Symptome einer Nahrungsmittelunverträglichkeit treten in der Regel kurz nach dem Verzehr einer Nahrung auf, für die der Körper die schwersten Verdauungsprobleme hat, und daher gehören zu den häufigsten Symptomen übermäßiges Gas, Bauchschmerzen oder Übelkeit, z Beispiel
Nahrungsmittel, die diese Art von Symptomen wahrscheinlicher verursachen, umfassen Milch, Eier, Schokolade, Brot, Garnelen und Tomaten, aber viele andere können diese Art von Anzeichen verursachen, die von Person zu Person stark variieren. Schauen Sie sich eine vollständigere Liste von Lebensmitteln an, bei denen das Risiko einer Intoleranz besteht.
1. Ständige Kopfschmerzen
Kopfschmerzen können mehrere Ursachen haben, aber wenn sie sich mit keiner Art von Behandlung bessern oder keine spezifische Ursache festgestellt wird, kann dies mit einer Unverträglichkeit für bestimmte Arten von Lebensmitteln zusammenhängen, da eine Entzündung des Darms die Produktion von hemmen kann mehrere Neurotransmitter.
Ein guter Weg, um herauszufinden, ob die Kopfschmerzen durch das Essen bestimmter Lebensmittel verursacht werden, besteht darin, Nahrungsmittel schrittweise zu entfernen, bei denen das Risiko einer Intoleranz in der Ernährung höher ist.
2. Übermäßige Müdigkeit
Nahrungsmittelunverträglichkeit verursacht normalerweise einen Zustand konstanter Entzündung des Darms und des Körpers, und daher ist der Energieaufwand höher, was zu einem übermäßigen Müdigkeitsgefühl führt, das auch nach einem guten Schlaf nicht verschwindet.
Daher ist es üblich, dass der Arzt gegenüber irgendeiner Art von Nahrungsmittelunverträglichkeit misstrauisch ist, bevor er bei anderen Menschen mit übermäßiger Müdigkeit ein anderes Problem vermutet. Sehen Sie sich eine Liste mit anderen Krankheiten an, die häufige Müdigkeit verursachen können.
3. Bauchschmerzen
Menschen mit einer Nahrungsmittelunverträglichkeit haben oft Schmerzen im Bauch oder im Bauch, was hauptsächlich darauf zurückzuführen ist, dass der Körper das Essen nicht richtig verdauen kann. Normalerweise ist dieser Schmerz nur wenig Zeit zum Essen, er kann aber auch den ganzen Tag über konstant bleiben, insbesondere wenn man mehrmals die Nahrung isst, die Unverträglichkeit verursacht.
4. Geschwollener Bauch
Das geschwollene Bauchgefühl ist eines der typischsten Symptome einer Nahrungsmittelunverträglichkeit. Dies geschieht, weil das Verdauungssystem die Nahrung nicht vollständig verdauen kann und daher die Nahrung im Darm fermentiert und die Ansammlung von Gasen verursacht, die den Darm verlassen Bauchbauch mehr.
In der Regel geht mit dem geschwollenen Bauch auch der Drang ein, ins Bad zu gehen, der sogar von Durchfall begleitet sein kann.
5. Juckreiz und Flecken auf der Haut
Die Gesundheit des Darms beeinflusst das Aussehen der Haut in hohem Maße. Wenn es also zu einer durch eine Nahrungsmittelunverträglichkeit verursachten Darmentzündung kommt, kommt es häufig zu Hautveränderungen wie kleinen Kugeln, Rötung und Juckreiz. Diese Art der Veränderung tritt häufiger bei Glutenunverträglichkeiten auf, kann jedoch auf jeden Fall auftreten, insbesondere in Regionen wie Ellbogen, Knien, Kopfhaut oder Gesäß.
6. Häufige Gelenkschmerzen
Obwohl es seltener ist, können häufige und anhaltende Schmerzen in den Gelenken und sogar in den Muskeln auf das Vorhandensein einer Nahrungsmittelunverträglichkeit hinweisen, da der Verzehr bestimmter Lebensmittel diese Art von Anzeichen verschlimmern kann, insbesondere bei Menschen, die bereits an Fibromyalgie leiden. zum beispiel.
7. Häufiges Sodbrennen
Sodbrennen tritt normalerweise auf, wenn die Verdauung nicht richtig durchgeführt wird, und so steigt der Inhalt des Magens schließlich in die Speiseröhre auf und verursacht das brennende Gefühl im Hals. Obwohl diese Art von Symptomen fast immer auf gastroösophagealen Reflux oder Gastritis zurückzuführen ist, kann sie auch bei Menschen mit Nahrungsmittelunverträglichkeit auftreten, insbesondere bei Laktoseintoleranz.
Wie Sie feststellen können, ob es sich um Nahrungsmittelunverträglichkeit handelt
Da die Symptome der Unverträglichkeit anderen Magen- und Darmproblemen ähnlich sein können, ist der beste Weg, die Unverträglichkeit zu bestätigen und andere Krankheiten zu verschleiern, den Gastroenterologen zur Beurteilung der Symptome zu befragen und Tests wie Blutuntersuchungen oder Stuhluntersuchungen durchzuführen, z Beispiel
Für die Diagnose einer Nahrungsmittelunverträglichkeit kann der Arzt auch den Provokationstest vorschlagen, der darin besteht, die Nahrungsmittel zu essen, von denen eine Intoleranz vermutet wird, und dann zu beobachten, ob Symptome auftreten. Sehen Sie besser, wie Sie Intoleranz diagnostizieren können.
