Große Auswahl an Hausmitteln gegen Verstopfung und den trockenen Darm sind Orangensaft mit Papaya, mit Joghurt zubereitetes Vitamin, Sorbet-Tee und Rhabarber-Tee.
Diese Inhaltsstoffe haben Eigenschaften, die die Beseitigung von Fäzes erleichtern, sollten jedoch zusätzlich zu mindestens 1, 5 l Wasser pro Tag mit einem erhöhten Verbrauch an Ballaststoffen wie Vollkornprodukten und Rindenfrüchten einhergehen. Erfahren Sie mehr über Verstopfung und mögliche Komplikationen, indem Sie hier klicken.
1. Orangensaft mit Papaya
Das Hausmittel gegen Verstopfung mit Orangen und Papaya ist ausgezeichnet, da diese Früchte Ballaststoffe und Antioxidantien enthalten, die dem Darm helfen, zu funktionieren und Verstopfung zu vermeiden.
Zutaten
- 2 Orangen
- 1/2 Papaya samenlos
Art der Vorbereitung
Drücken Sie die Orangen zusammen und schlagen Sie die Hälfte der Papaya-Papaya ohne Samen in den Mixer. Nehmen Sie diesen Saft vor dem Schlafengehen und nach 3 Tagen Aufwachen ein.
2. Vitamin, um den Darm zu lockern
Das mit Joghurt und Leinsamen zubereitete Papaya-Vitamin eignet sich hervorragend zur Lockerung des Darms, da es reich an Ballaststoffen ist, die die Darmentleerung stimulieren.
Zutaten
- 1 Tasse Joghurt
- 1/2 kleine Papaya
- 1 Esslöffel Leinsamen
Art der Vorbereitung
Den Joghurt und die Papaya im Mixer schlagen, nach Geschmack abschmecken und den Leinsamen hinzufügen.
3. Carqueja-Tee
Ein hervorragendes Mittel gegen Verstopfung ist der wissenschaftliche Name Tee Baccharis trimera, eine Heilpflanze, die nicht nur Verstopfung vorbeugt, sondern auch bei der Behandlung von Anämie und beim Schutz der Leber vor Toxinen hilft.
Zutaten
- 2 Esslöffel Carqueja-Blätter
- 500 ml Wasser
Art der Vorbereitung
Kochen Sie das Wasser und fügen Sie die Carqueja 5 Minuten lang hinzu. Decken, aufstehen und weiter trinken.
4. Rhabarber-Tee
Das Hausmittel gegen Verstopfung mit Rhabarber ist großartig, da diese Heilpflanze Eigenschaften hat, die die Darmmuskulatur anregen und dem Darm helfen, Wasser aufzunehmen.
Zutaten
- 20 g trockenes Rhabarber-Rhizom
- 750 ml Wasser
Art der Vorbereitung
Legen Sie die Zutaten in eine Pfanne und schalten Sie das Feuer ein, bis Sie etwa ein Drittel des Wassers verloren haben. Dann abseihen und abends 100 ml Tee trinken, damit der Darm wieder funktionieren kann.
Nützliche Links:
- Verstopfung, was tun?
- Wie Verstopfung zu heilen
- Hausmittel gegen Verstopfung
