Verstopfung in der Schwangerschaft, auch Verstopfung genannt, ist sehr häufig, aber unangenehm, da sie Bauchschmerzen, Blähungen und Hämorrhoiden verursachen kann und die Wehen beeinträchtigen kann, wodurch das Baby schwer durchkommen kann.
Frauen, die bereits an Verstopfung leiden, können während der Schwangerschaft schwanger werden, da Progesteron, ein Hormon, das während der Schwangerschaft in hohen Konzentrationen vorliegt, eine Verlangsamung des Verdauungssystems verursacht Lebensmittel bleiben länger im Darm und verschlimmern die Situation. Darüber hinaus verlangsamt das Wachstum des Babys den Darm, damit der Darm richtig funktionieren kann.
Dinge zu tun
Um die Symptome von Darmstauung der Schwangerschaft zu lindern, wird empfohlen:
- Steigerung des Verbrauchs von ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Papaya, Salat, Hafer und Weizenkeimen;
- Trinken Sie täglich mindestens 2 Liter Wasser und nehmen Sie auch wasserreiche Lebensmittel wie z. B. Wassermelone und Karotte zu sich. Wissen, welche Lebensmittel reich an Wasser sind;
- Üben Sie körperliche Bewegung auf leichte, aber regelmäßige Art und Weise aus, z. B. täglich 30 Minuten.
- Gehen Sie auf die Toilette, wann immer Sie möchten, und versuchen Sie nach den Mahlzeiten auf die Toilette zu gehen, um eine Routine zu schaffen.
Der Arzt kann eine Eisensupplementierung oder die Verwendung von Abführmitteln oder Medikamenten empfehlen, die den Stuhl erweichen, um die Symptome einer Verstopfung zu lindern.
Anzeichen von Verstopfung in der Schwangerschaft
Verstopfung in der Schwangerschaft kann nicht nur in der idealen Häufigkeit auf die Toilette gehen, sondern auch durch Bauchschmerzen, Krämpfe und Völlegefühl wahrgenommen werden. Wenn die schwangere Frau Blut im Stuhl bemerkt oder mehrere Tage nicht evakuiert wird, ist es wichtig, den Arzt für die beste Behandlung zu konsultieren.
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