Sinusitis kann im Laufe des Lebens mehrmals vorkommen, beispielsweise aufgrund einer Infektion mit Influenzavirus oder Allergien.
Um also jede Nebenhöhlenepisode zu heilen, muss man beseitigen, was die Entzündung verursacht, und einige einfache Tipps befolgen, um die Symptome zu lindern und die Heilung jeder Krise zu erleichtern.
1. Luft befeuchten
Wenn Sie einen Luftbefeuchter verwenden oder einfach einen Eimer mit warmem Wasser in die Räume des Hauses stellen, können Sie die Luft befeuchten und sie weniger trocken machen. Dadurch werden die Atemwege hydratisiert und weniger gereizt, die Beschwerden werden gemildert und die Heilung erleichtert.
Dieser Tipp ist besonders in der Nacht nützlich, um den Schlaf zu erleichtern und beispielsweise zu vermeiden, dass Sie mit einer verstopften Nase aufwachen.
2. Reinigen Sie die Nase mit Kochsalzlösung
Wenn Sie ein paar Tropfen Kochsalzlösung in jedes Nasenloch geben, können Sie Schmutz und Ansammlung von Sekreten beseitigen, da der Schleim dünner wird und die Entfernung erleichtert. Daher ist es das Ideal, das Serum nicht einzuatmen, sondern kurz danach die Nase zu putzen.
3. Verwenden Sie eine hausgemachte Salzlösung
Die Zugabe von 1 Esslöffel Salz zu einem Glas gefiltertem oder Mineralwasser und das Auftragen dieser Mischung in die Nase ist auch eine hausgemachte Methode, um Sinusbeschwerden zu beenden.
Sie können diese Mischung in eine Spritze geben und in Ihre Nase niesen, um den Mund offen zu halten. Somit ist es möglich, eine gute Menge an Schleim und Verunreinigungen zu entfernen, wodurch die Nase leicht gelöst wird.
4. Inspizieren Sie Kräuterdämpfe
Wenn Sie einige Blätter und Blüten der Kamille oder der nordischen Hündin in eine Schüssel mit warmem Wasser legen, können Sie die durch Sinusitis verursachte Verstopfung der Nase entlasten.
Das Folgende kann sogar mit einem noch warmen, feuchten Tuch über das Gesicht gezogen werden, da dies auch die Atmung schneller verbessert.
5. Trinken Sie mehr Wasser
Ein natürlicher Weg, um die Nasennebenhöhlen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Eine große Hilfe bei trockener Sinusitis ist der Verbrauch von mehr Flüssigkeiten, insbesondere von Wasser oder Tees ohne Zucker. Dadurch werden alle Gewebe des Körpers hydratisiert, einschließlich der Nasenschleimhaut.
Informieren Sie sich über andere Optionen für Hausmittel, die die Krankheit kontrollieren können:
6. Essen Sie warme Mahlzeiten
Suppen und Brühen sind gute Optionen zum Mittag- und Abendessen, während Symptome einer Nebenhöhlenentzündung vorhanden sind. Diese Gerichte helfen, die Nase zu reinigen und die Schmerzen und Reizungen der Nasenschleimhaut zu reduzieren.
7. Holen Sie sich genug Ruhe
Im Falle einer Sinusitis-Krise wird empfohlen, sich nach Möglichkeit auszuruhen oder sich zumindest ausreichend zu erholen. Wenn Sie spät schlafen und immer müde aufwachen, kann dies darauf hindeuten, dass Sie sich nicht genug erholen.
Während der Behandlung wird angegeben, Anstrengungen zu vermeiden und körperliche Aktivität mit sehr intensivem Training auszuführen. 20-minütige Spaziergänge können willkommen sein, wenn sie an einem luftigen, grünen Standort durchgeführt werden. Wenn jedoch die Sinusitis durch Allergien verursacht wird, ist dies möglicherweise keine gute Option, und der Aufenthalt zu Hause ist möglicherweise die bessere Wahl.
Wann sollten Sie Medikamente nehmen?
Medikamente wie Nasal Decongestant oder Antihistaminika können angezeigt sein, wenn die Sinusitis 7 bis 10 Tage lang nicht mit häuslichen Methoden kontrolliert werden kann.
Der Arzt kann auch die Verwendung von Kortikosteroiden, entzündungshemmenden Mitteln oder Antibiotika für 5 bis 7 Tage empfehlen, je nach Bedarf und bei anderen Symptomen wie Fieber oder bei Asthma oder anderen Atemwegserkrankungen, die sich möglicherweise verschlimmern zur Sinusitis
Sehen Sie, welche Medikamente verwendet werden und wie Sinusitis behandelt wird.
Wie lange dauert es, eine Sinusitis zu heilen?
Sinusheilung kann innerhalb eines Monats erreicht werden, aber wenn die Symptome länger andauern, kann man sagen, dass die Person eine chronische Sinusitis hat.
Was kann eine chronische Sinusitis verursachen?
Obwohl die Sinusitis in den meisten Fällen nach der Behandlung geheilt wird und lange Zeit zum Wiederauftauchen benötigt, gibt es Menschen, die an einer chronischen Sinusitis leiden, die das ganze Jahr über mehrmals auftritt.
Im Allgemeinen wird diese Art von Sinusitis durch Ursachen verursacht, die nicht leicht zu beseitigen sind und daher die Nasennebenhöhlen ständig irritieren und das Problem auftauchen lassen. Diese Ursachen umfassen:
- Atemwegsallergien wie Allergien gegen Tierhaare oder -staub;
- Zigarettenrauch;
- Autoimmunkrankheiten, die das Immunsystem schwächen.
Darüber hinaus können einige Menschen noch Nasenpolypen oder andere anatomische Probleme haben, die die Entwicklung einer Sinusitis erleichtern. In diesen Fällen empfiehlt der Arzt möglicherweise eine Operation, um das Problem zu lösen, wodurch das Problem behoben wird. Diese Operation verhindert jedoch nicht das Wiederauftreten der Sinusitis aufgrund anderer Fälle, wie beispielsweise Allergien oder eine Influenzavirusinfektion.
Wie behandelt man chronische Sinusitis?
In den allermeisten Fällen der chronischen Sinusitis sollte die Behandlung neben Medikamenten auch eine Änderung des Lebensstils beinhalten, um die Ursachen zu vermeiden, die eine Entzündung der Nasennebenhöhlen verursachen können. Einige dieser Änderungen umfassen das Aufhören mit dem Rauchen, das Vermeiden, an verschmutzten Orten zu sein, und das Haus immer sauber und staubfrei zu halten.
