Stirnfalten können ab dem 30. Lebensjahr auftreten, insbesondere bei Menschen, die ihr ganzes Leben lang ohne Schutz der Sonne ausgesetzt waren, an Orten mit Umweltverschmutzung gelebt haben oder das Essen versäumt haben.
Trotzdem gibt es verschiedene Möglichkeiten, diese Falten durch Lebensmittel, die Verwendung geeigneter Kosmetika, Massagen, ästhetischer Behandlungen oder sogar durch Make-up zu mildern.
Machen Sie den Test online und finden Sie heraus, ob Ihre Haut zu Falten neigt:
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Haben Sie Falten im Gesicht?
- Nein, nicht einmal beim Lächeln, Stirnrunzeln oder Hochziehen der Augenbrauen
- Nur wenn ich lächle, bewege ich meine Stirn oder hebe meine Augenbrauen
- Ja, wenn Sie Ausdrücke machen und einige in Ruhe
- Ich habe Falten, auch wenn ich es nicht tue
Wie alt sieht das Gesicht deiner Mutter aus?
- 5 bis 10 Jahre jünger als Sie
- Ihr Alter
- 5 Jahre älter als sie
- Mehr als 5 Jahre älter als Sie
- Unzutreffend
Wie alt sieht das Gesicht deines Vaters aus?
- 5 bis 10 Jahre jünger als Sie
- Sein Alter
- 5 Jahre älter als dein Alter
- Mehr als fünf Jahre älter als Sie
- Unzutreffend
Wie alt ist die Haut im Gesicht Ihrer Großmutter mütterlicherseits?
- 5 bis 10 Jahre jünger als Sie
- Ihr Alter
- 5 Jahre älter als sie
- Mehr als fünf Jahre älter als Sie
- Unzutreffend
Wie alt sieht das Gesicht Ihres Großvaters mütterlicherseits aus?
- 5 bis 10 Jahre jünger als Sie
- Sein Alter
- 5 Jahre älter als dein Alter
- Mehr als fünf Jahre älter als Sie
- Unzutreffend
Wie alt sieht die Haut im Gesicht Ihrer Großmutter väterlicherseits aus?
- 5 bis 10 Jahre jünger als Sie
- Ihr Alter
- 5 Jahre älter als sie
- Mehr als fünf Jahre älter als Sie
- Nicht zutreffend: Ich erinnere mich nicht / ich wurde adoptiert
Wie alt ist die Haut im Gesicht Ihres Großvaters väterlicherseits?
- 5 bis 10 Jahre jünger als Sie
- Sein Alter
- 5 Jahre älter als dein Alter
- Mehr als fünf Jahre älter als Sie
- Unzutreffend
Haben Sie Ihre Haut jemals länger als zwei Wochen im Jahr ununterbrochen der Sonne ausgesetzt?
- noch nie
- 1 bis 5 Jahre
- 5 bis 10 Jahre
- Mehr als 10 Jahre
Waren Sie jemals zwei Wochen im Jahr oder weniger saisonal der Sonne ausgesetzt?
- noch nie
- 1 bis 5 Jahre
- 5 bis 10 Jahre
- Mehr als 10 Jahre
Wie viel tägliche Sonneneinstrahlung haben Sie in Ihrem Leben erhalten, basierend auf den Orten, an denen Sie gelebt haben?
- Wenig. Ich lebte an grauen oder wolkigen Orten
- Etwas. Ich lebte in Klimazonen mit wenig Sonne, aber auch an Orten mit normaler Sonne
- Mäßig. Ich lebte an Orten mit einer guten Sonneneinstrahlung
- Ich habe an tropischen oder sehr sonnigen Orten gelebt
Wie alt fühlt sich Ihre Haut an?
- 1 bis 5 Jahre jünger als ich
- Mein Alter
- 5 Jahre älter als ich
- Mehr als 5 Jahre älter als ich
Wie oft haben Sie in den letzten 5 Jahren Ihre Haut absichtlich durch Outdoor-Sportarten oder andere Aktivitäten gebräunt?
- noch nie
- Monatlich
- Wöchentlich
- Täglich
Wie oft waren Sie schon in einem künstlichen Solarium?
- noch nie
- 1 bis 5 mal
- 5 bis 10 mal
- Oft
Wie viele Zigaretten haben Sie in Ihrem Leben geraucht (oder waren Sie ausgesetzt)?
- Keiner
- Einige Packungen
- Von mehreren bis zu vielen Packungen
- Ich rauche jeden Tag
- Ich habe nie geraucht, aber ich habe mit Rauchern gelebt oder mit Menschen gearbeitet, die in meiner Gegenwart regelmäßig geraucht haben
Beschreiben Sie die Luftverschmutzung, in der Sie leben:
- Die Luft ist frisch und sauber
- Die meiste Zeit des Jahres lebe ich an einem Ort mit sauberer Luft
- Die Luft ist leicht verschmutzt
- Die Luft ist sehr verschmutzt
Beschreiben Sie, wie lange Sie Gesichtscremes mit Retinoiden verwendet haben:
- Viele Jahre
- Gelegentlich
- Einmal wegen Akne, als ich jünger war
- noch nie
Wie oft isst du Obst und Gemüse?
- Bei jeder Mahlzeit
- Einmal am Tag
- Gelegentlich
- noch nie
Wie viel Prozent Ihrer täglichen Ernährung bestand während Ihres Lebens aus Obst und Gemüse?
- 75 bis 100
- 25 bis 75
- 10 bis 25
- 0 bis 25
Was ist Ihre natürliche Hautfarbe (ohne Bräunung oder Selbstbräunung)?
- Dunkel
- Durchschnittlich
- klar
- Sehr deutlich
Was ist deine ethnische Gruppe?
- Afroamerikaner / Karibik / Schwarz
- Asiatisch / Indisch / Mittelmeer / Andere
- Lateinamerikanisch / Hispanic
- kaukasisch
Bist du 65 oder älter?
- Ja
- Nein
Welche Produkte zu verwenden
Die Produkte, die zur Bekämpfung von Falten verwendet werden sollten, müssen Hyaluronsäure, Resveratrol, Retinol, Vitamin C und / oder Vitamin E enthalten, die eine antioxidative Wirkung haben und die Produktion von Kollagen und Elastin in der Haut stimulieren.
Ideal ist es, das Gesicht zu reinigen und vor der täglichen Creme ein Serum aufzutragen, da dieses Produkt eine größere Fähigkeit besitzt, die tieferen Hautschichten zu durchdringen und die Absorption der Creme zu verbessern. Darüber hinaus ist es wichtig, diese Behandlung durch eine Augencreme zu ergänzen, die für die Verwendung in der Augenregion mit dünnerer und empfindlicherer Haut besser geeignet ist.
Es ist auch wichtig, täglich Sonnenschutz aufzutragen, da die Sonneneinstrahlung die Hautalterung beschleunigt.
Wie soll das Essen sein
Einige Beispiele für Lebensmittel, die dazu beitragen können, das Auftreten von Falten auf der Haut zu verhindern, sind Orange, Zitrone, Kiwi, Mandarine und andere Zitrusfrüchte, da sie Vitamin C enthalten, das zur Produktion von Kollagen beiträgt, das zur Aufrechterhaltung der Festigkeit und Füllung beiträgt Die Haut sowie grüner Tee, rote Früchte, Ananas und Erdbeeren, die Antioxidantien enthalten, sind wichtig, um vorzeitiges Altern zu verhindern.
Lebensmittel, die reich an Magnesium, Selen und Zink sind, tragen ebenfalls zu einer strafferen Haut bei, da sie die Zellen vor Aggression durch freie Radikale schützen, schlaffes Gewebe verhindern und die Zellerneuerung begünstigen. Beispiele für Lebensmittel mit diesen Mineralien sind beispielsweise Nüsse, Mais, Karotten, Vollkornprodukte, Paranüsse, rotes Fleisch, Seetang und Austern.
Ästhetische Behandlungen
Die Behandlungen, die in Schönheitskliniken durchgeführt werden können, um Falten zu reduzieren, sind:
- Hochfrequenz: Bei diesem Verfahren wird ein kleines Gerät verwendet, das über das Gesicht gleitet und Wärme erzeugt, um die Produktion von Kollagen in der Haut zu stimulieren und deren Tonus zu verbessern.
- Carboxitherapie: Sie wird mit kleinen CO2-haltigen Injektionen durchgeführt, um die Sauerstoffversorgung und die Beseitigung von Giftstoffen durch die Haut zu stimulieren und sie verjüngt und straffer zu machen.
- Chemisches Peeling: Es wird mit Säuren auf das Gesicht aufgetragen, die die oberflächlichste und mittelgroßeste Hautschicht entfernen und die Bildung einer neuen festen und widerstandsfähigen Schicht stimulieren.
- Mesolift oder Mesotherapie: Durch mehrere Mikroinjektionen in die Haut mit verjüngenden Substanzen wie Vitamin A, E, C, B oder K und Hyaluronsäure, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und regenerieren.
- Laser- oder gepulstes Licht: Dies sind Verfahren, die von einem Gerät durchgeführt werden, das Licht und Wärme emittiert, die Hautstruktur verbessert und Falten entfernt.
- Mikronadelung: Zur Stimulierung der Kollagenproduktion wird ein kleines Gerät voller Mikronadeln verwendet, die über das Gesicht gleiten und kleine Löcher bilden, so dass der Körper selbst beim Umgang mit der Hautregeneration eine neue, festere Schicht bildet.
- Iontophorese: Sie besteht aus dem Aufbringen einer kleinen Platte direkt auf die Falte, die enthaltende Substanzen wie Hyaluronsäure, Hexosamin oder alkalische Phosphatase entfernen soll, um das tiefere Eindringen dieser Substanzen zu fördern und die Produktion von neuem Kollagen zu erhöhen Zellen, die die Haut unterstützen und die behandelten Falten beseitigen;
- Russischer Strom: kleine Elektroden im Gesicht, die zu einer erhöhten Durchblutung und einem erhöhten Muskeltonus führen und gegen Absacken und Falten wirken.
Diese ästhetischen Behandlungen können durchgeführt werden, sobald die ersten Falten im Alter von 30 bis 35 Jahren auftreten.
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