Dieses Vitaminrezept für den eingeschlossenen Darm ist gut, weil es ein Kefir von Milch hat, das ein Getränk mit Probiotika ist, die die Darmflora ausgleichen, die Funktion des Darms verbessern und Verstopfung lindern.
Zutaten:
- 100 ml Milchkefir
- 100 ml Wasser
- 125 g Erdbeere
Zubereitungsart:
Den Kefir mit Milch, Wasser und Erdbeeren in den Mixer geben und gut schlagen. In Glasbecher füllen und mit ganzen Erdbeeren dekorieren, wenn Sie möchten.
Milchkefir ist eine ausgezeichnete Basis für Vitamine, da sein bitterer Geschmack das Aroma der Frucht ausbalanciert. Neben der Verwendung von Milch in Kefirkörnern können Sie auch Kokoswasser oder sogar Wasser verwenden.
Nützlicher Link:
- Kefir
