Der Menstruationszyklus dauert normalerweise etwa 28 Tage und ist in drei Phasen unterteilt, je nach den hormonellen Veränderungen, die im Körper der Frau während des Monats auftreten. Die Menstruation stellt die fruchtbaren Jahre des Lebens einer Frau dar, die in der Pubertät beginnen und in den Wechseljahren andauern.
Normalerweise schwankt die Zyklusdauer zwischen 25 und 35 Tagen, aber Zyklen mit kürzeren oder längeren Intervallen als diese können gesundheitliche Probleme darstellen, wie z. B. polyzystische Eierstöcke. Wenn dies der Fall ist, ist es ratsam, einen Frauenarzt aufzusuchen.
Menstruationszyklus-Rechner
Finden Sie heraus, was Ihr Menstruationszyklus ist, indem Sie die folgenden Daten eingeben:
Wenn der Menstruationszyklus unregelmäßig ist, ist es schwieriger, den Tag des Eisprungs zu kennen, und es kann schwieriger sein, schwanger zu werden, da die fruchtbare Periode nicht genau berechnet werden kann. So berechnen Sie die fruchtbare Periode unregelmäßiger Zyklen.
Stadien des normalen Menstruationszyklus
Der normale Menstruationszyklus dauert im Durchschnitt 28 Tage und beginnt am ersten Tag der Menstruation und endet mit dem Beginn der Menstruation im nächsten Monat. Jeder Zyklus ist in 3 Phasen unterteilt:
1. follikuläre Phase
Dies ist die erste Phase des Zyklus, die am ersten Tag der Menstruation beginnt und 5 bis 12 Tage dauert. In diesem Stadium erhöht das Gehirn die Produktion des follikelstimulierenden Hormons (FSH), wodurch die Eierstöcke ihre Eier reifen lassen.
Mit dieser Reifung beginnt der Eierstock auch, höhere Mengen Östrogen freizusetzen, ein weiteres Hormon, das für die Vorbereitung der Gebärmutterschleimhaut für eine mögliche Schwangerschaft verantwortlich ist.
2. Ovulationsphase
In diesem Stadium steigen die Östrogenspiegel weiter an und führen dazu, dass der Körper das luteinisierende Hormon (LH) produziert, das für die Auswahl der reiferen Eizelle und das Herausnehmen aus dem Eierstock verantwortlich ist. In diesem Fall tritt der Eisprung normalerweise auf vom 14. Tag des Zyklus.
Sobald das Ei freigegeben ist, wird es durch die Röhrchen geleitet, bis es die Gebärmutter erreicht. Normalerweise überlebt das Ei 24 Stunden außerhalb des Eierstocks. Wenn es mit Spermien in Kontakt kommt, kann es befruchtet werden. Da das Sperma im Körper der Frau bis zu 5 Tage anhalten kann, ist es möglich, dass die Frau, wenn sie bis zu 5 Tage vor dem Eisprung Geschlechtsverkehr hatte, schwanger wird.
3. Lutealphase
Diese Phase tritt im Durchschnitt in den letzten 12 Tagen des Zyklus auf und während dieser Tage beginnt der Follikel, der von den Eizellen innerhalb des Eierstocks zurückgelassen wird, Progesteron in größerer Menge zu produzieren, um die Auskleidung des Uterus im Falle eines möglichen Vorfalls fortzusetzen Schwangerschaft Darüber hinaus steigt auch die Östrogenproduktion an, weshalb manche Frauen Brustempfindlichkeit, Stimmungsschwankungen und sogar Blähungen haben können.
Wenn keine Befruchtung stattfindet, schrumpft der Follikel im Eierstock, so dass der Östrogen- und Progesteronspiegel abnimmt, bis die Gebärmutterschleimhaut entfernt ist, wodurch die Menstruation und der nächste Menstruationszyklus eingeleitet werden.
Wenn eine Befruchtung stattfindet, haftet das Ei an den Wänden der Gebärmutter und der Körper beginnt, hCG zu produzieren, ein Hormon, das den Follikel so hält, dass er Östrogen und Progesteron produziert, um die Gebärmutterschleimhaut bis zur Plazenta-Bildung zu halten.
Anzeichen für eine fruchtbare Zeit
Anzeichen, die auf eine fruchtbare Zeit hindeuten, sind ein deutlicher Abfluss ähnlich wie Eiweiß, erhöhte Brustempfindlichkeit und leichte Schmerzen im Uterus, ähnlich einer leichten und vorübergehenden Kolik.
Neben diesen Anzeichen ist es auch möglich, den Eisprung durch den Test der Ovulationsapotheke wie Confirme und Bioeasy zu identifizieren. So können Sie mit diesen Tests feststellen, ob Sie sich in der Brutzeit befinden.
Was den unregelmäßigen Menstruationszyklus hinterlässt
Der unregelmäßige Menstruationszyklus ist einer, in dem nicht bekannt ist, wann die Menstruation kommen wird. Die häufigsten Ursachen für unregelmäßiges Radfahren sind:
- Frühes fruchtbares Leben in der Pubertät, bis zu 2 Jahre nach der ersten Menstruation;
- Nach der Schwangerschaft;
- Premenopause aufgrund intensiver hormoneller Veränderungen;
- Essstörungen, die zu übermäßigem Gewichtsverlust führen, wie Anorexia nervosa;
- Übermäßige körperliche Aktivität, insbesondere bei Sportlerinnen;
- Hyperthyreose;
- Polyzystische Eierstöcke;
- Änderung des Verhütungsmittels;
- Stress oder emotionale Störungen
- Vorhandensein von Entzündungen, Polypen oder Tumoren im weiblichen Fortpflanzungsorgan.
Bei einem unregelmäßigen Menstruationszyklus oder wenn der Menstruationszyklus nicht länger als 3 Monate dauert, sollte der Gynäkologe gesucht werden, um die Ursache des Problems zu untersuchen. Siehe 10 Mythen und Wahrheiten über die Menstruation.
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