Zitronensaft für Bluthochdruck

Zitronensaft mit Ingwer ist ein hervorragendes natürliches Diuretikum, das den Blutdruck senkt.

Wenn man die Zitrone mit dem Ingwer mischt, hat er nicht nur einen hohen Kaliumgehalt, sondern auch eine vasodilatatorische Wirkung, und diese Venenentspannung hilft, die Arterien zu dehnen, was dazu führt, dass das Blut besser und mit weniger Druck fließt. Knoblauch hat eine antithrombotische Wirkung, die dazu beiträgt, die Wahrscheinlichkeit einer Bildung zu verringern, bei der Blutgerinnsel nicht nur Thrombosen, sondern auch schwerwiegende Probleme wie Herzinfarkt oder Schlaganfall verhindern.

Aufgrund der starken vasodilatatorischen Wirkung von Ingwer kann die Wirkung einiger Medikamente zur Behandlung des Blutdrucks gesteigert werden, indem der Blutdruck zu stark gesenkt wird. Daher ist es wichtig, vor der Anwendung dieses natürlichen Mittels den Kardiologen oder den behandelnden Arzt zu konsultieren.

Zutaten

• 3 Zitronen
• 1 Knoblauchzehe
• 1 Glas Wasser
• 1 Esslöffel Ingwer
• Honig abschmecken

Art der Vorbereitung

Entfernen Sie den gesamten Zitronensaft mit Hilfe einer Entsafter und mahlen Sie die Knoblauchzehen und den Ingwer. Dann alle Zutaten in den Mixer geben, gut schlagen und mit dem Honig abschmecken.

Dieser Saft sollte etwa dreimal täglich zu den Mahlzeiten eingenommen werden.

Neben diesem Saft helfen diuretische Lebensmittel auch, den Bluthochdruck zu senken. Hier ist eine Liste dieser Lebensmittel:

Eine andere hausgemachte Option zur Senkung des Bluthochdrucks finden Sie in: Hausmittel für Bluthochdruck.