Die Schmerzen im gesamten Körper sind in der Regel mit Schlafstörungen, übermäßiger Müdigkeit und Stress verbunden und bessern sich daher nach zwei bis drei Tagen, insbesondere wenn sie sich ausruhen und keine sehr anstrengenden Aktivitäten ausüben.
Diese Art von Schmerz kann jedoch auch ein Anzeichen für Probleme wie Grippe, Fibromyalgie oder Anämie sein und in solchen Fällen mit anderen Anzeichen wie Fieber, Kopfschmerzen oder Husten einhergehen.
Immer wenn die Schmerzen im Körper länger als 3 Tage anhalten oder sehr intensiv sind, um die Ausführung der täglichen Aktivitäten zu verhindern, ist es wichtig, zum Hausarzt zu gehen, um zu versuchen, die richtige Ursache zu ermitteln und die geeignete Behandlung einzuleiten.
1. Stress und Angstzustände
Wenn Sie lange Zeit gestresst oder ängstlich sind, wird das Immunsystem stärker geschwächt und daher hat der Körper mehr Schwierigkeiten, kleine Infektionen und Entzündungen zu kontrollieren, die durch Viren und Bakterien verursacht werden, die in ständigem Kontakt mit dem Körper stehen.
Obwohl in diesen Fällen normalerweise keine offensichtlichen Symptome einer Infektion, wie Fieber, auftreten, ist es üblich, den Körper besonders am Ende des Tages stärker zu fühlen.
- Was zu tun ist : Es ist wichtig zu versuchen, Stress abzubauen, indem Sie an entspannenden Aktivitäten wie Meditation, Yoga oder sogar Ruhe teilnehmen, um Stress abzubauen und das Immunsystem zu stärken. 7 einfache Schritte zur Linderung von Stress und Angstzuständen.
Schlafstörungen
Wenn Sie weniger als 6 Stunden pro Nacht schlafen, kann dies den gesamten Körper sehr negativ beeinflussen, da die Zellen nicht genug Zeit haben, um sich zu regenerieren. Der Körper hat also nicht die Energie, um richtig zu funktionieren. Wenn dies geschieht, ist es üblich, ein allgemeines Unwohlsein zu spüren, das immer schlimmer wird und im ganzen Körper Schmerzen verursacht.
Andere Anzeichen, die möglicherweise verbunden erscheinen, sind das Verlangen nach Schlaf während des Tages, mangelndes Gedächtnis und Konzentrationsschwierigkeiten, selbst wenn Sie mit einer anderen Person sprechen.
- Was Sie tun sollten : Sie sollten vor dem Schlafengehen zur Entspannung anregen, Meditieren, heiße Getränke trinken oder entspannende Musik hören. Sehen Sie 8 Techniken, um schneller und besser zu schlafen.
3. Grippe oder Erkältung
Ganzkörperschmerzen sind ein sehr typisches Symptom der Influenza, das normalerweise vor anderen Symptomen wie Halsschmerzen, Fieber und laufender Nase auftritt. Obwohl es im Winter häufiger ist, können Grippe und Erkältung auch im Sommer auftreten, und in diesen Fällen sind die Schmerzen im Körper aufgrund der Dehydrierung des Körpers intensiver.
- Was zu tun ist : Es ist wichtig, zu Hause zu bleiben, mindestens 1, 5 Liter Wasser pro Tag zu trinken und plötzliche Temperaturschwankungen zu vermeiden. Zur Linderung der Symptome können Sie auch von Ihrem Arzt verordnete Medikamente, wie beispielsweise Paracetamol oder Ibuprofen, verwenden. Überprüfen Sie einige Hausmittel, um die Grippe zu beenden.
4. Mangel an Vitamin D
Vitamin D ist für den Körper sehr wichtig, da es die korrekte Aufnahme und Verwendung von Kalzium im Körper gewährleistet, das für die Funktion der meisten Organe wie Nieren, Herz und sogar der Muskulatur unerlässlich ist.
So können Menschen mit niedrigem Vitamin-D-Gehalt Veränderungen in den Funktionen verschiedener Organe und Muskeln zeigen, was letztendlich Schmerzen in verschiedenen Körperteilen ohne ersichtlichen Grund hervorruft.
- Was zu tun ist : Es ist ratsam, einen Bluttest durchzuführen, um den Vitamin-D-Spiegel zu bestätigen. Wenn sie gesenkt werden, sollte die Aufnahme von Fischen sowie die Sonneneinstrahlung während einer gesunden Zeit erhöht werden. Verstehen Sie, wie Sie die Menge an Vitamin D erhöhen können.
5. Anämie
Anämie entsteht, wenn rote Blutkörperchen nicht richtig funktionieren und unterschiedliche Körperpartien nicht den Sauerstoff bekommen, den sie zum Funktionieren benötigen. Daher ist es üblich, dass neben einem Gefühl extremer Müdigkeit auch Schmerzen im gesamten Körper auftreten.
Andere häufige Symptome einer Anämie sind Blässe, Kribbeln in den Füßen und Händen und Bauchschmerzen, zum Beispiel.
- Was zu tun ist : Ein Allgemeinarzt sollte für eine Blutuntersuchung und die Menge an Hämoglobin im Blut konsultiert werden. Wenn sie verringert wird, ist es wichtig, die Art der Anämie zu bestimmen, um eine geeignete Behandlung einzuleiten. Es ist jedoch üblich, dass die Behandlung mit der Einnahme von Eisenpräparaten beginnt, da Eisenmangelanämie die häufigste ist. Erfahren Sie mehr über die Behandlung von Anämie.
6. Fibromyalgie
Fibromyalgie ist durch das Vorhandensein von Schmerzen an bestimmten Körperstellen gekennzeichnet, was den Eindruck erweckt, dass Schmerzen im ganzen Körper auftreten. Diese Beschwerden sind am Morgen schlimmer und betreffen vor allem Frauen.
- Vorgehensweise : Bei Verdacht auf Fibromyalgie sollten Sie einen Rheumatologen konsultieren, um die Diagnose zu stellen und eine geeignete Behandlung einzuleiten, die normalerweise mit Mitteln und Übungen eines Physiotherapeuten durchgeführt wird. Alle verfügbaren Behandlungsoptionen anzeigen.
7. Blinddarmentzündung
Obwohl es seltener ist, kann eine Blinddarmentzündung auch Schmerzen im gesamten Körper verursachen, begleitet von allgemeinen Unwohlsein, ohne dass das klassische Symptom intensiver Schmerzen in der rechten unteren Bauchseite auftritt. In diesen Fällen können Blässe, Appetitlosigkeit, anhaltendes niedriges Fieber und Verstopfung auftreten. Schauen Sie sich die Hauptsymptome einer Blinddarmentzündung an und machen Sie unseren Test online.
- Was zu tun ist : Um das Vorhandensein einer Blinddarmentzündung zu bestätigen, sollten Sie sich auf den Bauch legen und auf die Stelle des Anhangs drücken, um den Druck auf der Stelle schnell zu entfernen. Wenn der Schmerz intensiver wird, wenn Sie Ihre Hand zurückziehen, kann dies auf eine Blinddarmentzündung hindeuten. Es wird daher empfohlen, zur Bestätigung der Diagnose ins Krankenhaus zu gehen und eine Behandlung zu beginnen, die normalerweise mit einer Operation durchgeführt wird.
Wenn der Schmerz im Körper stark sein kann
In den meisten Fällen ist der Ganzkörperschmerz nicht schwerwiegend und bessert sich nach etwa zwei bis drei Tagen, es kann jedoch auch ein Anzeichen für ein schwerwiegenderes Problem sein. Dies tritt häufiger auf, wenn Schmerzen von anderen Symptomen begleitet werden, wie z.
- Hartnäckiges Fieber für mehr als 3 Tage;
- Sehr heftiger Schmerz, der die Bewegung erschwert;
- Übelkeit oder Erbrechen;
- In Ohnmacht fallen;
- Nacht schwitzt;
- Gewichtsverlust ohne ersichtlichen Grund;
- Atembeschwerden
Wenn eines oder mehrere dieser Symptome auftreten, wird empfohlen, das Krankenhaus aufzusuchen, um das Problem zu identifizieren und die entsprechende Behandlung einzuleiten. Wenn Sie Medikamente einnehmen, ist es wichtig, dass Sie die Box oder den Namen des Medikaments mitnehmen, um den Arzt darüber zu informieren, da in einigen Fällen die Schmerzen im Körper auch eine Nebenwirkung des Medikaments sein können.
