Menschen, die an irgendeiner Art von Allergie leiden, haben die doppelte Chance, an Depressionen zu leiden. Dies liegt daran, dass Medikamente zur Bekämpfung allergischer Krisen wie Loratadin oder Hydroxizin eine Komponente namens Zytokin enthalten, die den Serotoninspiegel senkt, die das Wohlbefinden fördert und die Depression fördert.
Allergische Reaktionen verursachen auch andere Probleme, wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Müdigkeit und Unwohlsein, was zu einem depressiven Zustand beiträgt. Andere nachteilige Reaktionen der Antihistaminika sind Stimmungsschwankungen und verstärken die Angst. Im Laufe der Zeit beeinflussen diese Reaktionen auch das depressive Bild.
Dies bedeutet jedoch nicht, dass bei jeder Allergie eine gewisse Depression auftritt, da jeder Körper in einer Weise auf die Medikamente reagiert. Es ist jedoch auf das Risiko aufmerksam, und es wird empfohlen zu beobachten, ob die Person nach Beginn der Einnahme depressive Symptome zeigt für Allergien, und bewerten Sie dann die Möglichkeit, diese Medikamente zu vermeiden.
So vermeiden Sie Depressionen, die durch Allergiemittel hervorgerufen werden
Die beste Möglichkeit, Nebenwirkungen durch Antihistaminika zu vermeiden, besteht darin, ihre Anwendung nur dann zu vermeiden, wenn dies von Ihrem Arzt angegeben wird. Allergiemittel sollten nicht kontinuierlich angewendet werden, sie können jedoch zu bestimmten Jahreszeiten, wie Frühling und Herbst, bei Patienten mit Atemwegsallergien aufgrund von Blüten- und Baumpollen nützlich sein.
Menschen, die an chronischen Allergien wie Asthma, Rhinitis oder Sinusitis leiden, müssen möglicherweise auch mehr als einen Monat lang Anti-Allergiemittel verwenden, wenn diese Krankheiten störender werden. Bei sporadischen Symptomen sollten Antihistaminmittel jedoch vermieden werden.
Ein anderer Weg, um das Risiko einer Depression aufgrund dieser Art von Medikamenten zu verringern, besteht darin, den Konsum von Lebensmitteln zu erhöhen, die reich an Tryptophan sind, was das Wohlbefinden fördert. Beispiele sind Nüsse, Haselnüsse, Erdnüsse, Käse, Eier und Hühnerfleisch. Regelmäßige körperliche Aktivität bekämpft auch Depressionen, da dies die Freisetzung von Endorphinen in den Blutkreislauf fördert und das Wohlbefinden fördert. Daher ist es eine gute Strategie, keine depressiven Störungen zu entwickeln, wenn Sie Allergiemittel benötigen. So planen Sie einen Monat zu Fuß, um abzunehmen und die Stimmung zu verbessern.
