ein ernstes Problem. Da dieser Schmerz jedoch auch mit dringenden Situationen wie einem Herzinfarkt einhergehen kann, ist es ratsam, ins Krankenhaus zu gehen, wenn andere Symptome auftreten, wie z.
- Fest in der Brust fühlen;
- In Ohnmacht fallen;
- Intensive Atemnot;
- Schwierigkeiten beim Laufen
Wenn der Schmerz auch länger als 1 Woche verschwindet, sollten Sie sich an den Hausarzt oder Orthopäden wenden, um die Ursache zu ermitteln und die am besten geeignete Behandlung einzuleiten.
