Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtszunahme können einen hohen Proteinanteil aufweisen, was bei der Bildung von Muskelgewebe durch Gewichtszunahme hilft oder Substanzen enthält, die den Appetit öffnen, damit Sie mehr essen und an Gewicht zunehmen möchten.
Eiweißpräparate sind vor allem bei Personen, die regelmäßig Sport treiben, wirksam, da die Muskulatur durch die Erhöhung ihrer Proteinzufuhr durch intensives Training größer wird und ein gesundes Aussehen erhält. Einige Beispiele für diese Art von Ergänzungen sind:
- Molkeprotein - liegt in Pulverform vor und eine Packung mit 1.000 g kann einen Wert zwischen 70 und 124 Reais haben.
- BCAA - Eine Packung mit 120 Kapseln kann zwischen 25 und 85 Reais variieren.
- Kreatin - liegt in Form von Pulver oder Kapseln vor. Eine Packung Pulver mit 100 g kann zwischen 27 und 44 Reais variieren. Die Packungen mit 120 Kapseln haben einen Preis zwischen 45 und 90 Reais.
- Femme - das ist eher für Frauen geeignet und kostet im Durchschnitt 900 g 100 Reais.
Aber für diejenigen, die an Gewicht zunehmen möchten und keine Zeit für körperliche Aktivität haben, kann die Wahl appetitanregender Medikamente die Lösung sein. Einige Beispiele sind Buclina, Cobavit und Enzicoba.
Eine erhöhte Aufnahme von kalorienreichen Lebensmitteln ist ebenfalls wichtig, um das erwartete Ergebnis zu erzielen. Um jedoch Muskelmasse zu gewinnen und keine lokalisierten Fette anzusammeln, wird empfohlen, in eiweißreiche Lebensmittel zu investieren und Fette und Zucker beiseite zu lassen. So geht's:
Eine Beratung mit einem guten Ernährungsberater und das Befolgen ihrer Ratschläge ist wichtig, um zu wissen, was zu essen ist und welche Art von Nahrungsergänzungsmittel je nach Lebensstil und körperlichen Bedingungen für die Einnahme geeignet ist.
Nützliche Links:
- Ergänzungen, um Muskelmasse zu gewinnen
- Ergänzungen zum Verbrennen von Fetten
