Gurkensaft ist ein hervorragendes Diuretikum, da es eine große Menge Wasser und Mineralien enthält, die die Funktion der Nieren erleichtern, die Menge an ausgeschiedenem Urin erhöhen und die Schwellung des Körpers verringern.
Da es in nur 100 Gramm nur 19 Kalorien enthält und zum Abschrecken beiträgt, kann es problemlos zu jeder Diät zum Abnehmen hinzugefügt werden und ist eine perfekte Zutat, um den Prozess zu beschleunigen.
Einige der beliebtesten Arten, Gurken zu verwenden, besteht darin, sie in Säften und Vitaminen zuzusetzen oder einfach in ihrer natürlichen Form in Salaten und anderen Gerichten zu verwenden:
1. Gurke mit Ingwer
Ingwer ist ein guter Verbündeter für die Gesundheit des Magen-Darm-Systems, da er nicht nur viele Antioxidantien enthält, sondern auch eine starke entzündungshemmende Wirkung hat, die dazu beiträgt, die Entzündung des Magens und des Darms zu verringern, wodurch er eine gute Wahl für diejenigen ist, die häufig unter Schmerzen leiden B. von Magen, Gastritis oder Bauchkrämpfen.
Zutaten
- 500 ml gefiltertes Wasser;
- 1 Gurke;
- 5 cm Ingwer.
Wie bereiten Sie sich vor?
Beginnen Sie mit dem Waschen der Gurke und schneiden Sie sie in etwa 5 mm dicke Scheiben. Dann den Ingwer waschen, schälen und in mehrere Stücke schneiden. Zum Schluss alle Zutaten in den Mixer geben und schlagen, bis ein homogener Saft entsteht.
2. Gurke mit Apfel und Sellerie
Dies ist der perfekte Saft, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen, Gewicht zu verlieren und eine gesunde Haut zu erhalten, die den Alterungsprozess verzögern soll. Dies liegt daran, dass dieser Saft neben der harntreibenden Kraft der Gurke auch einen Apfel enthält, der sehr reich an antioxidativen und entzündungshemmenden Substanzen ist, die die Haut schützen.
Zutaten
- 1 Gurke;
- 1 Apfel;
- 2 Stangen Sellerie;
- ½ Zitronensaft.
Wie bereiten Sie sich vor?
Waschen Sie den Apfel, die Gurke und den Sellerie gründlich. Schneiden Sie dann das gesamte Gemüse und den Apfel in kleine Stücke und lassen Sie die Schale, wenn sie organisch sind. Fügen Sie den Mixer zusammen mit dem Zitronensaft hinzu und schlagen Sie, bis Sie einen Saft erhalten.
3. Gurke mit Zitrone und Honig
Die Verbindung zwischen Zitrone und Gurke hilft bei der Funktion der Nieren, ermöglicht aber auch die Beseitigung der Unreinheiten des Blutes. Darüber hinaus verbessert Zitrone auch die Darmfunktion, bekämpft Verstopfung und erleichtert den Gewichtsverlust.
Zutaten
- 500 ml gefiltertes Wasser;
- 1 Gurke;
- 1 Teelöffel Honig;
- 1 Zitrone
Wie bereiten Sie sich vor?
Gurke und Zitrone gut waschen, in kleine Scheiben schneiden. Zum Schluss schlagen Sie die Zutaten im Mixer und süßen ihn gegebenenfalls mit dem Honig.
Siehe auch die 7 besten Säfte mit Sellerie, um Gewicht zu verlieren und zu desinfizieren.
