Kokosnusswasser ist nicht nur sehr schmackhaft, sondern hat auch Eigenschaften, die den Cholesterinspiegel senken, und durch die größere Hydratationskapazität als reines Wasser eignet es sich ideal für Durchfall, Erbrechen und Dehydrierung.
Die Reduktion des Cholesterins geschieht aufgrund von Kokosnussöl, das die Lipidschicht aufgrund von Laurinsäure verringert und das Risiko einer Verstopfung der Arterien verringert. Aufgrund ihres Gehalts an Kalium- und Natriumsalzen eignet sich Kokosnuss auch für Arteriosklerose, für Nerven, Gehirn und Lunge sowie für Diabetiker, sofern es nicht übertrieben wird.
Andere Vorteile von Kokoswasser
Kokosnusswasser ist eine gute Alternative zur Hydratation in Dürren, wenn der Zugang zu Trinkwasser schwieriger ist. Es ist daher eine sichere Option für Babys, Kinder, ältere Menschen und schwangere Frauen.
Kokosnusswasser hat auch andere gesundheitliche Vorteile, da es bei Bluthochdruck zur Behandlung von Nutzen ist. Aufgrund seiner großen Konzentration an Kalium und Mineralien im Allgemeinen sind es sehr harntreibend und Herzprobleme oder Krämpfe. Daher eignet es sich hervorragend zur Verringerung von Schwäche Muskel, Kopfschmerzen oder posturale Hypotonie.
Wie man Kokosnuss verwendet, um den Cholesterinspiegel zu senken
Es wird empfohlen, täglich 3 Tassen Kokoswasser zu sich zu nehmen, am besten natürlich, um eine Verringerung des Cholesterinspiegels zu bemerken. Wenn Sie dies nicht können, können Sie das industrialisierte Kokosnusswasser einnehmen, obwohl es nicht gleich schmeckt. Aber es ist auch wichtig, den Konsum von fettreichen Lebensmitteln einzuschränken und Übungen zu machen, um im Körper gespeichertes Fett zu verbrennen.
In der Kokosnuss selbst findet man höhere Konzentrationen an Laurinsäure. Umso wirksamer ist die Verwendung von Kokosnussöl, das mit dem weißen Teil der Kokosnuss hergestellt wird. So bereiten Sie dieses Rezept zu Hause zu. Sie können diese Kokosnuss verwenden, um den Salat zu würzen und sogar Reis herzustellen, indem Sie das herkömmliche Speiseöl ersetzen oder Pfannkuchen zubereiten.
