Alles über Depressionen

• Depressionen sind eine relativ häufige psychische Störung, die anhaltende Traurigkeit verursacht und die Ausführung täglicher Aufgaben verhindert.
• Je nach Intensität der Symptome kann eine Depression in leicht, mittelschwer oder schwer unterteilt werden.
• Es kann in jedem Alter auftreten, von Kindern über Erwachsene bis hin zu älteren Menschen.
• Depressionen können geheilt werden, aber die Behandlung braucht Zeit und kann Psychotherapie, Medikamente, Anfälle und einige natürliche Therapien umfassen.

Was ist Depression?

Depressionen sind eine relativ häufige psychische Störung, die durch anhaltende Traurigkeit und mangelndes Interesse an Aktivitäten gekennzeichnet ist, die zuvor als Spaß angesehen wurden.

Obwohl Traurigkeit eine normale Emotion ist, ist diese Traurigkeit bei Depressionen so stark und hält so lange an, dass sie das Leben des ganzen Menschen beeinträchtigt und sogar die Ausführung grundlegender täglicher Aufgaben wie Schlafen oder Essen verhindert.

Hauptsymptome einer Depression

Die Hauptsymptome einer Depression sind:

• Sich traurig, ängstlich oder "leer" fühlen;
• Häufige Gefühle der Hoffnungslosigkeit oder des Pessimismus haben;
• Leicht gereizt sein;
• Ich wollte keine Aktivitäten machen, die vorher Spaß gemacht haben.
• Gefühl ohne Energie und sehr müde;
• Schlafen Sie ein paar Stunden pro Nacht oder schlafen Sie zu lange.
• Konzentrations- und Gedächtnisschwierigkeiten haben;
• Mehr oder weniger Appetit als gewöhnlich;
• Selbstmordgedanken haben.

Bei Menschen mit Depressionen treten in der Regel fast jeden Tag der Woche und mehr als zwei Wochen hintereinander mehrere dieser Symptome auf.

Abhängig von der Intensität der Symptome kann Depression in "Anpassungsstörung mit depressiver Stimmung", im Volksmund als leichte Depression bekannt, unterteilt werden, wenn die depressive Episode Schwierigkeiten bereitet, eine einfache Aufgabe oder soziale Aktivität fortzusetzen, "Major Depression" oder " Dysthymie ", wenn Symptome neben täglichen Aufgaben auch persönliche und soziale Aktivitäten wie Beruf und Familie betreffen.

Alle Arten von Depressionen müssen von einem Psychologen und / oder Psychiater ordnungsgemäß diagnostiziert und behandelt werden.

Online-Depressionstest

Beantworten Sie die folgenden Fragen, um herauszufinden, ob die Gefahr einer Depression besteht:

1. 1. Ich habe das Gefühl, dass ich gerne die gleichen Dinge wie zuvor mache

   Nein Ja

2. 2. Ich lache spontan und habe Spaß mit lustigen Dingen

   Nein Ja

3. 3. Es gibt Zeiten während des Tages, in denen ich glücklich bin

   Nein Ja

4. 4. Ich habe das Gefühl, einen kurzen Gedanken zu haben

   Nein Ja

5. 5. Ich kümmere mich gerne um mein Aussehen

   Nein Ja

6. 6. Ich freue mich auf die kommenden guten Dinge

   Nein Ja

7. 7. Ich freue mich, wenn ich eine Sendung im Fernsehen sehe oder ein Buch lese

   Nein Ja

Was verursacht Depressionen?

Es gibt keine spezifische Ursache für den Beginn einer Depression, aber diese Störung tritt tendenziell häufiger auf, wenn es eine Reihe genetischer, biologischer, umweltbedingter und psychologischer Faktoren gibt, die eine Person für Depressionen prädisponierter machen.

Einige der wichtigsten Faktoren für Depressionen sind:

• Fälle von Depressionen in der Familie haben;
• Eine traumatische oder sehr stressige Episode wie sexuellen Missbrauch oder den Verlust eines Familienmitglieds erlitten haben;
• Erlebe eine Phase großer Veränderungen.
• Übermäßiger Konsum von Alkohol oder Drogen;
• Schwere oder chronische Krankheiten wie Krebs haben;
• Verwenden Sie einige Arten von Medikamenten.

Darüber hinaus weisen einige Studien auch darauf hin, dass Depressionen aufgrund chemischer Ungleichgewichte im Gehirn auftreten können, insbesondere aufgrund der Konzentrationen der Neurotransmitter Serotonin, Noradrenalin und Dopamin.

Depression in verschiedenen Lebensphasen

Depressionen können jederzeit im Leben auftreten und Menschen jeden Alters betreffen. Es ist jedoch häufiger in Lebensphasen, in denen es eine größere Anzahl von Veränderungen gibt, wie z.

Depression im Kindesalter

Obwohl weniger häufig, kann eine Depression in der Kindheit bei Kindern auftreten, die während ihrer Kindheit traumatische Momente erlebt haben, wie z. B. die Scheidung problematischer Eltern oder Momente verbaler oder körperlicher Gewalt.

Anzeichen einer Depression in der Kindheit sind möglicherweise schwieriger zu erkennen als in anderen Lebensphasen, aber sie umfassen in der Regel ein trauriges Gesicht, Spielunwillen, leichte Wutanfälle, Schlafstörungen, Appetitlosigkeit und sogar Schwierigkeiten beim Pinkeln oder Kacken .

Depression bei Jugendlichen

Depressionen bei Jugendlichen sind etwas häufiger als Depressionen bei Kindern, da der Jugendliche verschiedene physische und psychische Veränderungen durchläuft, die das Auftreten von Depressionen erleichtern können. Darüber hinaus erhöhen andere Faktoren das Risiko für Depressionen, z. B. Drogenkonsum, Mobbing in der Schule oder Erfolgsdruck.

Der Jugendliche selbst kann erkennen, dass er depressiv wird, aber Depressionen können auch von Eltern, Freunden oder Lehrern durch Anzeichen wie ständige Müdigkeit, Gedächtnisprobleme, häufiges Weinen oder mangelndes Interesse, mit Freunden auszugehen, festgestellt werden.

Depression in der Schwangerschaft

Nach der Pubertät ist die Schwangerschaft eine weitere der auffälligsten Phasen im Leben einer Frau. Aus diesem Grund treten Depressionen in der Schwangerschaft immer häufiger auf. Depressionen in diesem Stadium sind durch Angst- und Traurigkeitsgefühle gekennzeichnet, die zu Desinteresse an einer Schwangerschaft führen und die Entwicklung des Babys gefährden können.

Obwohl es jeder Frau aufgrund der schnellen hormonellen Veränderungen passieren kann, tritt Depression häufiger bei schwangeren Frauen auf, denen emotionale Unterstützung fehlt, die die Schwangerschaft nicht wollten oder die während der Schwangerschaft keine Unterstützung haben.

Baby Blues

Postpartale Depressionen können bis zu 6 Monate nach der Geburt des Babys auftreten und werden normalerweise durch die Angst der Frau, Mutter zu werden, und neue Verantwortlichkeiten verursacht. Dies kann jedoch auch auf andere Faktoren zurückzuführen sein, z. B. auf geringe familiäre Unterstützung, auf stressige Momente in der Schwangerschaft oder auf einen niedrigen sozioökonomischen Status.

Zusätzlich zu den klassischen Symptomen einer Depression neigen Frauen, die an einer postpartalen Depression leiden, dazu, dem Baby wenig Aufmerksamkeit zu schenken und nicht in der Lage zu sein, auf sich selbst oder ihr Kind aufzupassen.

Wie ist die Behandlung von Depressionen

Die Behandlung von Depressionen sollte immer von einem Psychologen und / oder Psychiater geleitet werden, was je nach Alter und Intensität der Symptome variieren kann. In milderen Fällen von Depressionen ist normalerweise eine Psychotherapie angezeigt, bei der Medikamente und andere Therapien für Situationen mit schwereren Symptomen verbleiben.

Die am häufigsten verwendeten Behandlungsoptionen sind:

1. Psychotherapie

Psychotherapie besteht aus Sitzungen im Büro des Psychiaters oder Psychologen, die dazu beitragen sollen, besser mit Emotionen und Gefühlen umzugehen, die Selbsterkenntnis zu fördern und interne Konflikte zu lösen, die möglicherweise zu Depressionen führen.

Psychotherapie kann ausreichen, um Fälle von leichter Depression zu behandeln, ist aber auch bei schwerer Depression wichtig, selbst wenn bereits Medikamente angewendet werden, da sie hilft, Gedanken, Gefühle und Emotionen neu zu organisieren.

2. Antidepressiva

Die Medikamente zur Behandlung von Depressionen sind als Antidepressiva bekannt und helfen bei der Regulierung einiger Chemikalien im Gehirn, wodurch Emotionen und Stress besser kontrolliert werden können.

Der Arzt kann je nach den auftretenden Symptomen auch die Verwendung anderer Medikamente wie Anxiolytika oder Antipsychotika empfehlen.

3. Elektrokrampftherapie

Die Elektrokrampftherapie wird normalerweise in den schwersten Fällen angewendet, wenn der Gebrauch von Medikamenten und Psychotherapie nicht ausreicht, um die Symptome einer Depression zu lindern, oder wenn eine Tendenz zum Selbstmord besteht. Diese Art der Therapie besteht darin, kleine elektrische Impulse anzuwenden, die auf das Gehirn wirken.

Obwohl es sich um eine gefährliche Therapie zu handeln scheint, wird die Elektrokrampftherapie immer nach einem strengen Protokoll durchgeführt, das die Erhaltung der Gesundheit und Integrität jedes Patienten ermöglicht, und vor der Behandlung muss eine klinische Studie jeder Person durchgeführt werden. Es gibt jedoch einige Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Übelkeit, Muskelschmerzen und in einigen Fällen dauerhafte geistige Stromausfälle.

4. Alternative Therapien

Alternative Therapien wie Akupunktur oder Meditation können auch verwendet werden, um die Auswirkungen der medizinischen Behandlung von Depressionen zu verbessern, da sie dazu beitragen, Stress und Angst besser zu bewältigen.

Das Ideal ist, dass der Einsatz dieser Art von Therapien immer von den für die Behandlung verantwortlichen Mitteln überwacht wird.

Natürliche Behandlung für Depressionen

Zusätzlich zu den von den Medien angegebenen Behandlungen und den alternativen Therapien, die angewendet werden können, gibt es auch einige natürliche Möglichkeiten, um die Symptome zu lindern. Eine dieser Formen ist die regelmäßige Ausübung von körperlicher Bewegung, die 3 bis 5 Mal pro Woche für mindestens 30 Minuten pro Tag durchgeführt werden sollte.

Darüber hinaus gibt es auch einige Ergänzungen und Heilpflanzen, die helfen können, wie Johanniskraut, Damiana oder Baldrian. Idealerweise sollte die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln und Heilpflanzen nur unter Aufsicht eines Arztes und eines an die Verwendung von Heilpflanzen gewöhnten medizinischen Fachpersonals erfolgen.

Kann Depression geheilt werden?

Depressionen werden als chronische Krankheit angesehen, da sie mehrere Monate und sogar Jahre andauern können. Depressionen sind jedoch heilbar, insbesondere in den milderen Fällen, die seit Auftreten der Symptome behandelt werden. In den schwersten Fällen muss die Behandlung jedoch möglicherweise mehrere Jahre fortgesetzt werden.

Der Verzicht auf den Einsatz von Medikamenten sowie die Psychotherapie sind die wichtigsten Einstellungen, die für den Anstieg der Behandlungsversagensraten verantwortlich sind.

Wie man jemandem mit Depressionen hilft

Die emotionale Unterstützung von Familie, Freunden und nahen Menschen ist eine der wichtigsten Säulen der Depressionsbehandlung, die dazu beitragen kann, die Behandlungszeit zu verkürzen.

Einige Einstellungen, die jemandem mit Depressionen helfen können, sind:

• Suchen Sie nach Informationen über Depressionen.
• Machen Sie es der anderen Person bequem;
• Empfehlen Sie die Suche nach einem Therapeuten und ermutigen Sie ihn, die Behandlung fortzusetzen.
• Nehmen Sie mit der Person an Entspannungstechniken teil;
• Stimulieren Sie die positiven Wirkungen der Behandlung.

Es kann schwierig sein zu wissen, wie man sich gegenüber einer Person mit Depressionen verhält. Daher ist es am besten, sich immer mit dem Arzt zu treffen, der die Behandlung leitet, damit er darüber informiert, wie Familie und Freunde in jedem Einzelfall helfen können.

War diese Information hilfreich?

ja Nein

Ihre Meinung ist wichtig! Schreiben Sie hier, wie wir unseren Text verbessern können:

Irgendwelche Fragen? Klicken Sie hier, um beantwortet zu werden.

E-Mail, in der Sie eine Antwort erhalten möchten:

Überprüfen Sie die Bestätigungs-E-Mail, die wir Ihnen gesendet haben.

Dein Name:

Grund für den Besuch:

--- Wählen Sie Ihren Grund --- KrankheitLeben Sie besserHelfen Sie einer anderen PersonWerben Sie Wissen

Sind Sie eine medizinische Fachkraft?

NoPhysicianPharmaceuticalNurseNutritionistBiomedicalPhysiotherapistBeauticianOther

Literaturverzeichnis

• VIRTUELLE BIBLIOTHEK DES GESUNDHEITSMINISTERIUMS. Depression. 2005. Verfügbar ab:. Zugriff am 05. November 2020
• WHO. Depression. Verfügbar in: . Zugriff am 05. November 2020
• NATIONALES INSTITUT FÜR MENTALE GESUNDHEIT. Depression. Verfügbar in: . Zugriff am 05. November 2020
• PANAMERIKANISCHE GESUNDHEITSORGANISATION. Depression. Verfügbar in: . Zugriff am 05. November 2020
• NATIONALE ALLIANZ ÜBER MENTALE KRANKHEIT. Depression. Verfügbar in: . Zugriff am 05. November 2020