Die Hauptsymptome einer schlechten Durchblutung der Beine sind geschwollene Knöchel, Krampfadern und Fersenrisse, die aufgrund von Nährstoffmangel in dieser Körperregion entstehen.
Die schlechte Durchblutung betrifft hauptsächlich ältere Menschen und Frauen, insbesondere schwangere oder konsumierende Pillen, kann jedoch Menschen jeden Alters betreffen und durch Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck und hohe Cholesterinwerte verursacht werden.
Um dieses Problem zu identifizieren, sollten Sie sich der folgenden Symptome bewusst sein:
- Kalte, trockene oder schuppige Haut;
- Jucken in den Beinen;
- Rote Flecken an den Beinen;
- Krampfadern;
- Geschwollene Füße und Knöchel;
- Blasse oder bläuliche Farbe an Orten mit schlechter Durchblutung;
- Krampf in den Beinen;
- Kribbeln oder Taubheitsgefühl;
- Fehlen von Haaren an den Beinen;
- Risse in den Fersen.
Diese Symptome verschlimmern sich hauptsächlich am Ende des Tages oder nach längerem Sitzen oder Stehen und verbessern sich nach dem Aufwachen am Morgen, da die liegende Position während des Schlafes eine Verbesserung der Durchblutung fördert. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass Kribbeln im Körper auf das Vorhandensein anderer Krankheiten wie Bandscheibenvorfall und Schlaganfall hinweisen kann. Sehen Sie hier alle Ursachen.
Behandlungen zur Verbesserung der Durchblutung
Der Beginn der Behandlung bei Durchblutungsstörungen sollte durch regelmäßige körperliche Betätigung und Ernährungsumstellung erfolgen, wodurch der Konsum von Vitamin C-reichen Nahrungsmitteln und Antioxidantien wie Orange, Zitrone, Kiwi, Knoblauch und Rüben erhöht wird. Sehen Sie mehr über die Ernährung hier.
Darüber hinaus kann die Behandlung auch Folgendes umfassen:
- Medikamente wie Aspirin;
- Kräutertees wie Carqueja, Ginkgo Biloba und Knoblauch;
- Lymphdrainage;
- Massage in Beinen und Füßen;
- Kompressionssocken;
- Pressotherapie, die Beinmanschetten verwendet, um die Durchblutung während der Behandlung zu verbessern.
Denken Sie auch daran, dass Sie mit dem Rauchen aufhören und Alkohol trinken sollten, um die Blutgesundheit zu verbessern und die Schwellung in den Beinen zu reduzieren.
Hier sind weitere Tipps, um dieses Problem auf natürliche Weise zu behandeln:
- Natürliche Behandlung für schlechte Durchblutung
- Hausmittel für den Verkehr
