Um die trockene Haut und die besonders trockene Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, wird empfohlen, tägliche Nahrungsmittel wie indische Nüsse, Hamamelis, asiatische Funken oder Traubenkerne zu sich zu nehmen, da diese Nahrungsmittel Eigenschaften haben, die Haut und Haar tief befeuchten.
Diese können in ihrer natürlichen Form, in Form von Tee oder durch Ergänzungen, die in Reformhäusern oder in Apotheken verkauft werden, konsumiert werden.
Weitere wichtige Tipps für die Befeuchtung trockener, extra trockener und gemischter Haut sind:
- Viel Wasser während des Tages trinken;
- Verzehren Sie täglich wasserreiche Lebensmittel wie Obst oder Gemüse;
- Vermeiden Sie Kälte und Wind.
- Tragen Sie bei Bedarf Feuchtigkeitscreme auf, besonders morgens und abends.
Extra trockene Haut ist nicht nur ein dermatologisches, sondern auch ein Kreislaufproblem. Daher sollte man in den Konsum von Lebensmitteln investieren, die die Durchblutung fördern, wie die oben genannten.
Darüber hinaus können Sie die Behandlung nach dem täglichen Bad mit einer guten Feuchtigkeitscreme ergänzen und auch heiße Wasserbäder vermeiden, um zu verhindern, dass die Haut noch trockener wird.
Erdbeer-Vitamin, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen
Erdbeer- und Himbeersaft ist eine ausgezeichnete natürliche Behandlung zur Befeuchtung der Haut.
Zutaten:
- 3 Erdbeeren
- 3 Himbeeren
- 1 Esslöffel Honig
- 1 Tasse (200 ml) Naturjoghurt
Zubereitungsart:
Schlagen Sie einfach die Zutaten im Mixer an. Dieses Hausmittel sollte mindestens zweimal täglich getrunken werden.
Die Inhaltsstoffe, die in diesem Hausmittel verwendet werden, bilden die perfekte Kombination, um die Haut von Personen mit Feuchtigkeit zu versorgen, die an schuppiger oder spröder Haut leiden - Merkmale des trockenen Hauttyps. Während Himbeeren reich an Vitamin E sind, das als "Schönheitsvitamin" gilt, sind Erdbeeren eine ausgezeichnete Quelle für Provitamin A, das die Haut schützt und alle Giftstoffe aus dem Körper entfernt.
Papayasaft, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen
Dieses Rezept für Papayasaft zur Befeuchtung der Haut ist sehr gut, um dieses Ziel zu erreichen, da es Inhaltsstoffe enthält, die den Körper mit Feuchtigkeit versorgen und die Haut regenerieren.
Zutaten
- 1 Papaya
- 1/2 Karotte
- 1/2 Zitrone
- 1 Esslöffel Leinsamen
- 1 Esslöffel Weizenkeime
- 400 ml Wasser
Art der Vorbereitung
Papaya in zwei Hälften schneiden, Samen entfernen und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben. Nachdem Sie gut geschlagen haben, versüßen Sie nach Ihrem Geschmack und der Saft ist fertig zum Trinken.
Neben der Feuchtigkeitspflege bietet dieses Hausmittel weitere Vorteile für die Haut, z. B. einen besseren Schutz der Sonnenstrahlen und beugt vorzeitiger Hautalterung vor.
