Es gibt Heilpflanzen, die sich hervorragend zur Reduzierung von Darmkoliken eignen, wie z. B. Zitronenmelisse, Pfefferminze, Calamus oder Fenchel, aus denen Tees hergestellt werden können. Darüber hinaus kann auch Wärme auf die Region aufgebracht werden, was ebenfalls zur Linderung von Beschwerden beiträgt.
1. Zitronenmelissentee
Eine großartige hausgemachte Lösung für Darmkoliken, die durch Darmgase verursacht werden, ist die Infusion von Zitronenmelisse, da diese Heilpflanze beruhigende und krampflösende Eigenschaften hat, die Schmerzen lindern und die Beseitigung von Kot erleichtern.
Zutaten
- 1 Teelöffel Zitronenmelissenblätter;
- 1 Tasse kochendes Wasser.
Vorbereitungsmodus
Die Zitronenmelissenblüten in eine Tasse geben, mit kochendem Wasser bedecken und 10 Minuten stehen lassen. Anschließend sollten Sie abseihen und anschließend ohne Süßung trinken, da der Zucker fermentiert und die Produktion von Gasen erhöht, die die Darmkolik verschlimmern können.
Es wird auch empfohlen, viel Wasser zu trinken und den Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Leinsamen, Chiasamen und Brot mit Getreide zu erhöhen, um den Kotkuchen zu erhöhen und seinen Austritt zu erleichtern, sowie den im Darm vorhandenen Gasen .
2. Pfefferminztee, Calamo und Fenchel
Diese Heilpflanzen haben krampflösende Eigenschaften, lindern Darmkrämpfe und eine schlechte Verdauung.
Zutaten
- 1 Teelöffel Pfefferminze;
- 1 Teelöffel Calamo;
- 1 Teelöffel Fenchel;
- 1 Tasse kochendes Wasser.
Vorbereitungsmodus
Die Kräuter in eine Tasse geben, mit kochendem Wasser bedecken und 10 Minuten stehen lassen. Dann abseihen und ca. 3 mal am Tag vor den Hauptmahlzeiten trinken.
3. Flasche warmes Wasser
Eine großartige Lösung zur Linderung von Darmkrämpfen besteht darin, eine Flasche warmes Wasser auf den Bauch zu stellen, damit dieser wirken kann, bis er abkühlt.
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