Der Mangel an Vitamin E ist selten, kann jedoch aufgrund von Problemen im Zusammenhang mit der Darmresorption auftreten, die zu Koordinationsänderungen, Muskelschwäche, Unfruchtbarkeit und Schwierigkeiten beim Schwangerschaftsein führen können.
Vitamin E ist ein hervorragendes Antioxidans, das Alterung, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs vorbeugt, zum Beispiel das Immunsystem stärkt und an der Bildung verschiedener Hormone beteiligt ist, die auch im Hinblick auf das Fortpflanzungssystem eine wichtige Rolle spielen. Erfahren Sie, wofür Vitamin E ist.
Folgen des Mangels an Vitamin E
Der Mangel an Vitamin E ist selten und in der Regel das Ergebnis von Problemen im Zusammenhang mit der Vitaminaufnahme, und kann auf Pankreasinsuffizienz oder Gallengangsatresie zurückzuführen sein, was einer Fibrose und einer Verstopfung der Gallengänge entspricht, und eine Aufnahme im Darm ist nicht möglich.
Vitamin-E-Mangel hängt mit dem vaskulären, reproduktiven und neuromuskulären System zusammen, was zu verminderten Reflexen, Gang- und Koordinationsstörungen, Muskelschwäche und Muskelschwäche führen kann Kopfschmerzen Darüber hinaus kann es das Risiko für Atherosklerose erhöhen und die Fruchtbarkeit beeinträchtigen.
Mangel an Vitamin E im Baby
Neugeborene haben niedrige Vitamin-E-Konzentrationen, da wenig Durchgang durch die Plazenta erfolgt. Dies ist jedoch kein Grund zur Sorge, da Muttermilch ausreicht, um den Bedarf an Vitamin E zu decken, das das Baby benötigt.
Erst wenn das Baby zu früh geboren wird, besteht eine größere Besorgnis über die Menge dieses Vitamins im Körper. Der Arzt kann einen Bluttest beantragen, um zu sehen, ob das Baby an Vitamin E leidet, obwohl dies nicht immer notwendig ist.
Die Hauptsymptome im Zusammenhang mit Vitamin-E-Mangel bei Säuglingen sind Muskelschwäche und hämolytische Anämie zwischen der sechsten und zehnten Lebenswoche sowie ein Augenproblem, das als Frühgeborenen-Retinopathie bezeichnet wird. Wenn das Baby selbst mit Muttermilch keinen ausreichenden Vitamin-E-Gehalt hat, kann der Kinderarzt eine Vitamin-E-Supplementierung empfehlen: Bei Frühgeborenen-Retinopathien und intrazerebralen Blutungen werden täglich etwa 10 bis 50 mg Vitamin E verabreicht unter ärztlicher Aufsicht.
Wo finde ich Vitamin E?
Es ist möglich, den Mangel an Vitamin E zu vermeiden, indem Lebensmittel, die reich an diesem Vitamin sind, wie Butter, Eigelb, Sonnenblumenöl, Mandeln, Haselnüsse und Paranüsse, konsumiert werden. Der Ernährungsberater kann bei Bedarf auch die Verwendung von Vitaminpräparaten empfehlen. Lernen Sie Lebensmittel kennen, die reich an Vitamin E sind.
Der Mangel an Vitamin E kann durch den Verzehr von Vitamin E-haltigen Nahrungsmitteln wie Sonnenblumenöl, Mandeln, Haselnüssen oder Paranüssen behandelt werden. Sie können jedoch auch Vitamin E-basierte Nahrungsergänzungsmittel verwenden, die von Ihrem Arzt empfohlen werden sollten oder Ernährungswissenschaftler.
