Die Investition in Wasser mit Zitronen-, Petersilien-, Thymian-, Gurken- und Ursin- oder Poejo-Kräutertee ist eine großartige Strategie, um die Candidiasis schneller zu heilen, es ist jedoch auch wichtig, auf die Ernährung mit Süßspeisen zu verzichten, da sie dies bevorzugen die Vermehrung des Pilzes, der Candidiasis verursacht, Candida albicans, der Juckreiz und Ausfluss verschlimmert.
Eine weitere wichtige Maßnahme zur Beschleunigung der Behandlung und zur Vorbeugung gegen neue Infektionen ist die Verbesserung der Immunität durch Strategien wie eine gute Erholung, das Hinzufügen von Propolis in Tee und das Essen von mehr natürlichem Joghurt und Kefir. Die Einnahme probiotischer Kapseln und die Zugabe von 1 Teelöffel Hefe in das Vitamin von Früchten, Brei oder Joghurt hilft beispielsweise, den pH-Wert der Vaginalflora auszugleichen und das unkontrollierte Wachstum von Pilzen zu kontrollieren.
Lebensmittel, die Candidiasis heilen helfen
Die Nahrungsmittel, die helfen, Candidiasis zu heilen, sind diejenigen, die das Immunsystem stärken, die Darmflora verbessern und zur Kontrolle des vaginalen pH-Werts beitragen, wie:
- Fermentierte Lebensmittel wie Joghurt, Kefir und Kombucha sind reichhaltige Bakterien, die die Darmgesundheit verbessern und das Immunsystem stärken.
- Propolis, das täglich eingenommen werden sollte, kann zu Tees, Wasser mit Zitrone oder verdünnt mit Wasser hinzugefügt werden. Erwachsene sollten Propolis in einem alkoholischen Extrakt einnehmen, während Frauen und Kinder wässriges Propolis verwenden sollten.
- Natürliche Kräuter wie Oregano, Rosmarin, Thymian, Knoblauch und Zwiebeln, da sie fungizide Wirkung haben;
- Gute Fette wie Olivenöl, Kokosnussöl, Nüsse, Mandeln und Erdnüsse, da sie Entzündungen reduzieren;
- Samen wie Chia, Leinsamen und Kürbiskerne, da sie reich an Omega-3 sind und das Immunsystem stärken;
- Vollwertkost, Obst und Gemüse, weil sie die Darmflora stärken, die, wenn sie gesund ist, die Verbreitung von Candidiasis verhindert.
Naturjoghurt kann auch als Hausmittel gegen Candidiasis eingesetzt werden. Weitere Informationen finden Sie hier.
Lebensmittel, die Candidiasis verschlimmern
Verbotene Nahrungsmittel sind reich an Zucker, weil sie den pH-Wert der Vagina verändern. Industrielle Nahrungsmittel sind reich an Konservierungsmitteln und chemischen Zusätzen, da sie die Immunität verschlechtern. Daher ist der Verbrauch von:
- Zucker und Süßigkeiten im Allgemeinen;
- Getränke: fertige Säfte, alkoholfreie Getränke, Alkohol und Energiegetränke;
- Weißmehl, Kuchen, Weißbrot, gesalzen, Kekse;
- Konserven und tiefgefrorene Fertiggerichte;
- Verarbeitetes Fleisch wie Wurst, Wurst, Speck, Schinken, Putenbrust und Mortadella;
- Raffinierte Körner wie weißer Reis, weiße Nudeln und Tapioka;
- Pickles, Herz aus Palmen und Pilzen, da sie das Wachstum von Pilzen stimulieren;
- Fertige Saucen und Gewürze in Würfeln.
Diese Nahrungsmittel tragen auch zum Ungleichgewicht der Darmflora bei, einem der Hauptabwehrmechanismen des Körpers gegen eindringende Mikroorganismen. Darüber hinaus verschlechtert die Verwendung von Antibiotika, Kortikosteroiden und Abführmitteln auch die Darmflora und begünstigt den Beginn der Candidiasis.
Menü gegen Candidiasis
Die folgende Tabelle enthält ein Beispiel für ein dreitägiges Menü mit Lebensmitteln, die zur Bekämpfung von Candidiasis beitragen:
| Mahlzeit | Tag 1 | Tag 2 | Tag 3 |
| Frühstück | 1 Glas Naturjoghurt + 1 Col de Oia + 1 Scheibe Vollkornbrot mit Ei | Kaffee ohne Zucker + 2 Scheiben Vollkornbrot mit Käse | 1 Glas Orangensaft + 2 Rühreier gewürzt mit Knoblauch, Oregano und Tomaten |
| Morgenimbiss | 1 Glas grüner Saft mit Kokoswasser | 10 Cashewnüsse | 1 Banane mit 1 Esslöffel Haferbrei gestampft |
| Mittag / Abendessen | Zucchini-Nudeln mit Hackfleisch und Tomatensauce + grüner Salat mit Olivenöl | 4 Esslöffel brauner Reis + 2 Bohnenstangen + Hühnerstroganoff mit Tomatensauce und gehacktem Gemüse | Süßkartoffelpüree + gebackener Fisch mit Gemüse, mit Olivenöl gewaschen |
| Nachmittagsjause | 1 geröstete Banane + 2 Scheiben Käse + 1 Teelöffel Chia | 1 geschlagener Kefirjoghurt mit 5 Erdbeeren + 1 Esslöffel Haferflocken | 1 Naturjoghurt mit 3 Pflaumen |
Zusätzlich sollte man vor dem Zubettgehen täglich etwa 15 Tropfen Propolis mit Zitrone einnehmen, verdünnt mit etwas Wasser. Der Ernährungswissenschaftler kann auch Anleitungen zum Einsatz von Probiotika in Kapseln geben, um die Darmflora zu verbessern und das Immunsystem zu stärken.
Weitere Tipps zum Entfernen von Candidiasis mit Fütterung finden Sie im folgenden Video:
Diese Diät für Candidiasis sollte mindestens 3 Monate lang angewendet werden, um die gewünschten Ergebnisse bei der Verbesserung der Symptome und der Prävention neuer Anfälle zu erzielen, und schließt die Verwendung von vom Arzt verschriebenen Medikamenten nicht aus.
Aber um sicher zu gehen, dass es sich um eine Candidiasis handelt, hier ein kurzer Test.
