Diuretische Säfte tragen dazu bei, die Urinproduktion während des Tages zu erhöhen, und können daher verwendet werden, indem die Flüssigkeitsansammlung verringert und der Gewichtsverlust gefördert wird, was durch die Ansammlung von Wasser im Körper geschieht.
Es gibt verschiedene diuretische Nahrungsmittel und Früchte, wie zum Beispiel Sellerie, Spargel, Apfel, Tomate oder Zitrone, die in verschiedenen Arten von Säften kombiniert werden können, um diesen Effekt zu erreichen, je nach dem Geschmack jedes Menschen. Es folgen jedoch einige fertige Rezepte:
1. Apfelsaft mit Birne, Melone und Ingwer
Alle Inhaltsstoffe dieses Saftes haben harntreibende Eigenschaften und sind eine großartige Möglichkeit, die Schwellung des Körpers zu reduzieren. Dieser Saft ist bei geschwollenen Beinen, geschwollenen Beinen nach der Geburt und bei Schwellungen im ganzen Körper angezeigt.
Zutaten
- 1/2 Birne
- 1/2 Apfel
- 1 Scheibe Melone
- 2 cm Ingwer
- 1 Glas Wasser
Art der Vorbereitung
Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer oder geben Sie die Früchte und den Ingwer durch die Zentrifuge oder die Küchenmaschine. Trinken Sie folgendes, um die medizinischen Eigenschaften voll auszunutzen.
Es wird empfohlen, diesen Saft zweimal täglich zu sich zu nehmen, einmal fastend und am Ende des Tages ein anderer.
2. Sellerie, Gurke und Orangensaft
Sellerie, Petersilie, Gurke und Orange sind Lebensmittel, die die Urinausscheidung erhöhen und die Ausscheidung von Giftstoffen ermöglichen. Dieser Saft kann auch von denen verwendet werden, die Nierensteine haben, um sie zu beseitigen.
Zutaten
- 1 Sellerie
- 1 große Gurke
- 1 Handvoll Petersilie
- Saft von 1 großen Orange
Art der Vorbereitung
Alles Gemüse waschen und in Stücke schneiden. In einen Mixer geben oder durch die Zentrifuge geben und abschließend den Orangensaft unter Rühren zugeben, bis eine homogene Mischung entsteht. Trinken Sie diesen Saft 2 bis 3 Mal am Tag.
3. Spinat-, Apfel-, Zitronen- und Ingwersaft
Dieser Saft ist nicht nur ein hervorragendes Diuretikum, er hilft auch bei der Bekämpfung von hohem Cholesterinspiegel, da Spinat eine ausgezeichnete Quelle für Lutein ist, ein Pigment, das nachweislich die Bildung von Cholesterin in den Arterien verhindern kann. Ingwer und Zitrone stärken das Immunsystem.
Zutaten
- 4 bis 5 Blätter Spinat
- 1 mittlerer Apfel
- Saft einer mittleren Zitrone
- 2 cm Ingwer
Art der Vorbereitung
Geben Sie alle Zutaten in den Mixer und schlagen Sie, bis Sie einen homogenen Saft erhalten. Dieser Saft sollte getrunken werden, sobald er fertig ist, um wichtige Mineralien und Vitamine nicht zu verlieren.
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