Harninkontinenz ist der unfreiwillige Harnverlust, der sowohl Männer als auch Frauen betreffen kann. Obwohl er jede Altersgruppe erreichen kann, ist er meistens in der Schwangerschaft und in den Wechseljahren.
Das Hauptsymptom der Inkontinenz ist der Harnverlust. Was normalerweise passiert, ist, dass die Person die Pisse nicht mehr halten kann, das Höschen oder die Unterwäsche benetzt und sogar eine geringe Menge Urin in der Blase hat.
Nachfolgend sind die häufigsten Fragen zu Inkontinenz aufgeführt.
1. Inkontinenz tritt nur bei Frauen auf.
Mythos Männer und sogar Kinder können betroffen sein. Männer sind stärker betroffen, wenn sie Prostataveränderungen haben oder nach ihrer Entfernung, da Kinder stärker von emotionalen Problemen, Stress oder schweren Veränderungen der die Blase steuernden Nerven betroffen sind.
2. Wer Inkontinenz hat, muss immer trainieren.
Wahrheit In den meisten Fällen, wenn die Person Schwierigkeiten hat, den Urin zu halten, ist es erforderlich, eine Physiotherapie durchzuführen, Medikamente zu verwenden oder eine Operation durchzuführen. Zur Aufrechterhaltung der Ergebnisse ist es erforderlich, die Kraft der Beckenbodenmuskulatur durch Kegel-Übungen aufrechtzuerhalten mindestens einmal pro Woche. In dem folgenden Video erfahren Sie, wie Sie die besten Übungen machen:
3. Inkontinenz kann nicht geheilt werden.
Mythos Die Physiotherapie verfügt über Übungen und Geräte wie Biofeedback und Elektrostimulation, die den Harnverlust bei Männern, Frauen oder Kindern um mehr als 70% heilen oder zumindest verbessern können. Darüber hinaus gibt es Heilmittel und eine Operation kann als Behandlungsform angezeigt werden, in jedem Fall ist jedoch eine Physiotherapie erforderlich. Überprüfen Sie alle Behandlungsoptionen, um das Pinkeln zu kontrollieren.
Außerdem können während der Behandlung spezielle Inkontinenzunterwäsche verwendet werden, die kleine bis mäßige Mengen an Urin aufnehmen und den Geruch neutralisieren können. Diese Unterwäsche ist eine ausgezeichnete Wahl, um die Absorptionsmittel zu ersetzen.
4. Inkontinenz tritt immer in der Schwangerschaft auf.
Mythos Junge Frauen, die noch nie schwanger wurden, haben möglicherweise auch Schwierigkeiten, den Urin zu kontrollieren, es ist jedoch wahr, dass das Auftreten dieser Störung in der späten Schwangerschaft, nach der Geburt oder in den Wechseljahren am häufigsten ist.
5. Stress verschlechtert die Inkontinenz.
Wahrheit Stresssituationen können die Kontrolle des Urins erschweren. Jeder, der an Inkontinenz leidet, sollte daran denken, nach dem Einnehmen der Flüssigkeit alle 20 Minuten zu urinieren und nicht alle 3 Stunden auf das Pissen zu warten.
6. Chirurgie ist die einzige Lösung für Inkontinenz.
Mythos In mehr als 50% der Fälle treten die Symptome der Harninkontinenz nach 5 Jahren der Operation wieder auf, was darauf hinweist, dass vor und nach der Operation eine Physiotherapie erforderlich ist, und es ist wichtig, die Übungen mindestens einmal pro Woche aufrechtzuerhalten für immer Wissen, wann und wie eine Inkontinenzoperation durchgeführt wird.
7. Der Mann mit Inkontinenz kann beim Sex urinieren.
Wahrheit Während des sexuellen Kontakts ist der Mann möglicherweise nicht in der Lage, den Urin zu kontrollieren und schließlich zu urinieren, was dem Paar Unbehagen bringt. Um das Risiko zu minimieren, wird empfohlen, vor dem intimen Kontakt zu urinieren.
8. Inkontinenz ist nur dann möglich, wenn die Pisse nicht immer gehalten werden kann.
Mythos Die Inkontinenz weist unterschiedliche Intensitätsgrade auf, aber die Pisse kann nicht gehalten werden. Nur wenn es zu eng ist, um zur Toilette zu gehen, deutet dies auf eine Schwierigkeit der Kontraktion der Beckenbodenmuskeln hin. Selbst wenn kleine Tropfen Urin in den Unterhosen oder Unterwäsche 1 oder 2 Mal am Tag vorhanden sind, weist dies bereits auf die Notwendigkeit hin, Kegel-Übungen durchzuführen.
9. Abhilfemaßnahmen können Inkontinenz verursachen.
Wahrheit Diuretika wie Furosemid, Hydrochlorothiazid und Spironolacton können die Inkontinenz verschlimmern, da sie die Urinproduktion erhöhen. Um dies zu verhindern, ist es wichtig, alle 2 Stunden auf die Toilette zu gehen. Überprüfen Sie die Namen einiger Arzneimittel, die Inkontinenz verursachen können.
10. Normale Wehen verursachen nur Inkontinenz.
Mythos Sowohl normale Geburt als auch Kaiserschnitt können Harninkontinenz verursachen. Uterusprolaps tritt jedoch häufiger bei Frauen auf, die mehr als eine normale Geburt hatten. Eine postpartale Harninkontinenz kann auch in Fällen auftreten, in denen Wehen induziert werden muss, das Baby zu lange zur Geburt braucht oder mehr als 4 kg wiegt, da die Muskeln, die den Urin kontrollieren, sich dehnen und schlaff werden und unwillkürlichen Verlust haben von Urin.
11. Wer an Inkontinenz leidet, sollte auf das Trinken von Flüssigkeiten verzichten.
Wahrheit Es ist nicht notwendig, das Trinken von Flüssigkeiten zu stoppen, aber die Menge muss kontrolliert werden. Außerdem ist es wichtig, alle 3 Stunden oder mindestens 20 Minuten nach der Einnahme von 1 Glas Wasser auf die Toilette zu gehen. Weitere Tipps zum Füttern in diesem Video von Ernährungswissenschaftlerin Tatiana Zanin:
12. Niedrige Blase und Inkontinenz sind das Gleiche.
Wahrheit Im Allgemeinen ist die bekannte Bedingung für Harninkontinenz "niedrige Blase", da die Muskeln, die die Blase halten, schwächer sind, wodurch die Blase niedriger als normal bleibt. Eine niedrige Blase ist jedoch nicht gleichbedeutend mit einem Uterusvorfall, dh wenn die Gebärmutter sehr nahe oder sogar außerhalb der Vagina zu sehen ist. In jedem Fall gibt es Inkontinenz, da seine Kontrolle durch Physiotherapie, Medikamente und Operationen verzögert wird.
