Das Trinken von Tee mit beruhigenden und verdauungsfördernden Eigenschaften wie Boldo, Fenchel, Minze und Macela ist ein gutes Hausmittel zur Bekämpfung von Benzin, schlechter Verdauung, das einen geschwollenen Bauch, häufiges Aufstoßen und sogar Kopfschmerzen verursacht.
Diese Tees sollten unmittelbar vor der Einnahme zubereitet werden, damit sie schneller wirken und nicht gesüßt werden dürfen, da Zucker und Honig die Verdauung fermentieren und behindern können.
1. Heidelbeer Tee zur Verbesserung der Verdauung
Boldo-Tee ist eine großartige Möglichkeit, eine schlechte Verdauung nach sehr großen Mahlzeiten oder mit Fett zu lindern, da Boldo eine Heilpflanze ist, die die Leber zum Fettstoffwechsel anregt und sie kleiner und leichter verdaulich macht. lindert Symptome von Verdauungsstörungen.
Zutaten
- 10 g Heidelbeerblätter
- 500 ml kochendes Wasser
Art der Vorbereitung
Legen Sie die Heidelbeerblätter für etwa 10 Minuten in das kochende Wasser und geben Sie sie ab. Trinken Sie, wenn die Symptome auftreten oder 10 Minuten nach der Mahlzeit, um das Auftreten von Symptomen während einer Krise zu vermeiden.
2. Fenchel-Tee
Fenchel ist eine Pflanze mit Eigenschaften, die die Produktion von Darmflüssigkeiten anregen und somit den Verdauungsprozess anregen können, indem beispielsweise Symptome einer Magenpolsterung, Magenschmerzen oder häufiges Aufstoßen gelindert werden.
Zutaten
- 1 Esslöffel Fenchel
- 1 Tasse kochendes Wasser
Art der Vorbereitung
Setzen Sie den Löffel süßes Kraut in die Tasse mit kochendem Wasser, lassen Sie es 10 Minuten stehen und trinken Sie es nach den Mahlzeiten, wenn Symptome einer schlechten Verdauung auftreten.
3. Pfefferminztee
Pfefferminztee hat eine verdauungsfördernde und krampflösende Wirkung, die den Verdauungsprozess ausgleichen und Darmkrämpfe lindern kann, die aufgrund der Ansammlung von Darmgas oder bei Reizdarm auch Bauchschmerzen verursachen können.
Zutaten
- 1 Esslöffel (Minze) Pfefferminzblätter
- 100 ml kochendes Wasser
Art der Vorbereitung
Legen Sie die Pfefferminzblätter für 10 Minuten in kochendes Wasser und belasten Sie die Mischung. Vor den Mahlzeiten und 10 Minuten danach trinken, um das Auftreten von Symptomen zu verhindern oder zu lindern.
Verbesserungen der Verdauung werden in der Regel am ersten Tag nach der Einnahme dieser Tees überprüft. Wenn sich die Verdauung nach 3 Tagen täglicher Einnahme dieser Tees nicht verbessert, muss ein Gastroenterologe konsultiert werden, um zu überprüfen, ob Probleme im Verdauungssystem vorliegen.
4. Thymian-Tee
Ein guter Tee für schlechte Verdauung ist Thymian mit Poejo. Dieses Hausmittel gegen schlechte Verdauung ist effektiv, da diese Heilpflanzen Eigenschaften haben, die die Verdauung von Lebensmitteln unterstützen und in kurzer Zeit großartige Ergebnisse erzielen.
Zutaten
- 1 Tasse kochendes Wasser
- 1 Teelöffel Thymian
- 1 Teelöffel Poejo
- 1/2 Teelöffel Honig
Art der Vorbereitung
Thymian und Poejo in das kochende Wasser geben und ca. 3 bis 5 Minuten stehen lassen. Das Folgende ist mit Honig gesüßt und gesüßt. Trinken Sie 1 Tasse dieses Tees, wenn Symptome einer schlechten Verdauung vorliegen.
5. Makaken Tee
Eine ausgezeichnete häusliche Behandlung bei schlechter Verdauung ist die tägliche Einnahme von Macaque-Tee, da er beruhigende und verdauungsfördernde Eigenschaften hat, die bei Verdauungsstörungen wirksam sind.
Zutaten
- 10 g Makakenblüten
- 1 Esslöffel Fenchel
- 1 Tasse kochendes Wasser
Art der Vorbereitung
Um dieses Hausmittel vorzubereiten, geben Sie einfach die Makakenblüten in das kochende Wasser, decken Sie es ab und lassen Sie es 5 Minuten stehen. Filtern und trinken Sie das Folgende ohne Zuckern, da Zucker die Verdauung beeinträchtigen kann. Zur Behandlung wird empfohlen, diesen Tee 3 bis 4 Mal am Tag einzunehmen.
6. Grüner Tee
Grüner Tee mit Minze ist ein hervorragendes Hausmittel zur Unterstützung der Verdauung, da er die Produktion von Magensäure anregt. Dies ist ein hervorragendes Hausmittel für diejenigen, die sich voll satt fühlen und unter häufigem Aufstoßen leiden.
Zutaten
- 1 Teelöffel getrocknetes Minzblatt
- 1 Tasse kochendes Wasser
- 1 Teelöffel grüner Teeblätter
Art der Vorbereitung
Die Minzblätter und den grünen Tee in die Tasse mit kochendem Wasser geben, zudecken und ca. 5 Minuten stehen lassen. Filtern und trinken Sie Folgendes ohne Zuckersüßigkeit, da Zucker die Verdauung behindert.
Ein weiterer guter Tipp gegen schlechte Verdauung ist, Obst wie Apfel oder Birne zu sich zu nehmen und kleine Schlucke Wasser zu trinken.
7. Kräutertee
Ein guter Tee zur Verbesserung der Verdauung ist der Fenchel-Tee mit heiligem Dorn und Boldo, denn er besitzt Eigenschaften, die bei der Verdauung von Lebensmitteln helfen und die Leber reinigen und schnell wirken.
Zutaten
- 1 Liter Wasser
- 10 g Boldoblätter
- 10 g heilige Dornenblätter
- 10 g Fenchelsamen
Art der Vorbereitung
Damit der Tee das Wasser zum Kochen bringt, vom Feuer nehmen und die Kräuter dazugeben und die Abdeckung bedeckt lassen, bis sie nicht mehr verdampft. Trinken Sie 1 Tasse dieses Tees viermal täglich.
Neben der Einnahme dieses Tees ist es wichtig zu wissen, wie man Nahrungsmittel gut miteinander kombiniert, da der Konsum von ballaststoffreichen Lebensmitteln und fettreichen Lebensmitteln in derselben Mahlzeit eine Hauptursache für schlechte Verdauung ist. Ein guter Tipp ist, wenn Sie eine "schwere" Mahlzeit, wie z. B. Feijoada oder Grill, zu sich nehmen, eine kleine Menge an Essen zu sich nehmen und zum Nachtisch lieber eine Frucht als eine süße bevorzugen.
Wann zum Arzt gehen?
Es wird empfohlen, einen Gastroenterologen zu konsultieren, wenn der Schmerz sehr stark ist. Es dauert mehr als 3 Tage, bis andere Symptome wie Fieber und anhaltendes Erbrechen vorüber sind oder auftreten.
Andere Hausmittel für schlechte Verdauung in:
- Hausmittel für schlechte Verdauung
Natürliches Heilmittel gegen schlechte Verdauung
