Nahrungsmittel, die Hämorrhoiden heilen, sollten reich an Ballaststoffen wie Obst, Gemüse und ganzheitlicher Pflege sein, da sie den Darmtransit begünstigen und die Ausscheidung von Kot erleichtern, Schmerzen und Unwohlsein reduzieren.
Darüber hinaus sollten Sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag trinken, da die Flüssigkeit die Hydratation des Stuhls erhöht und die Anstrengung zum Stuhlgang reduziert, um die häufigen Blutungen zu vermeiden, die bei Hämorrhoiden auftreten.
Lebensmittel, die Hämorrhoiden schädigen
Nahrungsmittel, die Hämorrhoiden schädigen, sind Lebensmittel, die den Darm reizen, wie:
- Pfeffer;
- Kaffee;
- Koffeinhaltige Getränke wie Cola oder Schwarztee.
Neben dem Vermeiden dieser Nahrungsmittel ist es wichtig, Nahrungsmittel zu reduzieren, die das Darmgas erhöhen und Unbehagen und Verstopfung verursachen, wie Bohnen, Linsen, Kohl und Erbsen. Sehen Sie mehr in Gas Ursache.
Nahrungsmittel, die helfen, Hämorrhoiden zu heilen
Die empfohlenen Lebensmittel für diejenigen, die Hämorrhoiden haben, sind ballaststoffreiche Lebensmittel wie:
- Ganze Körner wie Weizen, Reis, Hafer, Amarant, Quinoa;
- Samen wie Chia, Leinsamen, Sesam;
- Früchte;
- Gemüse;
- Ölsaaten wie Erdnüsse, Mandeln und Nüsse.
Es ist wichtig, diese Speisen zu allen Mahlzeiten zu sich zu nehmen, z. B. Vollkornprodukte zum Frühstück, Salat zum Mittag- und Abendessen, Obst in Snacks und als Nachtisch für Hauptgerichte.
Hämorrhoiden-Menü
| Mahlzeit | Tag 1 | Tag 2 | Tag 3 |
| Frühstück | Milch + Vollkornbrot und Butter | Naturjoghurt + 5 Vollkorntoast | Milch + ballaststoffreiche Frühstückszerealien |
| Morgenimbiss | 1 Apfel + 3 Kekse Mary | 1 Birne + 3 Erdnüsse | 3 Nüsse + 4 Cracker und Salz |
| Mittag / Abendessen | Brauner Reis + gegrilltes Hähnchen mit Tomatensauce + Salat mit Salat und geriebenen Karotten + 1 Orange | Ofenkartoffel + gegrillter Lachs + Salat mit Paprika, Grünkohl und Zwiebeln + 10 Trauben | Brauner Reis + gekochter Fisch mit Gemüse + 1 Kiwi |
| Nachmittagsjause | 1 Joghurt + 1 Leinsamen + 3 Nüsse | Milch + 1 Vollkornbrot mit Käse | 1 Joghurt + 1 Col de Chia + 5 Kekse Maria |
Eine erhöhte Ballaststoffaufnahme sollte von einer erhöhten Flüssigkeitsaufnahme begleitet werden, so dass der Darmtransport zunimmt. Wenn Sie zu viel Ballaststoffe essen, ohne zu viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen, kann sich Verstopfung verschlimmern.
Um mehr zu erfahren, schauen Sie sich dieses Video an:
Ein weiterer Tipp zur Behandlung von Hämorrhoiden ist natürlich die Verwendung von Tees zum Trinken und Baden.
