Karottensaft mit Zuckerrüben ist ein hervorragendes Hausmittel, das zusätzlich zur Entgiftung die Stimmung und die Hydrate erhöht, um Verstopfung zu lindern, und somit auch die Hautqualität verbessert. Eine andere Möglichkeit ist der Erdbeersaft mit Leinsamen, der sehr lecker ist.
Die in diesen Rezepten verwendeten Zutaten reinigen die Leber und helfen dabei, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Sie verleihen mehr Energie, ein stärkeres Immunsystem, sind frei von Giftstoffen und weniger Stress und Angstgefühle. Trinken Sie diesen Saft mindestens einmal täglich für 5 Tage und achten Sie auf die Verbesserung Ihres Darms.
1. Rübensaft mit Karotte
Karottensaft entgiftet den Körper, da er die Leberfunktion und die Verdauung von Nahrungsmitteln verbessert und die Ausscheidung von Giftstoffen erleichtert. Darüber hinaus hat dieser Saft auch Zuckerrüben, was eine blutreinigende Nahrung ist.
Zutaten
- 1 Karotte
- ½ Rübe
- 2 Orangen mit Bagasse
Art der Vorbereitung
Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer, bis eine homogene Mischung entsteht. Wenn der Saft eine sehr dicke Konsistenz hat, fügen Sie eine halbe Tasse Wasser hinzu.
Für eine entgiftende Wirkung sollten Sie mindestens 2 Tassen dieses Safts pro Tag trinken.
2. Erdbeer-Vitamin mit Leinsamen
Eine ausgezeichnete Hausbehandlung zur Entgiftung ist die Einnahme des Joghurtvitamins mit Erdbeeren und Leinsamen, da diese Inhaltsstoffe dem Körper helfen, angesammelte Giftstoffe zu beseitigen.
Zutaten
- 1 Tasse Bio-Erdbeeren
- 1 Tasse Joghurt
- 4 Esslöffel Leinsamen
Art der Vorbereitung
Um dieses Hausmittel vorzubereiten, schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer und trinken Sie kurz danach. Dieses Vitamin sollte morgens, immer noch fast drei Tage hintereinander, getrunken werden, um den Körper zu entgiften, und kann jeden Monat wiederholt werden.
Die Bestandteile dieser häuslichen Behandlung sind reich an Ballaststoffen, was dem Darm hilft, besser zu arbeiten, den Körper zu reinigen und überschüssige Fette und Flüssigkeiten zu reduzieren, und er kann auch in Diäten verwendet werden. Es wird empfohlen, Bio-Erdbeeren zu bevorzugen, da es keine Agrochemikalien gibt, da nicht-Bio-Erdbeeren sehr reich an Pestiziden sind, die Giftstoffe für den Körper darstellen.
3. Kohlsaft mit Orange
Zutaten
- 2 Kohlblätter
- 1 Orange mit Bagasse
- Saft von 1 anderen Orange
- 0, 5 cm Ingwer oder 1 Prise Ingwerpulver
- 1/2 Tasse Wasser
Art der Vorbereitung
Schlagen Sie die Zutaten im Mixer und nehmen Sie sie als nächstes ein, ohne sie zu versüssen. Wenn der Saft sehr dick wird, können Sie noch etwas Wasser hinzufügen.
4. Auberginensaft mit Orange
Zutaten
- 1 dicke Auberginenscheibe
- Saft von 2 Orangen
Art der Vorbereitung
Schlagen Sie die Zutaten im Mixer und nehmen Sie sie als nächstes ein, ohne sie zu belasten oder zu versüssen.
5. Orangensaft, Karotten und Sellerie
Zutaten
- 1 Orange mit Bagasse
- 1 Apfel
- 1 Karotte
- 1 Selleriestiel
Art der Vorbereitung
Schlagen Sie die Zutaten im Mixer oder Mixer und nehmen Sie sie als nächstes ein, ohne sie zu belasten oder zu versüssen.
Durch die Beseitigung von Giftstoffen aus dem Körper wird die Haut schöner, wenn Sie mehr Disposition und gute Laune haben. Diese Säfte helfen auch, überschüssige Flüssigkeiten aus dem Körper zu entfernen, ideal für diejenigen, die an Flüssigkeitsansammlungen leiden. Außerdem sollte man den ganzen Tag über reichlich Wasser trinken und nicht zu den Mahlzeiten. Die Aufrechterhaltung dieser Gewohnheit ist immer gut für die Gesundheit.
Wie macht man eine Detox-Diät?
Für eine Entgiftungsdiät sollte man nur frische Lebensmittel wie Gemüse, Obst und Gemüse essen. Zucker, industrialisierte Lebensmittel, Kaffee und Fleisch kann man nicht essen. Erfahren Sie mehr Details in diesem Video:
