Eine vorzeitige Ejakulation tritt auf, wenn der Mann in den ersten Sekunden nach dem Eindringen oder vor dem Eindringen einen Orgasmus erreicht und für das Paar unbefriedigend ist.
Diese sexuelle Dysfunktion ist häufiger bei Jugendlichen aufgrund hormoneller Veränderungen, die sie anregbarer machen, kann aber auch bei Erwachsenen auftreten und in diesen Fällen eher mit psychologischen Faktoren wie zum Beispiel Stress, Angst oder Angst zusammenhängen.
Mit einigen Techniken und Übungen kann die vorzeitige Ejakulation kontrolliert werden. In einigen Fällen kann es sogar erforderlich sein, Medikamente zu verwenden oder eine Psychotherapie durchzuführen. Daher ist es am besten, immer einen Urologen zu konsultieren, um die mögliche Ursache einer vorzeitigen Ejakulation zu ermitteln und die am besten geeignete Behandlung zu beginnen.
Behandlungsmöglichkeiten zur Kontrolle der Ejakulation
Der Urologe kann verschiedene Arten der Behandlung empfehlen und leiten. Dazu gehören:
1. Start-Stopp-Technik
Diese Technik ist weit verbreitet und hilft dem Mann, sich an die Ejakulation zu gewöhnen. Dafür wird die Technik mit schrittweisen Schritten durchgeführt, die Folgendes umfassen:
- Am ersten Tag muss der Mann mit der trockenen Hand masturbieren, 3 Bewegungen machen und 2 oder 3 Sekunden anhalten. Nach jeder Pause müssen Sie erneut 3 Bewegungen ausführen und anhalten. Dieses Muster muss 10 Mal beibehalten werden. Wenn die Ejakulation 10 Mal vorkommt, wiederholen Sie die Übung an den folgenden Tagen, bis Sie sie 10 Mal halten können.
- Nach zehnmal dreimaligen Bewegungen muss die Technik wiederholt werden, es folgen jedoch 5 Bewegungen, die mit Pausen durchsetzt sind.
- Wenn Sie 10 mal 5 Züge machen können, werden Sie 7 Züge hintereinander machen.
- Nachdem Sie die 10 Mal mit 7 aufeinanderfolgenden Bewegungen erreicht haben, wiederholen Sie die gesamte Technik und beginnen Sie erneut mit den 3 Bewegungen, jedoch mit der nassen Hand. Verwenden Sie hierfür eine Art Schmiermittel oder Vaseline.
- Wenn die 7 Bewegungen wieder erreicht werden, muss die Technik wiederholt werden, jedoch vom Partner oder Partner.
Jeder Schritt dieser Technik sollte an verschiedenen Tagen oder mit wenigen Stunden Unterschied durchgeführt werden, so dass der Reiz und der Wunsch nach Ejakulation ähnlich sind.
Idealerweise wird während dieser Technik erwartet, dass der Mann lernen wird, die Empfindungen zu erkennen und sie kontrollieren zu können, wodurch die Zeit bis zur Ejakulation verlängert wird. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, dass Sie mit einem Urologen eine Follow-up-Technik durchführen.
2. Kompressionstechnik
In dieser Technik lernt der Mensch, die Empfindungen, die vor der Ejakulation entstehen, zu erkennen und zu kontrollieren. Der große Vorteil dieser Technik ist, dass sie vom Mann selbst ohne die Hilfe des Partners oder Partners durchgeführt werden kann.
Dazu muss man den Penis durch Masturbation oder Geschlechtsverkehr stimulieren, und wenn man das Gefühl hat, dass man ejakulieren wird, muss man aufhören und Druck auf den Peniskopf ausüben.
Platzieren Sie dazu den Daumen auf der Unterseite des Peniskopfes über dem Bordstein und drücken Sie den Mittelfinger und den Zeigefinger über den Penis, um die Harnröhre zu schließen. Der Druck sollte für 3 bis 4 Sekunden aufrechterhalten werden und sollte etwas unangenehm sein, ohne jedoch Schmerzen zu verursachen. Diese Technik sollte höchstens fünfmal hintereinander wiederholt werden.
Eine weitere Möglichkeit der Kompression ist das Festziehen an der Basis des Penis. Diese Technik kann während der Penetration durchgeführt werden, es ist jedoch wichtig, den Partner oder Partner zu bitten, sich nicht zu bewegen, um Stimulation während der Kompression zu vermeiden.
3. Desensibilisierungstechnik
Dies ist eine sehr einfache Technik, die jedoch möglicherweise nicht bei allen Männern funktioniert hat, da sie 1 bis 2 Stunden vor dem Geschlechtsverkehr aus Masturbation besteht, wodurch die Empfindlichkeit für den Orgasmus verringert wird.
Wenn ein Mann kein Kondom verwendet, weil er eine langfristige Beziehung hat, kann der Urologe seine Verwendung empfehlen, da er normalerweise die Empfindlichkeit des Penis herabsetzt, wodurch der Orgasmus kontrolliert werden kann.
4. Machen Sie Kegel-Übungen
Mit den Kegel-Übungen können Sie die Beckenbodenmuskulatur stärken, dh die Muskelgruppe, die im Beckenbereich und um die Harnröhre liegt. Wenn diese Muskeln stärker werden, kann ein Mann die Ejakulation möglicherweise wirksamer kontrollieren, um zu verhindern, dass sie zum Beispiel bei einer Kontraktion auftritt.
Diese Übungen sollten täglich in 10 Sätzen von 10 Wiederholungen durchgeführt werden. In einer Schritt-für-Schritt-Anleitung erfahren Sie, wie Sie Kegel-Übungen richtig ausführen.
5. Verwendung von topischen Anästhetika
Einige Salben oder Sprays, die eine anästhetische Substanz enthalten, wie Lidocain oder Benzocain, können verwendet werden, um die Penisempfindlichkeit zu verringern und die Dauer der sexuellen Handlung ohne Ejakulation zu verlängern. Diese Art von Produkten sollte vom Arzt angegeben werden und etwa 10 bis 15 Minuten vor der Beziehung angewendet werden.
Neben diesen Produkten gibt es auch Kondome, die das Anästhetikum enthalten und auch verwendet werden können. Einige Beispiele sind:
- Durex erweiterte Freude;
- Rücksichtsverzögerungseffekt;
- Kluges Eis.
Obwohl Anästhetika eine ausgezeichnete Wirkung haben, um die Ejakulation zu verzögern, können sie auch einige Nebenwirkungen haben, wobei der häufigste Grund dafür ist, dass der Mann auf verminderte Lust aufgrund einer verringerten Empfindlichkeit verweist.
6. Gebrauch von Medikamenten
Medikamente werden normalerweise verwendet, wenn andere Techniken nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen. Die Mittel sollten immer vom Urologen empfohlen werden und umfassen in der Regel Antidepressiva wie Sertralin, Fluoxetin oder Trazodon, die insbesondere Angstzustände behandeln, die in diesen Fällen sehr häufig sind.
Sehen Sie sich eine vollständigere Liste der am häufigsten verwendeten Mittel gegen vorzeitige Ejakulation an.
Hat vorzeitige Ejakulation eine Heilung?
Die Heilung der vorzeitigen Ejakulation kann mit einfachen Techniken der Selbstkontrolle erreicht werden. Wenn dies jedoch nicht ausreicht, kann man versuchen, die Empfindlichkeit des männlichen Geschlechtsorgans zu verringern oder vom Arzt verschriebene Medikamente einzunehmen. Eine gute Strategie zur Heilung vorzeitiger Ejakulation besteht darin, täglich etwa 300 Mal täglich Kegel-Übungen durchzuführen.