Um den Triglyceridspiegel während der Schwangerschaft zu senken, müssen Sie körperliche Aktivitäten ausführen und sich gemäß den Anweisungen eines Ernährungswissenschaftlers einer angemessenen Diät unterziehen. Die Verwendung von Medikamenten zur Verringerung der Triglyceridkonzentration ist während der Schwangerschaft kontraindiziert, da dies die Entwicklung des Babys beeinträchtigen kann.
Während der Schwangerschaft ist es normal, dass die Triglyceridkonzentration aufgrund der hormonellen Veränderungen im Körper der Frau ansteigt. Auch wenn es normal ist, ist es wichtig, sich über Ihre Spiegel bewusst zu sein, da sehr hohe Konzentrationen ein Risiko für die Mutter und das Baby darstellen können.
Triglyceride in der Schwangerschaft senken
Einige einfache und wichtige Schritte zur Senkung der Triglyceride sind:
- Reduzieren Sie Fette in Lebensmitteln wie Olivenöl, Butter, Käse oder fetthaltiges Fleisch.
- Beseitigen Sie alkoholische Getränke.
- Reduzieren Sie Süßigkeiten wie Kuchen, Gelees, Kondensmilch oder gefüllte Kekse.
- Essen Sie Fische wie Lachs oder Seehecht mindestens dreimal pro Woche.
- Iss fünfmal täglich Obst und Gemüse.
- Trinken Sie 1, 5 bis 2 Liter Wasser pro Tag.
- Jeden Tag eine körperliche Aktivität ausüben, wie Gehen, vorzugsweise mit professioneller Begleitung.
Diese Einstellungen helfen, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken, und halten Mutter und Kind gesund. Obwohl die Ernährung eingeschränkt erscheint, ist es möglich, über eine angemessene Ernährung zu verfügen, um den Triglyceridspiegel zu senken und die für die Entwicklung des Babys erforderliche Nährstoffmenge bereitzustellen. Erfahren Sie, wie die Diät für Triglyceride hergestellt wird.
Die Anwendung von cholesterinsenkenden Medikamenten ist in der Schwangerschaft wegen möglicher Auswirkungen auf die Entwicklung des Babys kontraindiziert.
Risiken von hohen Triglyceriden
Obwohl es normal ist, den Triglycerid- und Gesamtcholesterinspiegel während der Schwangerschaft zu erhöhen, ist es wichtig, dass es Kontrolle gibt. Bei sehr hohen Spiegeln kann es nicht nur zu einer Fettansammlung in den Gefäßen der Mutter kommen, sondern auch bei Babys, die zum Beispiel dazu führen können, dass sie mit Herzproblemen geboren wird.
Weitere Risiken für hohe Triglyceride in der Schwangerschaft sind:
- Atherosklerose;
- Pankreatitis;
- Lebersteatose;
- Schlaganfall (Schlaganfall);
- Zerebrale Ischämie
Normalerweise können all diese Risiken verringert werden, wenn die Triglyceridrate im Blut niedrig ist oder innerhalb idealer Grenzen liegt. Erfahren Sie mehr über hohe Triglyceride.
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