Um herauszufinden, ob der Cholesterinspiegel hoch ist, sollte ein Bluttest im Labor durchgeführt werden. Wenn das Ergebnis hoch ist und mehr als 200 mg / dl beträgt, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um zu sehen, ob es notwendig ist, Medikamente einzunehmen, Änderungen in der Ernährung und / oder oder erhöhen Sie die Übung körperlicher Betätigung. Wenn es jedoch eine Vorgeschichte in der Familie mit hohem Cholesteringehalt gibt, muss ab dem Alter von 20 Jahren einmal im Jahr ein Bluttest durchgeführt werden, um das Problem frühzeitig zu diagnostizieren.
Im Allgemeinen verursacht ein hoher Cholesterinspiegel keine Symptome, es können jedoch Symptome eines hohen Cholesterinspiegels auftreten, wenn die Werte durch kleine Erhöhungen der Haut, die als Xanthome bezeichnet werden, sehr hoch sind.
Cholesterin-Test
Der beste Weg, um einen hohen Cholesterinspiegel zu ermitteln, ist ein 12-stündiger Fastentest, der Ihnen zeigt, wie viel Gesamtcholesterin und alle Arten von Fett in Ihrem Blut LDL (schlechtes Cholesterin), HDL (gutes Cholesterin) und sind Triglyceride.
Ein schnellerer Weg, um herauszufinden, ob Ihr Cholesterin hoch ist, besteht darin, einen Schnelltest mit nur einem Tropfen Blut aus dem Finger zu bekommen, was in einigen Apotheken möglich ist, beispielsweise beim Diabetiker-Blutzuckertest, bei dem die Ergebnisse in wenigen Minuten angezeigt werden In Brasilien gibt es jedoch noch keinen solchen Test.
Dieser Test ist jedoch kein Ersatz für Labortests. Das Ergebnis kann jedoch eine Warnung sein, um einen Arzt zu konsultieren. Er sollte nur für das Screening oder Follow-up von Personen verwendet werden, die bereits wissen, dass sie mit einem hohen Cholesterinspiegel diagnostiziert werden, dies jedoch möchten Routine-Follow-up häufiger.
Hier sind also die idealen Cholesterinwerte für: Cholesterinreferenzwerte. Menschen mit Diabetes sollten jedoch den Cholesterinspiegel sogar noch unter diese Referenzwerte halten, um Herzkomplikationen zu vermeiden.
Was ist zu tun, um das korrekte Prüfungsergebnis sicherzustellen?
Bevor Sie den Bluttest machen, sollten Sie:
- 12 Stunden lang fasten. Um die Prüfung um 8:00 Uhr morgens abzulegen, ist es wichtig, die letzte Mahlzeit höchstens um 8 Uhr abends zuzubereiten.
- Vermeiden Sie Alkoholkonsum in den 3 Tagen vor der Blutuntersuchung.
- Vermeiden Sie intensive körperliche Aktivitäten wie Joggen oder längeres Training in den letzten 24 Stunden.
Darüber hinaus ist es in den zwei Wochen vor der Untersuchung wichtig, normal ohne Diät oder Übermüdung weiterzufüttern, damit das Ergebnis den tatsächlichen Cholesterinspiegel widerspiegelt.
Diese Sorgfalt sollte auch beim Schnelltest in der Apotheke beachtet werden, damit das Ergebnis dem tatsächlichen näher kommt.
Was tun, wenn der Cholesterinspiegel hoch ist
Wenn die Ergebnisse des Bluttests zeigen, dass das Cholesterin hoch ist, wird der Arzt die Notwendigkeit beurteilen, die Medikation entsprechend der Erforschung anderer assoziierter Risikofaktoren wie Diabetes, Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Dyslipidämie in der Familie zu beginnen. Wenn sie nicht anwesend sind, wird der Patient zunächst über Ernährung und körperliche Bewegung informiert und sollte nach 3 Monaten erneut beurteilt werden, wo über den Beginn oder die Nichteinnahme von Medikamenten entschieden wird. Hier sind einige Beispiele für Cholesterinmittel.
Um bei der Cholesterinkontrolle zu helfen, sollten Sie sich ausgewogen ernähren und regelmäßig körperliche Aktivität ausüben. Es muss auch vermieden werden, verarbeitete Lebensmittel, rotes Fleisch und Wurstwaren wie Wurst, Wurst und Schinken, die reich an gesättigten und Transfetten sind, zu sich zu nehmen.
Eine weitere Strategie zur Senkung des hohen Cholesterinspiegels besteht darin, mehr Ballaststoffe zu sich zu nehmen, indem mehr Obst, rohes Gemüse, Blattgemüse wie Salat und Kohl, Vollkornprodukte wie Hafer, Leinsamen und Chia eingenommen werden.
So sollte Ihre Ernährung aussehen: Cholesterinsenkende Diät.
