Die Verbesserung der Verdauung und die Verringerung der Übelkeit sind einige der Vorteile von Pfefferminztee, der mit der gebräuchlichen Minze, auch als Mentha spicata bekannt, und einer anderen als Pfefferminz oder Mentha piperita bekannten Art zubereitet werden kann .
Minze ist ein aromatisches Kraut, das zum Kochen und für medizinische Zwecke verwendet werden kann, da es schmerzstillende, krampflösende, aphrodisierende und schmerzstillende Wirkung hat und ein guter Tee zum Essen nach dem Essen ist, da es bei der Verdauung hilft. Es hat auch eine antiparasitäre Wirkung, die beispielsweise zur Bekämpfung von Amöben und Giardien nützlich ist.
Was ist die Minze?
Pfefferminztee eignet sich hervorragend zur Behandlung verschiedener gesundheitlicher Probleme wie:
- Schlechte Verdauung, Übelkeit oder Erbrechen;
- Hoher Cholesterinspiegel;
- Kopfschmerzen;
- Menstruationsbeschwerden;
- Verstopfung der Nase oder Lunge, insbesondere bei Grippe oder Erkältungen mit Husten;
- Bauchschmerzen durch krampflösende Wirkung;
- Schlaflosigkeit;
- Durchfall mit Blut;
- Genitale Trichomoniasis;
Außerdem hilft diese Heilpflanze, Würmer zu beseitigen.
Minze kann in anderen Formen als Tee verwendet werden, beispielsweise als Kapseln mit Öl oder trockenem Pflanzenextrakt oder in Form von ätherischen Ölen für die Haut- oder Aromatherapie. Dies ist auch ein aromatisches Kraut, das leicht zu Hause in einem Topf zu haben ist, da es wenig Pflege erfordert und sich sehr gut mit Ananas- oder Zitronensaft, Getränken und sogar Joghurt-Saucen in pikanten Gerichten wie beispielsweise Würzen kombiniert.
Mint-Tee-Rezepte
Tees können mit beiden Minzsorten zubereitet werden, je nach gewünschtem Nutzen.
1. Minztee mit Zimt und Ingwer zur Gewichtsreduktion
Dieser Tee sollte mit jeder Art Minze, Ingwer und Zimt zubereitet werden, da diese anderen Zutaten zum Abnehmen beitragen.
Zutaten:
- 6 Minzblätter;
- 1 Zimtstange;
- 1 cm Ingwerwurzel;
- 180 ml Wasser.
Zubereitungsart:
Die Zutaten in einen Topf geben und einige Minuten köcheln lassen. Stehen Sie dann bis zum Krümel und ziehen Sie den ganzen Tag ohne zu versüssen.
2. Pfefferminztee für Fieber
Minzblättertee ist in Kombination mit Ulmaria oder der Königin der Wiesen und mit Bitterorange gut für die Behandlung von Fieber, da er das Schwitzen verstärkt. Darüber hinaus ist es auch gut für Atemwegserkrankungen wie Husten, Asthma, Grippe, Heiserkeit, laufende Nase und verstopfte Nase.
Zutaten :
- 15 g gemeine Minzblätter;
- 70 g Lindenblüten;
- 10 g Königin der Wiesen;
- 5 g Bitterorange.
Zubereitungsart :
In einer Tasse Tee 1 Esslöffel der Pflanzenmischung hinzufügen und 150 ml kochendes Wasser hinzufügen. 10 Minuten ruhen lassen und belasten. Dieser Tee sollte mehrmals am Tag getrunken werden, vorzugsweise vor dem Schlafengehen, um zu schwitzen.
3. Pfefferminztee für Bauchschmerzen
Gewöhnlicher Minzblatt-Tee ist in Kombination mit zerdrückten Süßholzwurzel und Kamillenblüten gut zur Behandlung von Magenentzündungen wie Gastritis oder Magengeschwüren. Erfahren Sie, wie Sie ein Magengeschwür identifizieren können.
Zutaten :
- 1 Teelöffel frische oder getrocknete Minzblätter;
- 1 Teelöffel zerquetschte Süßholzwurzel;
- ein halber Teelöffel Kamillenblüten.
Zubereitungsart :
Geben Sie die jeweiligen Mengen jeder Pflanze in eine Tasse Tee und fügen Sie 150 ml kochendes Wasser hinzu. 5 bis 10 Minuten stehen lassen und abseihen. Dieser Tee sollte 3 bis 4 Mal täglich getrunken werden, um den Magen zu beruhigen. Sehen Sie mehr über die Eigenschaften dieser Pflanze in Hortelã.
4. Pfefferminztee für Koliken oder Gase
Pfefferminztee ist gut gegen Menstruationsbeschwerden und Darmgas.
Zutaten :
- 2 Teelöffel getrocknete ganze oder zerstoßene Pfefferminzblätter oder 2 bis 3 frische Blätter;
- 150 ml kochendes Wasser.
Zubereitungsart :
Die Pfefferminzblätter in eine Tasse Tee geben und mit kochendem Wasser auffüllen. Lassen Sie die Infusion für 5 bis 7 Minuten stehen und belasten. Dieser Tee sollte 3 bis 4 Mal am Tag und vorzugsweise nach den Mahlzeiten getrunken werden.
5. Pfefferminztee zur Verbesserung der Verdauung
Pfefferminztee kann in Kombination mit getrocknetem Fenchel oder Fenchelsamen und Melissenblättern zur Linderung von Bauchschmerzen und Krämpfen verwendet werden.
Zutaten :
- 2 Teelöffel getrocknete Minzblätter;
- 2 Teelöffel Fenchel oder Fenchelsamen;
- 2 Teelöffel Zitronenmelisse.
Zubereitungsart :
1 EL der vorherigen Mischung in eine Tasse Tee geben und mit kochendem Wasser auffüllen. Lassen Sie die Infusion 10 Minuten stehen und belasten. Dieser Tee sollte 2-3 mal am Tag und vorzugsweise nach oder zwischen den Mahlzeiten sehr heiß getrunken werden. Weitere Informationen zu Pfefferminz Eigenschaften.
6. Dicker Leafminer-Tee, um Schleim zu lösen
Dieser Tee ist sehr gut zur Bekämpfung von Atemwegserkrankungen wie Grippe oder Erkältung.
Zutaten:
- 6 gehackte Minze dickes Blatt;
- 150 ml kochendes Wasser.
Zubereitungsart:
In einer Tasse das Wasser über die gehackten und gekneteten Blätter geben und 5 bis 7 Minuten stehen lassen. Mit Honig versüßen und 3 bis 4 Tassen pro Tag einnehmen.
7. Pfefferminztee gegen Durchfall
Minzblätter Tee ist gut für die Verdauungshilfe, um Übelkeit und Erbrechen zu reduzieren und den Darm zu beruhigen.
Zutaten :
- 2 bis 3 Esslöffel frische, getrocknete oder zerstoßene Minzblätter;
- 150 ml kochendes Wasser.
Zubereitungsart :
In einer Tasse die Minze und das kochende Wasser hinzufügen. Abdecken und 10 Minuten stehen lassen. Dieser Tee sollte 3 bis 4 Mal am Tag getrunken werden, vorzugsweise nach oder zwischen den Mahlzeiten.
Wie man Minze pflanzt
Minze ist leicht anzubauen und kann auf einem Grundstück oder einer Topfpflanze mit nach Hause genommen werden. Der Boden muss feucht gehalten und mit Düngemitteln wie Hühnermist gut behandelt werden. Sie produziert nur in feuchten Ländern Blumen, bevorzugt aber sandige Böden, die gut entwässert sind, und es ist daher ratsam, die Pflanze in einem Topf oder in einem Blumentopf, z. B. oben, aufzubewahren.
Es ist notwendig, die Pfefferminze regelmäßig zu beschneiden. Dies ist möglich, wenn einige Stiele für den Verbrauch entfernt werden.
Wann sollte es nicht genommen werden
Pfefferminztee ist während der Schwangerschaft kontraindiziert, da er das Baby beeinträchtigen kann, und ist nicht für Kinder unter 5 Jahren angegeben.
