Um Mundgeruch endgültig zu beenden, ist es neben guter Mundhygiene, Zähneputzen nach dem Essen und immer vor dem Schlafengehen wichtig zu wissen, was Ihre Ursachen für Mundgeruch sind, um sie richtig zu behandeln, und dafür Es ist wichtig, zum Zahnarzt zu gehen.
Um jedoch den Mundgeruch täglich zu beenden, wird empfohlen, längeres Fasten zu vermeiden, den ganzen Tag über Wasser zu trinken und beispielsweise eine Gewürznelke zu lutschen.
Gefrorenes Fruchtfleisch saugen
Tipps gegen Mundgeruch
Einige Tipps, die zur Reduzierung von Mundgeruch hilfreich sein können, sind:
- Vermeiden Sie längeres Fasten für mehr als 3 Stunden;
- Trinken Sie den ganzen Tag über Wasser und trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser.
- Einen Apfel essen, da es hilft, den Atem abzukühlen;
- Saugen von gefrorenem Fruchtfleisch, wie zum Beispiel Kiwi oder Orange;
- Saugen Sie eine Nelke;
- Gehen Sie mindestens einmal im Jahr zum Zahnarzt, um Ihre Zähne zu reinigen.
- Führen Sie Routineuntersuchungen durch, um andere Magen-Darm-Erkrankungen wie Reflux festzustellen.
Zusätzlich zu diesen Tipps ist es wichtig, die Zähne richtig zu putzen, um Hohlräume und die Bildung von Zahnstein zu verhindern. Es ist wichtig, nach dem Essen, insbesondere nach Süßigkeiten, und vor dem Schlafengehen zu putzen. Zahnseide sollte auch vor dem Zähneputzen verwendet werden, da sie Speisereste zwischen Ihren Zähnen entfernt. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Zähne richtig putzen.
Heilmittel gegen Mundgeruch
Es gibt keine speziellen Apothekenmittel gegen Mundgeruch, und es ist eine der besten Strategien, den Mund immer sauber zu halten. Einige Optionen können jedoch nützlich sein:
- Ingwerspray zur Steigerung der Speichelproduktion;
- Kaugummi mit Luftheber;
- Sprühen Sie Halicare;
- Malvatricin Lösung zur oralen Reinigung.
Wenn Mundgeruch durch gesundheitliche Probleme wie schlechte Verdauung oder Rhinitis verursacht wird, sollte das spezifische Mittel dafür verwendet werden. Einige Optionen für Hausmittel sind Ingwertee, wenn Sie der Meinung sind, dass die Verdauung schwieriger ist, und die Reinigung Ihrer Nase durch Einatmen von warmem Wasser mit Eukalyptus, beispielsweise bei Sinusitis.
In diesem Video erfahren Sie, wie Sie Mundgeruch auf natürliche Weise beenden können:
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